kakao

[...] Micha: Przedtreningowy: 100g ryż biały + 200g kurczak + 10g olej lniany + 200g warzywa Potreningowy: 100g ryż biały + 30g WPC + 200g kurczak + 200g warzywa + 120g banan + kakao 50g ryż biały + 30g płatki cynamonki + 20g WPC 50g ryż biały + 30g WPC + 200g warzywa + kakao Omlet z 2 całych jajek, 2 białek + kakao + 40g płatki owsiane + 40g mąka [...]

[...] mógłbyś mi zapodać przepis na te domowy walden ;)? wygląda apetycznie:d a smakuje jak monte zott %-) 60 tab słodzika 5 g gumy ksantanowej 5 g cmc (tylose powder) 10 g kakao odtłuszczonego 2 ml aromatu na bazie glikolu orzechowego 500 ml wody szczypta soli Dałem do spróbowania koledze, to powiedział, że gdybym to włożył do pojemniczka [...]

[...] i w czasie @ też się czułam strasznie wychudzona górą, więc może zbliżająca się miesiączka tak mnie odwadnia. Dziwne...A teraz jeszcze do tego spóźniająca się... A co do kakao to chodziło mi o to, że tak je strasznie lubię, że nie mogę się nacieszyć tym, że w końcu mogę i że szkoda, że tak malutko tego mleczka, ale jak mus to mus. Kakao [...]

[...] 2 i 3 jak zwykle, ale może po prostu organizm się przyzwyczaił do konkretnych godzin posiłków. WCZORAJSZE JEDZONKO: Posiłek 1: kasza gryczana, 2 jajka, mleko 144 g + kakao Posiłek 2: soczewica zielona, schab gotowany, pomarańcza, marchew Posiłek 3: ziemniaki, sum afrykański, surówka z białej kapusty z marchewką, oliwa z oliwek Posiłek 4: [...]

[...] wszystko dokładnie dokumentować. Niedługo też zaczne wrzucać filmy z trenu, jak tylko zaczną się jakieś sensowne ciężary.. Aha, co do pierwszych odczuć, to 400mg koffy z rana strasznie mnie wyp*****la, trochę za bardzo i trzyma do późnych godzin popołudniowych takie wyj**anie. Co do 60g kakao dziennie, to też juz zaczynam to odczuwać %-) TYLE.

[...] 30g WPI, magnez Noc: kompleks witamin, potas, wit. D+K, omega3, witamina C, cynk, magnez, witamina B6, NAC, melatonina, ALA Micha: Omlet z 3 całych jajek, 2 białek + kakao 50g ryż biały + 30g WPC + 10g orzechy nerkowca + 10g olej lniany + 200g warzywa Przedtreningowy: 100g ryż biały + 200g kurczak + 10g olej lniany + 200g warzywa + 15g [...]

[...] sałata lodowa; (20/55/20) 11.30: migdały 40g, jabłko; (10/20/20) 14.30: (WPC znowu zapomniałam wsypać...) płatki owsiane 60g, chia 15g, brzoskwinia; (10/60/10) 17.30: kakao x2, jajka x3, kasza jaglana 50g, ogórek, jabłko; (30/60/15) ~trening (ścinało mnie ciut jak szłam) 21.30: szynka ~100g, kasza jaglana 100g, czekolada 90% 10g, ogórek; [...]

[...] np. do marynaty do rybki, czy jako mały dodatek? Mamy mleko prosto od krowy (nie wiadomo, jak długo, bo właścicielka staruszką już jest i pasowałoby korzystać). Uwielbiam kakao, ale omijam szerokim łukiem narazie. Mam sobie robić nadzieję, że będę mogła się napić, czy na zawsze out. Oczywiście kakao bez cukru takie zupełnie naturalne. 9) [...]

[...] np. do marynaty do rybki, czy jako mały dodatek? Mamy mleko prosto od krowy (nie wiadomo, jak długo, bo właścicielka staruszką już jest i pasowałoby korzystać). Uwielbiam kakao, ale omijam szerokim łukiem narazie. Mam sobie robić nadzieję, że będę mogła się napić, czy na zawsze out. Oczywiście kakao bez cukru takie zupełnie naturalne. 9) Skoro [...]

