kakao

[...] Awokado nie przepadam, nie moge go po prostu przełknać pod każdą postacia :( nie namawiam, ale pytam, czy próbowałeś awokado z kakao i erytrytolem, albo ksylitolem wymieszane w formie nutelli? Pycha ;-) Orzechy wcinam nerkowca. Nerkowce są ok, ale urozmaicaj [...]

[...] wytrwale dąże do celu :) Tak, wypróbuje inne kawałki mięsa. Urozmaice to sobię. Rybę też wprowadzę do diety (przyrządzana w piekarniku). Awokado postaram się spróbować z kakao. Słowo nutella mnie przyciągnęła :D Spróbuje ten twaróg, jaki teraz wybrać? Tłusty/półtłusty/chudy? Dzisiaj do 3 posiłku dodałem kapustę kiszoną wraz z kiełkami [...]

[...] wytrwale dąże do celu :) Tak, wypróbuje inne kawałki mięsa. Urozmaice to sobię. Rybę też wprowadzę do diety (przyrządzana w piekarniku). Awokado postaram się spróbować z kakao. Słowo nutella mnie przyciągnęła :D Spróbuje ten twaróg, jaki teraz wybrać? Tłusty/półtłusty/chudy? Dzisiaj do 3 posiłku dodałem kapustę kiszoną wraz z kiełkami [...]

To kakao DecoMorreno mi tak nie wchodzi, że masakra :(

[...] oliwa Przed treningiem: kasza mięspo/ryba Po treningu: Carbo plus białko Kolacja Pierś z kurczaka - 150g Ryż - 75 g Surówka - 100 g Na noc trochę twarogu trohę mleka trochę kakao naturalnego i słodzik MIX Ogólnie kalorii - ok. 2800 kcal, 31 % białka, 51,3 % węglowodany, 17,3 % tłuszcz A w dni nie trenignowe: Śniadanie: Płatki Owsiane (50g) [...]

[...] na odwrocie każdego szanującego się/lub też nie/ produktu). W czekoladzie, nawet gorzkiej, jest pełno cukru i innego syfu. Możesz ew. pozwolić sobie na odrobinę gorzkiego kakao, o ile Szefowe nie będą miały nic przeciwko. I wypełnij ankietę, bo jeszcze trochę i nikt nie będzie tu zaglądać. Ruda, ja się produkuję, a Ty krótko i na temat. Chyba [...]

[...] to działa. Zadziała to super, słabo pójdzie to nie będę ryczał i wróce do tego co robiłem. Będę dawał wypiski itd. Aha. I jeszcze takie dodatki jak np. słodzik, żelatyna, kakao jakieś przyprawy to normalnie można wcinać ? Bo mam pare deserków itd opracowanych bez węgli, które wchodzą aż miło. Także jutro kalibracja, ale zrobię ją nie te 10 [...]

Witam. // WITAM Zacznę od początku. Dopiero zaczynam ćwiczyć (tzn. ćwiczę jakieś 2 miesiące, ale z mizernymi efektami). Jestem ektomorfikiem i strasznie trudno u mnie z przybraniem wagi. Mam 18 lat, 180cm wzrostu i ważę 59kg (w bicepsie mam zaledwie 26cm, a po rozgrzaniu 28), marzy mi się co najmniej 75kg, ale to nieistotne. Próbowałem już jeść [...]

Kto spróbował Creakonga, ten już siłe ma King Konga, Gdy go łykniesz na ulicy na pewno się nie przeliczysz, Przed siłownią bierz go śmiało, to jest lepsze niż Kakao, Jeśli siły masz mizerne weź Creakonga i po biedzie, A gdy silny jesteś chłop Creakong da Ci jeszcze większy KOP!

tto spoko ;] nawet w bicach mam lekkie zakwasy ;D: panowie nie lubie samego twarogu zbytnio i chcial bym wyprobowac twarog+mleko+kakao , moge go tak jesc na noc jak by zasmakowal? a co do diety to narazie nie stosuje zbytnio dopiero gdy zauwaze ze nie rosne ;] oczywiscie staram sie jesc jak najwiecej dobrych rzeczy nie przesadzajac z WW ;] nie jem [...]

