[...] tyle zarcia jesz? 7g ww na kgmc? To tak na szybko z białkiem roślinnym wyjdzie niecałe 5000kcal. O Panie!!! Ja jem mniej wazac 120kg :) A czemu w ogole nie dales zadnego IA jak np. exe? I na gino dziala i na retencje a przy tak silnych androgenach które cholernie mocno aromatyzuja az sie prosi o taki lek.... ] Zmieniony przez - SalvatoreLucania [...]
blue topy 4 lata temu działały b. dobrze, teraz pewnie loteria jak cała chinszczyzna.. jintropin kiedys po 4iu, pozniej 10iu był niezły chłopaki dziubią hygetropin i mówią ze niby działa.. ale jak ktos przeskoczy na pewny apteczny gh, niebardzo potem chce wrócic na hyge czy cos tam podobnego ;)
Dziennik założyłam za namową koleżanki, ale przyznam się, że nie do końca jeszcze wiem jak to działa, więc proszę o wyrozumiałość;) Moim celem jest długie, zdrowe życie i zadbana, zgrabna sylwetka:) Trenuję z Krzysztofem Krauze. Jestem członkinią grupy prowadzonej przez trenera #team7 :) Za jakiś czas postaram się zejść trochę z tkanki tłuszczowej [...]
no to jeszcze zobacze z tym t3, bo szkoda wyrzucać jak zostało:P tym bardziej, że niedługo termin upływa;P rozpisze piramidke na 2-3tyg:P a spiro zaczne od pol tabletki dziennie, i teraz tak... jak zwiększe dawke spiro i za bardzo mnie porobi to wrocic na dzien dwa do poprzedniej i sprobować ponownie?? bo jak napisalem spiro ostro na mnie dziala i [...]
[...] dobrze >rozpisana dieta, później w miarę krótki i intensywny trening >siłowy zakończony ewentualnie aero ok 20min. Powyżej tegoż >czasu trzeba się zabezpieczyć jakimiś antykatabolikami. Z moich doswiadczen wynika ze przy redukcji nie ma lepszego antykatabolika na miesnie niz meczenie ich na mase. Wtedy wystarczy odpowiednia ilosc [...]
Szefo ja też dostałem ome na dniach, ale z apteki internetowej. Porównałem ją z resztką, która została mi z poprzedniego roku. Ampy takie same, identyko, jak na twoich zdjęciach. Wiem, że ta zeszłoroczna działa, bo sam ją brałem. Omki spożyłem w swojej karierze trochę i nigdy mnie nie zawiodła - jak na razie. A z apteki nie miałem nigdy. Może mam [...]
ale za to hadaka-jime działa szybciej - nie musisz czekać jak przy mata leo, aż gościowi zabraknie tchu. i aby mata zadziałało, musisz je dopiąć głeboko, prawidłowo. hadaka-jime, jakbys nie zrobił, poprzez silny ucisk na krtań daje momentalny efekt. i wcale nie tak łatwo ją zmiażdzyć jak sie wydaje. swego czasu nurtowąło mnie, dlaczego nie [...]
zawsze jest szansa zlapiana szympansa ,a jak pojdzie gladko to i nawet cale stadko ,lub kazda potwora ma swojego amatora , mysle ze to przyslowie dziala w obie strony. moze i nie ma jednoznacznej recepty na "szczescie" ale na 100% dobrze zdudowane cialo jest bardziej atrakcyjniejsze od zapadnietego chudzielca , ktora dziewczyna na plazy [...]
nie taki trzeci jak iran czy pakistan.u nas obowiazuja rozne normy ktore są przestrzegane konsekwentnie, tym bardziej ze jestesmy w unii.ale moze Ty zatrzymales sie na latach 90 mimo wszystko oni tam robia typowo apeczny towar typu tesc, nandrolon a nie treny, boldy itd... apropo iranu z fabryki w iranie mozesz kupic fake ktory nie działa, [...]
