[...] która traci jędrność i gładkość. Gorzej też funkcjonuje aparat ruchu, zmniejszać się może zakres i komfort ruchu oraz zdolności motoryczne. Preparat polecany do stosowania jako element wspomagający funkcjonowanie stawów, ścięgien, struktur tkanki łącznej, poprawiający wygląd i kondycję skóry. Zalecany zwłaszcza osobom aktywnym oraz ludziom po [...]
[...] zbilansowanej diety. troche wiem o diecie i sadze ze bylo z nia dobrze poniewaz aktualnie jestem na technologii zywienia hehe:) z saa jeszcze nigdy nie mialem doczynienia. jako ze jestem studentem to nie mam zbyt dobrej diety i nie jadam juz tak jak keiys ale caly czas cwicze i nie opuszczam treningow mimo to nastapily jednak u mnie spadki - [...]
[...] karnozyny. Zwiększa jej nasycenie w komórkach mięśniowych. Beta-Alanina bardzo mocno wpływa na wyrzut energii, która stymuluje i budzi mięsień przed treningiem. Działa jak nagły wstrząs energetyczny dla Twojego organizmu. Jabłczan Cytruliny Aminokwas endogenny. Bezpośrednio zwiększa produkcję tlenku azotu (NO) jeszcze mocniej wpływając na [...]
[...] 3on/1off). Moje pytanie dotyczy PCT na owej bombce . Po poprzednim , masowym cyklu na propku (moj 1wszy cykl) odblokowalem sie 24 tabsami Clomidu . Samopoczucie na odbloku jak i po mialem zaj**iste (tak samo jak bylem ON ) ,libido klasa nawet podczas odbloku (po PCT tez) spadki silowe w porownaniu do cyklu prakycznie zero , kilo tez spadlo [...]
[...] od 5tyg e5d 500ij. Na moście testa bedzie 350mg. Mosty będą co 20 tyg. Będą trwać ok. 5-6 tyg. Taka przerwa wystarczy żeby była taka sama reakcja i testosteron ciagle dziala jak na poczatku czy trzeba wprowadzic jakis inny z nim zabieg? Cyklicznie zamierzam brać środki jak: anapolon,trenbolon,npp,winstrol,masteron,boldenon i tak przez te 3-4 [...]
Cześć Michail. Chciałbym abyś zerknął na mój trening i jak coś Ci sie nie spodoba to wprowadzł poprawki. Mam 18 lat trenuje 4 lata, 180 cm wzrostu i 90 kg wagi, wyczuwam co na mnie działa, a co nie. Wydaje mi sie ze dzięki niemu zrobiłem największe dotychczas postępy: PONIEDZIAŁEK: Ramiona Biceps Wznosy przedramion ze sztangą stojąc 6 15-8 - [...]
[...] najważniejsze . Dieta: 5-4 posiłki Śniadanie zawsze mięs + orzechy Owoce po treningu lub na noc , Posiłki raczej białkowo tłuszczowe, węglę raczej na wieczór po treningu jak będą . Cheat meal 1-2 razy w tygodniu . Wyjdzie w praniu Rozkład tygodniowy Poniedziałek: Siłka - rano Wtorek: Mata - wieczór Środa Siłka-rano Czwartek Mata- wieczór [...]
Pierwszy raz w życiu postanowiłam zacząć zdrową dietę (mam nadzieje) zamiast tych popularnych 1200 itp. A więc REDUKCJA kobieta, 20 lat 56 kg 161 cm ĆWICZENIA Ćwiczę ok 4-5 razy w tygodniu po 30 min (3 razy lekkie siłowe w domu według kayla itsines i 2 cardio głównie bieganie po schodach) To obecnie bo wcześniej biegałam 4-5 razy tygodniowo [...]
[...] (robię to by klatka się fajnie rozciągała) -prostowniki -barki -brzuch czwartek - takim samym sposobem klate tylko obciążenia są o wiele mniejsze tzn. takie dogrzanie jak by to powiedzieć ;p - tak samo robię podciąganie 5 serii 8 podciągnięć -brzuch -przedramię sobota -Triceps na wyciągu 3 serie, 3 serie na linkach, i 2 serie hantlą do [...]
[...] że połknięcie własnej śliny sprawia okropny ból gardła :(( O jedzeniu nie ma mowy :(( Przy tym mam potworny ból gardła oraz szyi. Czytałam, że należy płukać szałwią ale jak dotychczas brak efektów, próbuje dalej. Pije calcium, zmniejsza swędzenie minimalnie (zawsze coś). Mam problem, iż na twarzy - czole, zrobiły mi się okropne chrostki. 1 [...]
