[...] wiemy o tobie wiecej o tym co chcesz wykonać. MASA zbednych supli !!!! to wszystko tak nie działa niema treningu na rzezbe to wymysł , jest dieta , poaptrz na swoje ciało jak rzezbiasz musisz mieć w czym robić swoja prace, jeśli nie zbudowałeś solidnej sylwetki i nie masz kawałka miecha pod tłuszczem to co zrobisz ??? oczywiście jeśli uważasz [...]
[...] na dodatek musze 12 kilasów na siłownie jechać rowerkiem ale przynajmniej o rozgrzewke sie nie martwie, troche beznadziejnie jest na tej siłowni, nie ma np porządnych stojaków żeby sztange na plecy załadować i ogólnie żadnego urządzonka na łydki - narazie jedyne dobre ćwiczenie które wynalazłem to wstępowanie na taki śmieszny próg przy [...]
U mnie panowie jest tak: dynamiczny zawsze dosyć byłem nawet i bez ćwiczeń , tzn nie byłem muł , a teraz hans i finderx mi zafudnowali kuracje biegową i nawet nie wiecie jak to działa - się znają chlopaki a ja w nich nie wierzyłem... A ze skakaniem miałem troche problemu bo nogi u mnie niezbyt silne... grałem dużo w kosza i siate ( z 3-4 razy w [...]
Są różne szkoły. Jedna i druga działa. Nie ma innej rady jak zwyczajnie w świecie sprawdzić na sobie. Jeśli waga nie będzie leciała na diecie bez liczenia każdego grama białka nawet tego z ryżu to spróbuj liczyć co do grama w kalkulatorach. Mój kumpel kupił dietę od M.Karmowskiego - kazał mu jeść wg. schematu podanego w rozpisce i nie chudł. [...]
[...] sie swoja (lub nie swoja) wiedza z innymi. Po ilosciach i tresci postow widac, iz gro uzytkownikow to ludzie poczatkujacy, stawiajacy swoje pierwsze kroki w kulturystyce, jak rownierz w suplemantacji. I smiem twierdzic, iz ja np. wolalbym w odpowiedzi na swoje pytanie otrzymac "tendencyjny" aczkolwiek wyczerpujacy post, a nie jak [...]
cholera, łyknij ibuprofen 3x dziennie przez trzy dni, działa przeciwzapalnie i jakby co idz do lekarza.. Zmniejsz ww do 120g w czasie jak nic nei robisz
Ale masz jakieś objawy czy złe samopoczucie ? Na tą chwile nic nie odczuwam. Bardziej to na mnie cukier działa, jak zjem więcej słodkiego to lenistwo mnie dopada.
[...] możesz swobodnie zwiększać ciężar co naprawde ciężko zrobić podwiązywaniami tymbardziej gdy przekracza 20 kg. Znam kolesia który poszedł ekstremalnie dalej i ćwiczy przody łydek w zwisie do góry nogami na stopach, jak nietoperz. Też ciekawa opcja z tym że grozi nieciekawymi urazami, wystarczy że buciki nie leżą jak trzeba. A To naprawde działa.
[...] i daj skutek chłodu ale tylko powierzchniowego. Nie ma możliwości działania w głąb struktury układu kostno szkieletowego. Proszę pamietac że masc która działa leczaco i przyśpiesza również uraz taki jak wylew powoduje również zmianę koloru tego wylewu/wysieku a co za tym idzie z punktu widzenia medycyny oznacza to proces prawidłowego gojenia.
[...] ze to nie jest plan dla ciebie.a predzej czy pozniej ten plan przestanie przynosic ci efekty.bo niestety tak to działa.a zanim przestanie przynosic ci efekty to pewnie ci sie znudzi.miesnie potrzebują nowych bodzców, zaskakiwania ich.co ci sie nie podoba w fbw ? jak sie nie bedziesz opierdzielał to zajmie ci godzine czasu łacznie z rozgrzewką.