Matura kur** za 7 dni trzeba sie sprężać tak wiec nootropil,piracetam etc Ci nie pomoga one nie dzialaja odrazu, dopiero dzialaja po jakims czasie Jak masz 7 dni do matury, dalej polecam speed8, badz nasza zwykla pospolita kawe ps.do kawy mzoesz dorzucic guarane...guarana (sama)nie dziala tak jak powinna...dopiero z polaczeniem z [...]
Dziś trening był raczej kiepski , a raczej mozna powiedzieć , że nie było go wcale , ograniczyłam się tylko do pompek , które poszły jak krew z nosa . Wyszło jak miało wyjść 10/12/9/9/13. Resztę dnia się poobijałam trochę to chyba powodu braku słońca niema do niczego energii. Siłownię odwiedziłam , zmontowałam wyciąg własnej roboty :D Troszkę [...]
zrob jakas normalna normalna diete. nie katuj sie. to dziala na krotka mete. co do cwiczen. silka boks okej, ale nie zapominaj o aerobach tak 60min dziennie. przez caly tydzien. najlepiej rowerek stacjonarny. moze chodz na basen? biegi odrzuc bo stawy poleca. z dodatkow sprawdz Olimp - Vita-Min Multiple Sport. witaminki dla dobra ogolu. narazie [...]
Spoko, ciesze sie ze moge pomoc Redukcja fatu pomoze niewiele lub wogole, pozatym nawet jak sie wytniesz i tak tego nie utrzymasz, organizm bedzie chcial wrocic na set point i bedziesz sie meczyl z dieta i chodzil podkvrwiony. jak raz pożądnie człowiek się wytnie smalec tak łatwo już nie wraca, jak się smalcu zostawi z 20% jak by nie masował i [...]
Aminokwasy bcaa pomagają w regeneracji po treningu i zabezpieczają przed utratą mięśni to tak jako dodatek w dni treningowe 30 minut przed ćwiczeniami. Warto zacząć od małego wysiłku i zobaczyć co się stanie. Metabolizm jak się rozkręci to waga sama będzie lecieć Zagalopowałeś się. Ciekawych danych na temat skuteczności bcaa dostarcza badanie [...]
[...] BIODER:86cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:104cm OBWÓD NADGARSTKA:16cm OBWÓD KOSTKI U NOGI:17cm Pomiary mogą być nieco inne ponieważ mierzyłem sam i wiadomo jak to jest. A i mam miarę krawiecką tylko do 84cm ;/ przez co powyżej tej wartości wymiary są "na oko" ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA [...]
Ale gimnazjalny temat, o ludzie... Mutacji mięśni - co kur.wa? Na jakich suplach, kup witaminy, kreatynę i wszystko, bo reszta nie działa... Już powstrzymam się od komentarzy tego wątku, o zgrozo, obecnego w dziale doping... "nie ma o******lania się" - wezcie juz z tym skończcie chłopaczki... jeszcze zapomniałeś dodać "siła", [...]
po pewnym czasie doszedłem do wniosku ze firma to firma odrzywka to odżywka ważniejsze jest co jesz i jak cwiczysz odżywka to sprawa kiedy masz to wczesniejsze... ludzie z druzyny jakos piją tylko napoje typu iso jedza i czwicza i mają wieksze efekty niz nie jedni z siłowni... a wyglądają i potrafia biegać A jeśli chodzi o to, to się w [...]
[...] to nie było głownym tematem mojego posta:D przepraszam za lenistwo wracając do tematu spotkałem sie z opinią że arginina działa po nasyceniu organizmu ta substancją czyli jak ktos je produkty ktore posiadają argininę w sobie to działanie objawia sie szybciej takich środków w związku z taką logika wynikać może z tego ze po pierwsze drugiej [...]
Marcelll walka zdjęcia str: 15, 19, 20, 35, 58, 72 podsumowanie 124
