kolacja

Jak już tu zajrzałam to od razu podsumowanie dzisiejszego dnia 8-) Śniadanie: ,, burgery" śniadaniowe z bułek twarogowych z sadzonym jajkiem Obiad: zupa krem Kolacja: dawno nie było wieżyczki z pancakes więc dzisiaj przyszła na nie pora :-D tym razem same placuszki z niespodzianką bo z kawałkami banana i czekolady, przełożone skyrem waniliowym i [...]

Środa 10.03.2021 Śniadanie: chaczapuri z patelni Obiad: pulpety w sosie pomidorowym z dodatkami Kolacja: sałatka z brokułem i dodatkowo skyr z owocami Dodatkowo przyszła moja paczka z sfd więc musiałam spróbować większości rzeczy %-) /SFD/2021/3/11/f0082e0bb32a4931968695fbdcf29e93.jpg /SFD/2021/3/11/4a83ce4cddaa417abc9cb30d9950f052.jpg [...]

Czwartek 11.03.2021 Śniadanie: dorsz pieczony z warzywami Obiad: pulpety, ziemniaki, brokuły Kolacja: jaglanka ze skyrem, owocami i nutlovem :D Dodatkowo jeszcze w ciągu dnia wpadły dwa skyry smakowe /SFD/2021/3/12/fdc85427e6c043359428fc3ad8711dd3.jpg /SFD/2021/3/12/6d92266088e44df6bf188a69c92a9a62.jpg [...]

Niedziela 14.03.2021 Śniadanie: dawno niewidziana jajecznica :-P Obiad: roladki z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami, ziemniaki, brokuł Kolacja: naleśniki :-D /SFD/2021/3/15/4cc5eb82c4ae4554a5625ee6d9efd129.jpg /SFD/2021/3/15/27f313c921dc4e19b9154cfc08953d80.jpg /SFD/2021/3/15/c8ee8ac37bb944bf933f21a4ae361903.jpg

Wtorek 16.03.2021r. Śniadanie: zapiekanki %-) Obiad: schab duszony w sosie pieczarkowym, ziemniaki, fasolka szparagowa Kolacja: z tego co było napisane w przepisie to prawidłowo nazywa sie to galette z serem :-PP Dodatkowo rolada biszkoptowa na deser :-) /SFD/2021/3/17/e94e1a845ad14f2ea9ad21940606372a.jpg [...]

Piątek 19.03.2021 Śniadanie: pstrąg tęczowy, brokuły Obiad: pomidorowa Kolacja: owsianka I jako deser jogurtowiec na zimno :-) /SFD/2021/3/20/81576e8c84da49efb1707e322d08e90e.jpg /SFD/2021/3/20/d6e6ac1e9f68422ea4e1b8b0cce95c4c.jpg /SFD/2021/3/20/8a54e88d812040d1b1a5b4e327805e77.jpg /SFD/2021/3/20/1c7cebfe2cfe4dda93c7b645f261409a.jpg

Poniedziałek 22.03.2021 Śniadanie: placki serowe na słono z serkiem śmietankowym, szczypiorkiem i do tego śledzie Obiad: ryż, kurczak, warzywa Kolacja: kanapki z twarogiem, rzodkiewką i szczypiorkiem Dodatkowo w ciągu dnia ciasto :-D /SFD/2021/3/23/118e445b5d7f4fdebd1488a906d26cf8.jpg /SFD/2021/3/23/25e03cb40c974ed8b3f9835343f27566.jpg [...]

Piątek 27.03.2021 Śniadanie: placki twarogowe na słono z serkiem śmietankowym i dodatkami :-D Obiad: dorsz z warzywami i kuskus Kolacja: omlet z chyba wszystkimi możliwymi dodatkami jakie miałam pod ręką |-) /SFD/2021/3/27/fc6966efad114b1faa9c761c4e2053ec.jpg /SFD/2021/3/27/e9f35c6ca46f43299c755510ca7ca492.jpg [...]

Korzystając z chwili wolnego wrzucam zdjęcia z czwartku :-D Śniadanie: chaczapuri Obiad: makaron z łososiem i szparagami Kolacja: owsianka budyniowa, jako dodatki skyr z aromatem o smaku białek czekolady, truskawki, herbatniki i czekolada /SFD/2021/4/2/1ac839a4580845f39484593110e25872.jpg /SFD/2021/4/2/3bffb2cc50d54311a11bf8697f361f48.jpg [...]

Sobota 10.04.2021 Śniadanie: placki serowe, parówki i pomidory ze szczypiorkiem Obiad: końcówka szczawiowej z jajkiem Kolacja: omlet z odżywką czekoladową a jako dodatki skyr, ciasteczka i sosy od allnutrition /SFD/2021/4/11/eee3b28fdd164098a04374f3ae391562.jpg /SFD/2021/4/11/c58b67c6ef294a2681f6c9dae55975ae.jpg [...]

