[...] czy u facetów to też aż tak działa ;-) Napewno problemów z okresem nie mają %-) Znacznie bardziej podobają mi się sylwetki bikini niż tak mocno dociete. Żebyś posłuchała jak oddychałem ważąć 130kg, teraz to okaz zdrowia, wszystkie badania na tip top :-) Nie wiem, jak Ty piszesz to ja czuję jakbym jakiś chory czy umierający był... %-) [...]
Ale gwiazdka wpadła, nieźle! A właśnie jak to jest na wyścigach? Z ERG przy interaktywnym jedzie czy jak? I działa tam normalnie drafting? A naleśniki kozak. Sam nigdy nie jadłem bekonu na słodko. Aż mi wstyd! %-)
[...] po posiłku pow. 100g WW, SFD OMEGA3 FORTE - 2 caps po pierwszym posiłku i 2 caps po ostatnim posiłku. https://i.imgur.com/0nd5pZi.jpg I paszporcik na zwifcie zrobiony. Nie jestem już virtual’em, a zweryfikowanym zawodnikiem. Celowo przed everestingiem, bo jak by mi się udało te 10K podjechać poniżej 10h żeby mi potem nie gadali… ;-) Pozdrawiam.
na mnie kofa w tabsach nic nie działa nie wiem czemu kawa czy energetyk tak przede wszystkim kawa przy 3 tabsach kofy (jedna 200mg) zero pobudzenia, potliwości dopiero jak je zacząłem kawą popijać (jak już miałem opakowanie to nie chciałem zmarnować) dopiero coś czułem... czasem sobie kupie crazy wolfa z kaufa sugarfree 2zł/1 litr i palne przed [...]
na mnie kofa w tabsach nic nie działa nie wiem czemu kawa czy energetyk tak przede wszystkim kawa przy 3 tabsach kofy (jedna 200mg) zero pobudzenia, potliwości dopiero jak je zacząłem kawą popijać (jak już miałem opakowanie to nie chciałem zmarnować) dopiero coś czułem... czasem sobie kupie crazy wolfa z kaufa sugarfree 2zł/1 litr i palne przed [...]
[...] bieganie 16-18km. Na planach się skończyło... A idź Pan w ch.... z bieganiem na takim mrozie %-) Ostatecznie zrobiłam tylko 14km, a i tak wymęczone. Dwa powody - po pierwsze jakaś niemoc w nogach, szczególnie w czwórkach. Zupełnie nie chciały współpracować i ciężko mi się biegło. Po drugie - zamarzł mi izotonik 88-O I to już po 30 min. biegu nie [...]
[...] że nie czułam żadnego odbijania czy pieczenia w przełyku, co zawsze zdarzało się przy stosowaniu innych spalaczy. Kolejny duży plus - nie czułam nadmiernego pobudzenia czy jakiś innych dziwnych odczuć. Lekki przypływ energii i tyle :-) Na dodatek nie zaobserwowałam, żeby Redox wpływał na podniesienie tętna, co przy moich biegowych treningach [...]
[...] je przedłożyć wam drodzy forumowicze, otóż: 1. Używam odżywki białkowej UNS - Classic Whey 100%, za pierwszym razem miałem czekoladową, teraz mam orzechową. Zauważyłem, że jak zaleje ją wodą mineralną to smak czekolady/orzechów jest wyczuwalny aczkolwiek jest taki rozwodniony, natomiast jak zaleje ją mlekiem 3,2% (raz na jakiś czas tak robię [...]
Ja wychodzę z założenia, że jeżeli organizm dobrze działa z trawieniem to jest odpowiednia ich ilość. Sam przez długi okres czasu jadłem "zalecaną" ilość warzyw i miałem problemy z ilością błonnika. Wszystko z głową. Warto też zrobić sobie badania aby wiedzieć czy wszystko działa jak należy.
[...] warto ciągnąć dalej bo i tak już później nie działa. Możesz zrobić mostek ewentualnie i przejść na mixa. Zrób sobie "kickstart" dorzuc metke na te pierwsze 4tyg. Witaminy jakie powinieneś dorzucić podczas cyklu to: Komplex witamin B - 2x po posiłku treningowym Cynk - dziennie 20mg Aspargin - 1x przed treningiem, 1x po treningu Wit C - dziennie [...]
[...] Jestem szczesliwym posiadaczem Venoma, w 2 wariantach smakowych. Jedna puche juz skonczylem. Teraz zaczalem druga o smaku takim jak na obrazku. Ogolnie jestem zadowolony z dzialania i bardzo bym polecal. Mialem przerwe kilkuletnia od przedtreningowek, wiec receptory nie byly zapchane, aczkolwiek [...]
jak ktos chce sprawdzić tego nowego meso (polecam) to zapraszam na pw, mam jeszcze parę sztuk odnosnie yohy - bardzo dobre opinie zbiera ten miks z dark labsa ja jak najbardziej jestem zadowolony i mogę polecić, działa jak należy, a przede wszystkim na czym mi zależało nie ma po tym mocnego zjazdu ;-) Czyli dobrze poleciłem :) jak najbardziej, [...]
Patka chudnie na aerobach , nie przeceniajmy dzialania niczego, rob to co mozesz i rob najlepiej jak sie da. w sumie jestem przeciwna Tabacie jako srodka na odchudzanie nikt nie schudnie dzieki 4min cwiczen, takie rzeczy to w Erze tabata jest tylko dodatkiem do calego zestawu cwiczen, jak zamienisz aeroby na Tabate to efekt bedzie nieciekawy. [...]
wiesz sa rozne zdania w temacie nabialu, co by nie mowic zawsze bedzie mial tendencje do stymulowania gromadzenia wody. Mozemy sprawdzic jak na ciebie dziala, ale bys musialam go na tydzien odstawic, ale to nie teraz bo na razie zmienilismy diete wiec jedna rzecz na raz. Poki co, jedz jak jadlas
[...] Od razu się przyznam, że zaczęłam dziennik, po wpadce słodyczowej w katastrofalnej ilości. Myślę, że głównie dlatego zatrzymałam tę wodę {:-( Ale teraz jem czysto, a ona jak była tak jest. Jak palcem nacisnę na piszczel, to mi się robi dziura jak w klusce śląskiej i tak zostaje {:-( A jak biegam, to jakbym była workami z wodą obłożona, aż mi [...]
[...] W ramach treningu siłowego to co jestem w stanie robić. żeby przy tak łatwych ćwiczeniach czuć, że coś robię, zakładam ćwiczenia w wolnym tempie, w trzech seriach. W miarę jak poczuję, że mogę więcej, będę zmieniać ćwiczenia na trudniejsze wersje żeby stopniować obciążenie. Plecy obecnie czuję nawet robiąc pompki na ścianie, ale nie wyklucza to [...]
Młody jeczmień .. Akurat ten produkt trzeba chwalić jak najbardziej ;) pije to od kilku tygodni, i zauważyłam same pozytywne skutki. Gdy wypije go codziennie rano, mam mnóstwo energi przez cały dzien , nie potrzebuje juz kawy , czy tez innych napojów energetycznych ;) Krótko śpie, a rano jestem wyspana ;) Gdzie kiedyś było z tym ciezko ;/ [...]
Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022