[...] Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy (1 łyżka) WARZYWA POZA MISKĄ: ogórek kiszony, brokuły gotowane INNE: 2 tabletki stevii...mąż mi chciał zrobić niespodziankę robiąc kakao do łóżka i dodał...chyba nie rozumie, że na słodzenia nie potrzebuję... uwielbiam kakao, takie, jakie jest, a z taką ilością stevii ledwo wypiłam, ale bez narzekania, [...]

http://liczniki.org/gif2/an-PONIEDZIALEKF2005F2d11-ff0000ffffff99330036022-1-0-1002-red003.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA%20i%20SUPLEMENTACJA-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif POSIŁEK 1 - przedtreningowy (1,5h przed) Whey C-6 40g Kakao 16%, proszek 30g Migdały 30g OMEGA 3 5g 30min przed.. 1 porcja Stanofusion W TRAKCIE TRENINGU [...]

[...] dzisiaj białeczko pistacjowe. Pyszniutkie, z płatkami i rodzynkami na prawde poezja ;-) /SFD/Images/2016/5/11/518d1728c242467384ebf5b4c97a8b71.jpg SZAMA Tym razem potrneingowy z kakao, więc bez BCAA %-) 100g ryżu, 350g serka wiejskiego light, 300g truskawek, 10g orzechów, kakao ;-) /SFD/Images/2016/5/11/ce4fb92df53f4b6c8afabc1f2462e7e2.jpg

[...] są na siłowniach.) A jeszcze w temacie: rollować się powinno po treningu/po jakimś rozgrzaniu czy można i tak "bez przygotowania"? CZWARTEK 10/08/17 00: 7,5h DIETA 8.30: kakao, jajka x4, ryż paraboliczny, banan 70g, małe jabłko, ogórek, sałata lodowa; (35/70/25) 13.00: migdały 50g; (10/0/25) 16.00: napój sojowy 500g, chia 15g, migdały 10g, [...]

[...] jak pomieszanie duszności z przyspieszoną akcją serca) 16.45: indyk, ryż paraboliczny, orzechy brazylijskie 25g, czekolada 99% 5g, pomidor x2, szpinak, marchew 200g, morela, kakao; (35/60/25) (ups, ups, zapchałam się... Przynajmniej tyle dobrego, że skończyłam na takiej ilości marchewki.) ~trening 21.30: indyk, ryż paraboliczny, nerkowce 35g, [...]

martasi, Luiza31, Czy ja słyszę: NUTELLA ??? Znaczy jest kontrola A serio, to w związku z tym białkiem do śniadania, to dałoby radę zrobić domową nutellę? Można kakao? Można stewię lub co insze słodkie (miód albo co)? Jakby można było, to mielone migdały + oliwa z oliwek + coś słodzącego + kakao i jest wypas. Zwłaszcza do pracy czy w drogę. [...]

[...] pasują mi do pasztetów, kotlecików, past (ale na ostro). Jakieś ciecierzyce w sosach pomidorowych czy coś na zasadzie fasolki po bretońsku, ale ciecierzyca z dodatkiem kakao? Mimo wszystko przepis utkwił mi w pamięci i, przy wczorajszym kręceniu przez maszynkę różnych strączkowych na pasztety, przypomniałam sobie o tym dziwnym połączeniu. [...]

Jakiego Kakao uzywasz ?? Bo ja jak zagladam na sklepowe pÓłki to widze tam kakao ale jak patrze na ich sklad to sa jakies niejasnosci .. Np. na E.Wedel pisze ze jest 21B/16W/10T a na innych np Krugera czy Gellwe to samo tylko ze z WW w ilosciach ok. 50-60g na 100g .. NIemowie tu o zadnych puchadkach czy nestviqach ..

[...] siebie w opadzie tułowia/ 4 serie po 15 powt/ 40s przerwy 21kg x15/4s AEROBY steper 30min, tętno 140-150 DIETA 1. Omlet: 3 całe jaja, 30g białka Whey C6, 15g naturalnego kakao + GLUCOSAMIN 2. Omlet: 3 cale jaja, płatki owsiane górskie 30g, pierś z kurczaka 80g, 30g ryżu paraboiled + 1tabl VITAMIN A-Z "Hi Tec Nutrition" 3. Pierś z kurczaka [...]

[...] Scyzoryki (przyciąganie nóg do brzucha) – 4 serie po 15-20 powtórzeń AEROBY steper 30 min - tetno 140-150 DIETA 1. Omlet: 3 całe jaja, 30g białka Whey C6, 15g naturalnego kakao + GLUCOSAMIN 2. Omlet: 3 cale jaja, płatki owsiane górskie 30g, pierś z kurczaka 80g, 30g ryżu paraboiled + 1tabl VITAMIN A-Z "Hi Tec Nutrition" 3. Pierś z kurczaka [...]

Smakuje tak jak doprawisz %-). Slodzikiem kakao cynamonem owocsmi itp. Dla mnie np jak sam dodam kakao to kazds czekoladowa wymieka.