Poniedziałek 12.04.2021 Śniadanie: omlet z łososiem, pomidorem i szczypiorkiem przełożony serkiem wiejskim Obiad: bitki z ziemniakami i ogórkami kiszonymi Kolacja: ryżanka? (Chyba tak bo z płatków ryżowych |-)) w stylu oreo, płatki ugotowane na mleku wymieszane ze skyrem, aromatem i odżywką, do połowy dodałam czarne kakao a na wierz ciastka %-) [...]

Piątek 16.04.2021 Śniadanie: placek owsiany z tuńczykiem, sałatą, mozzarellą i ketchupem :-D Obiad: ogórkowa Deser: ciasto Kolacja: pudding z przepisu Fightera :-D w końcu udało sie wypróbować:-PP /SFD/2021/4/17/6195e1995f3447c28cb68e7ee8002ed3.jpg /SFD/2021/4/17/e5364cee08114cfe96c5ce589fa15e4c.jpg [...]

Poniedziałek 19.04.2021 Śniadanie: placki z cukinii i twarogu i kawałek sera camembert z bazylią Obiad: ryba pieczona, ziemniaki i surówka (aczkolwiek zdjęcie tylko z fazy przygotowania bo jak już była gotowa to musiałam szybko jeszcze iść na zajęcia także nie było czasu na zdjęcie %-)) Kolacja: placuszki z serka wiejskiego przełożone twarogiem [...]

Wtorek 20.04.2021 Śniadanie: chaczapuri z patelni Obiad: pomidorowa z ryżem Kolacja: trójkąciki z lawasza z szynką, serem i pomidorem Deser: jednoporcjowy deser w stylu czekolady toffi /SFD/2021/4/21/a24dae68cd89490ba5c345075d4fe82b.jpg /SFD/2021/4/21/6bc1bddb2509431b83e3622d5a52fd9b.jpg /SFD/2021/4/21/45a11382c8744fc7bec5c99752a48b52.jpg [...]

Sobota 24.04.2021 Śniadanie: placek owsiany z tuńczykiem, sałatą, pomidorami, serem i sosem czosnkowym Obiad: bigos Kolacja: czekoladowa kasza manna ze skyrem i owocami No i z racji, że weekend bez ciasta byłby jakiś taki pusty to zrobiłam torcik oreo :-D udało mi sie nawet dodać trochę oreo a w kawałku wyszło 140kcal wiec obejdzie sie bez [...]

Środa 28.04.2021 Śniadanie: omlet w tortilli z pieczarkami, tuńczykiem i mozzarellą Obiad: pulpety, ziemniaki i kiszony Deser: batonik proteinowy dorwany w biedronce :-D widziałam jeszcze kremy proteinowe, ale mam już chyba trzy nutlovy otworzone w domu więc nie brałam %-) chociaż nie powiem miałam ochotę spróbować :-P Kolacja: naleśniki budyniowe [...]

Nie było jakoś czasu ostatnio na normalne jedzenie nie mówiąc o zdjęciach |-) w czwartek nie dość, że miałam zajecia od 8 do 20 to jeszcze później do 3 w nocy ogarniałam sprawozdania %-) na szczęście wczoraj juz był czas na jedzenie także wrzucam zdjecia z soboty :-D Śniadanie: pizza na twarogowym spodzie Obiad: kopytka Deser: w końcu [...]

Poniedziałek 03.05.2021 Śniadanie: kiełbasa z sałatką Obiad: pierś kurczaka w marynacie jogurtowej, ziemniaki, ogórki Deser: kolejna jednoporcjówka Kolacja: pieczony pstrąg tęczowy i warzywa /SFD/2021/5/4/0e7557e46efd4778b59406bba5f9156f.jpg /SFD/2021/5/4/906c6335b3ee48a69bcd796ed37be8d6.jpg /SFD/2021/5/4/841a02a8ddfd44ca904885885e54503b.jpg [...]

Czwartek 06.05.2021 Śniadanie: placki serowe z pasztetem i warzywami Obiad: pierś kurczaka z pomidorami suszonymi i mozzarellą, ryż i ogórki Kolacja: placuszki z mąki kokosowej ze skyrem i owocami /SFD/2021/5/7/1fdf2e469a234dcea4b6bb2bf0cc860d.jpg /SFD/2021/5/7/7358663fe2ab4c2d8f00f7f233eea138.jpg /SFD/2021/5/7/aa06be7137944da88a7d0509898b46f0.jpg

Piątek 07.05.2021 Śniadanie: tak na szybko kanapki z twarogiem, pomidorem i szczypiorkiem dodatkowo serek wiejski Obiad: makaron z tuńczykiem, szpinakiem, papryką i sosem jogurtowym Kolacja: pancakes z dodatkami Dodatkowo w ciągu dnia baton proteinowy i sprite zero /SFD/2021/5/8/9c9fff4a111d47a3ae5c07d2588f7659.jpg [...]