[...] zaleciła mi pani dermatolog, później sam je odstawiłem bo uznałem że nie ma co się truć nimi, a po za tym to były trochę drogie. Potem stosowałe różne środki zewnętrznie, odstawiłem słodycze (głównie czekolade i kakao itp) i piłem herbatę z bratka trójbarwnego. Musze powiedzieć że się wyleczyłem, teraz jeszcze gdzie niegdzie stosuje acne-derm.

zrób bez białka z samym kakao, ale daj go więcej, co prawda straci ono swoje fajne proporcje BTW jak w przepisie, ale na smaku powinno zyskać jednak.

[...] wole Ultimate. Zapytaj sie na forum o bialko Ovopol 95% osob powie ci ze jest super potem idz do gdyni do szymca i pogadaj sobie z nim osobiscie to powie ze lepiej wsuwac kakao z MAKRO, zreszta ogolnie w sklepach nie sprzedaja bialka Ovopolu i dlatego twierdza ze jest do bani. Fabian zawiodl sie np na produktach Treca, wsuwal kreatyne [...]

[...] użyje około 10ml oliwy z oliwek. -150g kurczaka -10ml oliwy z oliwek* -warzywa B:39g W:0g T:9,8g* 5 posiłek 20:00-20:30 -1 banan -125g twarogu półtłustego -500ml mleka 2% tł -150g płatków owsianych -30g kakao naturalne B:50,35g W:197,35g T:17g Łącznie B:186,8g=747,2kcal W:380,2g=1520,8kcal T:80g=720kcal 2988kcal. "*"-oznacza poprawione

[...] 150g piersi z kurczaka 100g ryżu białego B:39g W:78,9g T:0,7g 5posiłek:kolacja 20:00-20:30 1banan 500ml mleka 2% TŁ 70g płatków owsianych 125g twarogu półtłustego 30g kakao B:50,35 W:130,60 T:17 ŁĄCZNIE: b:188,2 w:394,2 t:72,75 kcal:2984,55 Mam kilka pytań w 2 posiłku dało radę by czymś zastąpić twaróg ??Coraz gorzej wchodzi? -Dodam iż [...]

[...] kurczaka -100g ryżu -warzywa "nie wliczam " B:71,20g W:78,9g T:17,80g 4posilek :kolacja 1banan 500ml mleka 2% TŁ 70g płatków owsianych 125g twarogu półtłustego 30g kakao B:43,62g W:137,99g T:19,76g Łącznie: B:178,97=715,88Kcal W:384,9-1539,6Kcal T:98,2=883,8Kcal 3139,28 Byłem zmuszony przekształcić to nieco ponieważ odstawiłem [...]

[...] 3posiłek:obiad do smażenia użyje 10ml oliwy z oliwek -200g kurczaka -100g ryżu -warzywa "nie wliczam " B:48,70g W:78,9g T:16,50g 4posilek :kolacja 1banan 500ml mleka 2% TŁ 70g płatków owsianych 125g twarogu półtłustego 30g kakao B:43,62g W:137,99g T:19,76g Łącznie: B:157,47=629,88Kcal W:384,9-1539,6Kcal T:96,9=872,1Kcal 3041,58

[...] odżywiać zdrowo 5-6posiłków. W dni kiedy jest siłownia:wto/czw 1 posiłek:śniadanie 100g płatków owsianych 125g twarogu 30ml oliwy z oliwek 400ml mleka +(poprawa smaku miód/kakao puchatek :D,jednak nie wliczam tego ). 2posiłek (w szkole) tutaj planuje 100g chleba wieloziarnistego ew myślałem nad makaronem jednak nie wiem jaki. 250g twarogu+15ml [...]

[...] do kakaa i jego wpływu na naczynia krwionośne, jest wiele badań na ten temat. I fakt, poprawia przepływ krwi przez naczynia, rozszerza je. Badania również dowodzą bardzo pozytywną rolę jaką może spełniać kakao/ciemna czekolada w odżywianiu mózgu. Polecam do lektur badań oraz śledzenia zagranicznych stron, gdzie są publikowane najnowsze odkrycia.

737 smak na poczatku ok pożniej przez gardło trudno przechodzi ale wrzucasz kakao i jest super:d. Gorzej z rozpuszczalnościa i tak jak koledzy wyzej mówili ze składem.