Witam mam pare pytań co do efki i pseudoefki? 1. Jaka jest najskuteczniejsza dawka efedryny np tussipectu aby wspomóc tylko efekt treningu - ie chodzi mi o jakies super mega silne pobudzenie tylko o dawke po której nie ma ze tak powiem kopa a potem zgon ko i zgon i tak w kółko po silnych dawkach zapewne tak jest - chodzi mi bardziej o rónomierne [...]
[...] nóg. - Łada ładuje barki - czyli dobry trening naramiennych - Działa Matadora, czyli trening Silvio Samuela na biceps/triceps - Spalanie tłuszczu i dieta hCG: czym jest i jak sprawdza się w praktyce dieta oparta na krótkotrwałym podawaniu gonadotropiny kosmówkowej - Robert Piotrkowicz o swoich przygotowaniach tuż przed Olympią, po zawodach w [...]
Witam Chciałem zapytać bardziej doświadczonych kolegów jak to jest w moim wieku.. warto schodzić całkowicie z towaru aby zrobić PCT (HCG/Clomifen) i krótki OFF czy lepiej zrobić mostek na samym hcg lub hcg z mała ilością testa? W tym roku pierwszy raz zdecydowałem sie na SAA od kwietnia leciało cypio 200mg co 5 dni.. przez 4mc w połowie wbiłem [...]
[...] spora, może nawet otyłość 1 stopnia. Ogólnie zdecydowanie jestem typem endomorfika, wolny metabolizm, mocny szkielet i barczysta sylwetka. Mimo sporej nadwagi nie wyglądam jakoś tragicznie , wiele osób nie wierzy jak im mówie ile waże , gorzej jak ściągnę koszulke wtedy widać wielki brzuch - efekt nieudanych diet, i złych nawyków żywieniowych [...]
Witam , Mam na sprzedaż kultowy telefon jakim jest Nokia N95-1 w kolorze DEEP PLUM . Telefon nie jest jakąś tam chińśką podróba - oryginalna w 100% nokia wyprodukowana w Finlandii (widać na poniższych zdjęciach) Fotki przedstawiają realistyczny stan telefonu. Nie jestem handlarzem , jestem osobą prywatną. - Telefon ma wgrany najnowszy Firmware [...]
Dzień Dobry. Jak na załączonym zdjęciu widać jestem osobą która ma nadmiar tkanki tłuszczowej w okolicach pasa, brzucha i klatki piersiowej. No i jak sie pewnie domyślacie zamierzam coś z tym zrobić i potrzebuje paru porad. Waże 83 kg przy 184 cm wzrostu, 2-3 razy w tygodniu chodze na basen i praktycznie do tego ogranicza się moja aktywność [...]
[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: biorę psychotropy Olanzin, zacząłem mieć urojenia rok temu 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: mam jakieś tam zakola, włosy na plecach mi urosły na cyklu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 180 -przysiad: nie robiłem max [...]
Wszystkie zrodla roznie podaja ile potrzeba bialka ile weglowodanow ile tluszczy. Waze 70kg mam 173cm wzrostu jak na razie trenuje 4 razy na tydzien, i sam nie wiem jaka diete mam zastosowac bo po prostu nie wiem ile poszczegolnych skladnikow mam jesc dziennie:((( Ile g bialka /kg na dzien oraz weglowodanow (w dzien treningu i w dzien bez treningu [...]
Witam! Znalazłem w pewnym sklepie taką odżywke Hi-Tec'a Tribulus Terrestris. Poniżej zamieszczam opis: Teribus Terrestris jest afrodyzjakiem stosowanym od wieków w medycynie ludowej. Preparat stanowi wyciąg z rośliny Puncturevine, znanej także jako Tribulus Terrestris. Stymuluje bezpośrednio przysadkę mózgową do większej produkcji hormonu [...]
[...] chodzi mi o zostanie kulturystą tylko zwiększenie swojej siły ,wyodrębnienie mięśni i lekkie zwiększenie masy (waże 70kg). Dietę mam sportową, ale chce abyście mi polecili jakies uzywki typu koktajle, kreatyna (ale zeby nie było to substancje chemiczne bo nie oto mi chodzi) i jak ich uzywac. Podaje plan: NOGI: ćwiczę je 5 razy w tygodniu [...]
W drodze do formy 2014 z IHS (wojo_zmc)