Jeśli chodzi o sporty halowe, to uważam, że adidas ma świetny model. Kupiłem te buty jakiś rok temu http://www.badmin.pl/buty-meskie-adidas-adipower-stabil-11-niebieskie-p-6770.html . Świetnie mi się gra w squasha, ale też w piłkę nożną. Ważna jest przyczepność i stabilność jak się działa i biega w tą i z powrotem.
Ohoho! Facet! Noszenie kamieni w wiadrach? Szkoda, że nie przeczytałem tego wcześniej. Słuchaj, zrobisz, jak będziesz uważał. Ja bym sobie na Twoim miejscu dał spokój. Mówisz, że masz okazje - do czego? Do zarobienia? Okej, ale przy tym masz też okazję zrobić sobie niezłe kuku. Z kręgosłupem nie ma żartów. Może poucz się przez wakacje programować, [...]
zamiast biegania w miejscu, możesz tańczyć, jeśli lubisz. Ja wprawdzie mam rowerek,ale czasem mi sie niechce pedałować, albo jak nie mogę, bo zaczyna boleć mnie kolano (btw. nie wiem czemu, bo jakoś ostro nie trenuje), to włącam sobie muzykę, taka w miarę szybko i tańcze, i to działa zarówno jak aeroby, jak się spocisz ale również ćwiczą trochę [...]
jak chciałbyś jechać na samym nitro to musiałbyś zwiększyć dawki by mieć wystarczajacą ilość kreatyny- tu jest wielki minus, więc samego nie polecam, jak już to dokup przynajmniej mono, a jak weżmiesz sam to pompe przy wystarcających dawkach -poczujesz niezłą i właśnie dlatego zalecam przed treningiem bo działa dość szybko ale jak wspomniałem [...]
witam mam 20 lat i od jakiegos pol roku bialy jezyk i nieprzyjemny oddech, dziala mi to na nerwy juz. . . myje zeby codzien i jezyk, ale juz po paru godzinach jest on znowu bialy, bralem aphtin i wodny roztwor fioletu krystalicznego ale nic mi to nie pomaga, znacie moze na to jakis sposob, wicie moze co to moze byc? jak sie z tym walczy? prosze [...]
masz ma gh to na badania też miej, badania w trakcie pozwoląci monitować prl estro testo tarczycowe i czy gh działa. masz sporo powodu do badań tym bardziej jak pisaleś odnśnie przegrzania z prl wróć do normy przed cyklem Zmieniony przez - gardenia w dniu 2013-09-11 14:43:29
[...] rozwój bicepsa i drugie na głowę krótką. Sztangielki stojąc 3 razy 12-15 (minimalnie 12 max 15 tak dobrany ciężar by wykonać akurat tyle powtórzeń) Sztanga na modlitewniku jako drugie ćwiczenie, też 3 x 12-15. Ważne by trzymać się bezwzględnie czasu odpoczynku między seriami. Po takim treningu gwarantuję ci zakwasy po każdym treningu przez 6 [...]
piekny artykul typu "tak powinno byc" ale niestety tak nie jest 1 antybiotyki zabronione od jakiegos czasu do podawania zapobiegawczo ,niestety nikt tego nie przestrzega (moze jednostki) antybiotyki mozna kupicz na czrnym rynku bez problem dlaczego sie je daje od pisklaka ano chodzi o kase lepiej podawac antybiotyki caly okres chodowli niz [...]
[...] trzeba zrobic USG i zbadac ilosc enzymow watrobowych (AST, ALT) we krwi. Profilaktycznie dobrze byloby zrobic test na mononukleoze, ktora czesto jest blednie identyfikowana jako grypa, a dopiero potem daje sie ja rozpoznac. A tym syfem mozna sie akurat zarazic zupelnie nieswiadomie i u mniej wiecej 25% osob sie ujawni. Mozliwe, ze to tylko wplyw [...]
[...] Im więcej czerwonych krwinek tym transport tlenu do komórek lepszy. Im lepszy transport tlenu tym i zakwasy z jednej strony mniejsze, a z drugiej strony szybciej "przechodzą". W dużym uproszczeniu to napisałem. No i trzeba powiedzieć, że to działa. Tzn. trening, regeneracja najważniejsza. A jak się uwzględni szpinak ty będzie lepiej.
Wyskok dosiężny ?
