no wiem kurna:/ ale nie umiem zyc w syfie:/ wrrr a najbradziej wk***a mnie ze ja zap*****lam a on lezy a probowalas go chwalic jak cos zrobi ?wiem ,ze ciezko jak sie ma ochote mlotem zdzielic ale na facetow to dziala..oni lasi na komplementy ,dobre slowa wiec zaczynaja sie starac jak sie im slodzi
[...] - Unoszenie ramion w górę w leżeniu z ekspanderem 1x10 - Pompki klasyczne 1x10 - Pompki z nogami wyżej od reszty ciała 1x10 - wyciskanie butli siedząc (5l) 2x10 (tylko jak to wygląda ?) - Rozciąganie ekspandera przed sobą 2x10 - Uginanie ramienia z ekspanderem stojąc 2x10 (coś jak wyciskanie hantelki) - Uginanie ramienia ze skrętem z [...]
A masz moze jakieś wyniki badań po za twoją idiotyczną terorią. Piszesz jak typowy handlarz który stracił odbiorców przez te rzekmo underowe firmy które nie działają kompletnie. Twoje doswiadczenia z tym sportem są raczej mizerne bo piszesz zasłyszane teorie i raczej nie testowane na sobie. Twoje wypowiedzi są typowo handlowe wienc mozesz [...]
jesli rzeczywisce prozniowo pakowane (jak odkrecilem moje puszki to wieczka byly juz czesciowo oderwane, ale moze to tak dziala ze przy odkrecaniu sie odrywa ) to zalozmy ze ktos kupi bialko tydzien po wyprodukowaniu go- termin waznosci musi byc aktualny dla niego. jesli ktos kupi pare miesiecy po produkcji to wydaje mi sie ze prozniowo [...]
Widziałem, ze jeden z "zawodników" używa Scorcha - jak reakcja organizmu, dawkowanie i efekty ?? ja uzywam Scorcha, biore roznie raz 2x rano + 2x przed treningiem, raz 3x przed tren tylko, ogolnie na treningu mnie zamiata, juz po rozgrzewce leje sie masakrycznie, o efektach przy moim %bf trudno mowic ale na pewno cos tam robi, dostalem go gratis [...]
[...] uważasz że więcej niż 2,5g białka nie ma sensu? na redu tak samo? wiecej niz 2,5g na masie nie ma sensu na reduckji w tych granicach ale: wszystko zalezy indywidualnie! jak dabadu - na masie nie moze jesc duzo wegli - bo nie tyje od nadmiaru bialka wiec dla niego innej opcji na dodanie kcal niz fat lub bialko nie ma wegle odpadaja bo zalewa [...]
[...] nasz organizm nie przeskoczy nawet pijac 100g izolatu co 2h - wykorzystane bedzie tyle ile ma byc wykorzystane i tyle! ani grama wiecej jest limit i nikt do konca nie wie jaki ten limit jest i jak mozna go przeskoczyc - na razie wiadomo ze sie nie da! (nie na sucho!) tez nie wiadomo ile ta granica wynosi - u mnie sprawdza sie ilosc 40-50g [...]
[...] czy tak wcale nie znaczy ze ktos inny rowniez robiac to samo osiagnie to co on. Mistrzami zostaja indywidualisci ktorzy cwiczac latami osiagaja to co osiagaja poprzez ustalenie co i jak na NIEGO dziala, wspomaganie przez SAA to rowniez sprawa ktorej nie ma co ukrywac i bez ktorej o mistrzowstwie w wysokiej rangi zawodach raczej nie ma co liczyc.
[...] supli nie kupil bo by sie bał przyjmować potem :) ja nie wnikam w lekarzy :) Dlaczego polecam? Bo wiem że to działa. Biochemie na studiach zaczynam za semestr i obiecuje że jak ją skoncze to porozmawiamy na innym poziomie i Ci wyjasnie :D Zauwaz ze na opinie (moją, twoją, kogokolwiek) sklada sie wiele czynnikow jak jak wlasna opinia, opinia [...]
[...] podejście, u mnie zastosowaliśmy taką metodę w połowie okresu budowania masy i mimo zastoju wagi lub nawet delikatnego spadku ludzie mi mówili, że rosnę :-D czyli coś w tym jest ale nie wiem jak to działa %-) Dymitr - myślałem, że masz gorsze plecki, bo rzadko wrzucałeś fotki, a tu jednak miłe zaskoczenie :-D idzie świetnie, trzymaj progres :-))
nawet jakby rzeczywiscie miało to jakikolwiek związek to byłby to tak mały wpływ na muscle ze nawet nie byłoby w stanie tego zaobserwować %-) To tylko witaminka, suplemencik, a nie prawdziwe HMB %-) jak witamina C nie działa to trza dodać więcej teścia i zaraz efekt jej działania będzie widoczny%-)
[...] innego wyjscia, musza urosnac i sie podkrecic te szczyty %-) Do tego zabieg trzeba powtarzać co rok, dwa? Chłopie to ta pasta drze Ci szkliwo a nie wybiela (oczyszcza) zęby jak już widać efekty. Uważaj bo wpadniesz w takie błędne koło. Za jakiś czas trochę Ci ,,zżółkną,, znowu użyjesz pasty (zetrzesz szkliwo) Powtórzysz to parę razy aż w którymś [...]
[...] ze tak powiem redukcyjnej - dobrze sie czuje, posilki latwe w przygotowaniu, malo czasu zajmuje jedzenie bo nie sa za duze objetosciowo %-) Widze ze fat powoli schodzi - a jak czlowiek widzi ze cos dziala to ma fajna motywacje zeby cisnac dalej ;-) Poki co waga ok 99.5kg na czczo, ciekawe ile jeszcze ze mnie zejdzie ? Jakies zyly na brzuchu [...]
[...] nie chce gadac robila glupie miny dawajace ci do zrozumienia w/w punkty ? czy sam sobie ubzdurales to co piszesz koorwa ! chcesz byc ****em ? szmata ? ciipa ? nbedziesz jak odpuscisz, idpuscisz raz, odpuscisz na cale to perdolone kuuurewskie zycie, koorwa spójrz w lustro i zadaj sobie to jedno najwazniejsze pytanie, co chcesz koorwa osiagnac [...]
Ale wiadomo jak sie jest na takim koksie to mozna nawet skakac ze sztanga a i tak sie bedzie roslo masz chyba zle pojecie na ten temat;] skoro Ron tak wykonuje cwiczenia to znaczy zer tak na niego najlepiej dziala i tyle...
Spokojnie po prostu kilka osób sprawdziło na sobie ruchy połowicze i oszukane i okazało się, że dobrze stymulują mięśnie. Nie chodzi o Colemana ale o metodę, która działa i koniec. Jak ktoś nie robił to nich sam zobaczy tak z ciekawości jeden czy dwa treningi.
Witam wszystkich w nowym spamie Co tu sie dzieje? Człowieka chwile nie ma, a tu już tyle stron naspamowane Ech kawosze, a na mnie tak to działa, że jak po 14 wypije mocną kawwe to potem mam problemu z zaśnięciem... Jak robiłem cykl na Shock Therapy to mnie tak jedna miarka pobudzała że masakra i musiałem rano ćwiczyć bo jak po południu brałem [...]
Dziala u Was normalnie relacja na zywo bo cos laduje i załadować nie może ;/ już po transmisji działało bezbłędnie, tylko jak się zaczynało open to mi ścięło, a to to perfekcja Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-09-19 07:25:07
EU sustaject i boldoject org?
