[...] jadę od teraz normalnym oryginalnym Bilem Starem. Włączanie ROP z odważnikami w tym treningu to za ciężko. Dlatego w ramach kondycyjnych w dni bez siłowni marsze z kijami jakieś podbiegi itp. W sobotę byłem w rezerwacie Las Murckowski przepiękna okolica . Jak ktoś jest z Katowic polecam na rower czy do biegania. @Ojan-Niech siła i wygląd na [...]
[...] i czuję lekką poprawę nawet mi katar trochę ustąpił a towarzyszył mi on od dawna;p aha i raczej odpada efekt placebo ponieważ nie myślę za bardzo o tym, że go łykam i jak bardzo mi on pomaga itp. Bierzesz 2 kapsułki dziennie w opakowaniu, które kosztuje poniżej 20zł(zależy od apteki)jest ich 90 czyli zapas na 1,5 miesiąca firma naturell [...]
makaron z twarogiem to je dobry ,a ze szczypiorem tez dobry pomysł jakos flegmatycznie to wszystko robisz na filmiku,wiecej dynamiki moim zdaniem by sie przydało,przy wiosłowaniu w pewnym momencie ramiona całkiem na prosto wisza Ci z cięzarem ,ani to nie dziala na miesnie i moim zdaniem jeszcze odbiera troche mocy,jezeli juz opuszczasz tak [...]
[...] Przed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + glucosamin +vit. C 1000 /SFD/Images/2016/4/13/ab6e5daa0d9e42d58e0f720091fe5569.jpg Tricepsy jako pierwsze. Super na ławce z „obkręcaniem” hantli, zarówno dobre spięcie jak i rozciągnięcie. Bareczki duża ilość powtórzeń chyba dobrze na mnie działa. Ciekawie chodź [...]
[...] - bo trenuje z Wasoniem, a on mi nie pozwala lub inaczej z nim się nie da robić lekko klaty, żadne tam napięcia TuT srut, przynajmniej jedno ćwiczenie to ma iść klamot i mało powtórzeń, a później teoretycznie mam wolną rękę, ale jak się za bardzo opyerdalam po pozorem TuT to jest szydera ;-D no i weź ćwicz z takim, ale ćwiczę bo działa ;-)
Aha jeszcze humorystyczna sprawa. Jak wiecie z kolanami różnie u mnie bywa, więc wykorzystując kartę medicover poszedłem do ortopedy. Skracając wywód dziadka: mam przestać ćwiczyć, kto to widział w moim wieku się wysilać, stękać. Mam chondroplazję - po mojemu przeskakującą rzepkę ze względu na wytartą / uszkodzoną powierzchnię, która nie dolega i [...]
Dziś byłem u Trenera na konsultacjach, niby technika, a spociłem się jak mops ha ha https://youtu.be/Qqx62ZjGCtg Jestem mega zadowolony bo przerobiliśmy kilka niuansów, no i pochwała postępów działa zawsze jako kop motywacyjny Zmieniony przez - tatuncio w dniu 2021-04-17 21:19:26
Dobra, lecimy z tematem. Jak na to patrze to wygląda to strasznie. Nie zgodnie z zasadami przez jaki w okresie od kiedy trenuje się utożsamiałem... Ale zobaczymy co z tego będzie. Na pewno łatwiej było to wszystko zjeść. Jutro będzie czyściej niż przez te 2 dni. Chcę zobaczyć efekt końcowy. Obym się nie rozczarował... No, ale jak mawiał Piłsudzki, [...]
działa, to na takiej zasadzie, że mózg odbierze coś jako słodkie to automatycznie może zwiększyć wyrzut insuliny. Jednak większość popularnych słdzików nie powoduje takiego efektu. Poza Stevią ;-) cola nawet ta light może niekorzystnie wpływać na nerki, a to przy dużej ilości białka w diecie, prohormonów czy Bóg wie jeszcze czego nie jest zbyt [...]
[...] dzięki czemu później można uzyskać efekt suchara. Zresztą xmejux i rkarpinski dobrze to ujęli ;-) Z tego co widziałem w innym dziale napisałeś, że nie przechodzisz w ketozę jak większość. Ciekawe jaki będzie efekt :-) w ostatni dzień będą jakieś zmiany w odżywianiu? Po ketozie spore ładowanie a u Ciebie jak to będzie wygladać? Obecny stan można [...]
[...] wiedza czy nie z***ie sie cos w oranizmie (mętny tren alchemi) kot dostaje do dyspozycji game firm underowych bierze pl ec bo daje mu dil niska cene i nie wierze ze sam laik jedzie po to za granice i sprowadza akurat sobie jak moze co innego wziac wiec bierze polskie to taki bez argumentu dowod;) Zmieniony przez - esefd w dniu 2009-08-12 17:26:01
AAKG to arginina działająca jako booster tlenku azotu NO, nic więcej. Niestety jak w przypadku wszystkich tego typu środków azotanów, azotynów, itp. wystepuje po pewnym czasie (krótszym lub dłuższym) adaptacja. Czyli, ziomy, żeby mieć popmpę na treningu będziecie musieli szamać już nie 2 kapsy czy 5 ale 10-12. Branie po treningu lub w dni [...]
SUPLEMENTACJA: *** WHEY GAINER CFM *** Whey gainer cfm stanowi wysokiej jakości produkt, łączący w sobie energię pochodzącą z kombinacji wielo i jednocukrów, wraz z najlepszym bialkiem budulcowym jakim jest izolat białek serwatkowych, produkowany z zastosowaniem najnowocześniejszej techniki mikrofiltracji cross-flow. WHEY GAINER CFM zawiera ponad [...]
[...] byłem u lekarza badanie testosteronu teraz mam 430-450 ng dlatego moge mieć te sajdy z nerwicą itd , mam przepisane znowu trt prolongatum jelfa 200mg e7d + jak chce moge cały czas dodawać hcg bo jak podawałem lepiej było na trt jak i na pct , kolega 3 tyg temu dał mi masterona długiego i mówi ze mogę go [...]
SFD gainer zbędny, jeżeli twoja dieta jest jak piszesz 3/5 to spokojnie masz tyle węgli ile potrzebujesz. Tribuactive B6, żadne tribulus terrestris ci nie jest potrzebny tym bardziej, że nie działa na teścia może trochę na libido ale i tak akurat ten supel do jakościowych nie należy. Na podniesienie teścia przeczytaj ten artykuł [...]
no zdecydowanie za duzo nogi - ok plecy - za duzo klatka - przenoszenie odpada bo bardziej jako stabilizator wyciskania a pozatym na najszerszy dziala barki - za duzo (zostawilbym unoszenie w opadzie) bic - zoabcz jak podziala na uzupelnienie body drag curl tric - ok
zamowilem soczewki ciekawe jak to działą :D niebawem realcja a tymczasem powiem wam ze sie dowiedzialem ze meter z 3ody kru wyszedł z paki warunkowe zwolnienie takze bedzie miazga ! 3oda kru yhyhy yhy ^^
Być silnym i na takiego wyglądać.
