jak działa

[...] do tego twój wiek - w/g mnie problem leży w diecie / treningu / regeneracji. Skoro jesteś kontuzjogenny to wejdź na większą objętość treningową kosztem obciążeń, pojedź jakimś cyklem typu prosty FBW przez 2 miesiące, potem split np. nie przeładowany push/pull/legs, kombinuj tak z dietą jak i treningiem. Tobie brakuje masy mięśniowej, gdybyś [...]

podchwyt - lepiej dziala na glowe krotka a "mlotek" - na glowe dluga tez gdzies kiedys czytalem, ze dlugi biceps (nie taki jak maja kulturysci) - niektorzy nazywaja "bicepsem bokserskim", bo wspomaga sile ciosu (ale nie wiem czy to prawda) ja bym zamienil supinacje wlasnie na mlotek i sprobuj zaopatrzyc sie w sztange

[...] dobrym zapaśnikiem(mistrz NCAA). Jest zaiebiście silny, a klatka działa na jego korzyść. W ringu wiadomo, nie miałby tak łatwo z Fedorem, ale w klatce to duża niewiadoma. Fedor musi przede wszystkim dostosować sie do warunków panujących w klatce, bo jak widać po walce, to nawet z takim Rogersem miał trudności który o glebie ma nikłe podejście.

[...] przejadaj się ani nie jedz dużo węglowodanów(dlaczego napisane na górze) " Ja właściwie przestałem liczyć, ale węgli dużo pochłaniam. Można dostać świra licząc kalorie, tak jak to kiedyś robiłem, pilnować dokładnych pór posiłków itp. Także nie wierzę, że trzeba się "wstrzelić" w odpowiednią kaloryczność dla siebie. Próbowałem ograniczyc [...]

myślę, że działać działa, bo klen nie jest aż taki drogi żeby pakować ścierwo do niego. Mój klen z Balkana, aż tak nie wali ( zapięta dieta, spore ilości witamin, minerałów, nawodnienie ), a jednak robi swoje. Dla porównania na początku cyklu nie dawałem aż tylu witaminek to przy dawce 80 mcg czułem się jak w epilepsji ^^

63? co ty gadasz. Dałbym Ci z 10kg więcej;) ja ważę od Ciebie 2kg więcej przy podobnym wzroście a wyglądam dużo bardziej sucho hehe co do sfd to wogóle teraz bardzo słabo działa, muli i wogóle.. serwery padają czy jak

Jak to wkoncu jest z ta omka? czy po zamrozeniu dalej dziala jak powinna czy substancja aktywna traci "moc"?

o to mi nie chodzi akurat tylko wlasnie czy mocno bedzie yebalo po tym profilu lipidowym bo szukalem na necie to jest duzo wypowiedzi ze dziala podobnie jak aromasin i cholesterol sie tylko psuje od malego poziomu estro a nie od samego srodka u mnie 1 kaps e2-3d jest git, przy malej dawce testa. wiecej to czuje sie choyowo a jak nie biore to znowu [...]

[...] zwiekszania ilosci serii a zmniejszania ilosci cwiszen. Wiec jesli chcesz mozesz robic i 5 serii. Gwarantuje Ci ze po kilku seriach jednego cwiczenia klata Cie bedzie bolala jak cholera. Ja po 2 s jednego i 1 s drugiego cwiczenia nic nie czulem. Trzeba wymeczyc miesien jednym cwiczeniam. Po SD samo wyciskanie dziala na cala klate i nie trzeba nic [...]

[...] uszkodzeniami tkanki mięśniowej podczas treningu dochodzi do znacznego przeciążenia tkanki łącznej, budującej ścięgna, więzadła oraz stawy. Podczas ciężkich ćwiczeń podobnie jak w przypadku mięśni dochodzi do pojawiania się mikrourazów zarówno na drodze mechanicznej jak i uszkodzeń przez wolne rodniki tlenowe. Właściwa potreningowa regeneracja [...]

[...] 20 razy potem truchcik z 10 min przyśpieszenia szybko ale nie na prędkościach submaksymalnych przynajmniej nie od razu tak abys miał siłe ostatnie zrobic tak samo szybko jak pierwsze potem możesz zaczą robic np 10m sprint/50m odpoczynek 20m sprint/60 odp 30m spr/70 odp 40 spr/80 odp 50 spr/90 odp 60 spr/100 odp 70 spr/100 odp 80 [...]

u mnie działa w zależności kto ja szamie. jak ktoś kto ma pojęcie zadowolony jest w 100% a jak szpiki co jedzą to co mama ugotuje to narzekają na razaka i inne środki na które nigdy nikt się nie skarżył

Ten pas (ktory i tak wogole nie dziala) ani bieganie nawet 100km dziennie bez odpowiedniej diety redukcyjnej nic ci nie da ! Wiesz jak ja ułożyć ? Jesli nie to poczytaj posty podwieszone w dziale Odżywianie i Odchudzanie !

swojego czasu przetoczylem , ale psychika czlowieka dziala w ten sposob , ze zapamietuje hasla itp itd . to tak jak czytasz umowe i nie zauwasrzysz "*", a tam bedzie sedno umowy . jak juz podkreslalem nie mam problemu ze zrozumieniem samej funkcji hmb , mam jednak wielkie zastrzezenia co do samej reklamy , bo po prostu ( nawet w [...]

[...] więc działa to trochę inaczej niż np. w przysiadach, gdzie większa waga może raczej pomóc:). Próbować dalej te 3*5p? Spróbuj wywalczyć chociaż 2 x 5. W regresji powinieneś według moich statystyk zrobić 10-12p. Chyba za krótko odpoczywasz. Zobaczymy jutro jak pójdzie z tym +10kg. Co do odpoczynku to mniej więcej 1,5 min. przed regresją.

[...] to zapewne 62,5kg (najbliższe obciążenie). Ja sobie zrobiłem tabelkę, z której korzystam na treningu. Niestety mój gryf waży 9 kg więc nie ma u mnie 'okrągłych' ciężarów jak np. 100kg a jeno 99kg. Tutaj wrzucam tabelkę - jak chcesz to możesz ją sobie zmodyfikować. Niestety wszystko liczone 'łopatologicznie', bez funkcji [...]

Ok, jutro robię takie posiłki jak w spisie. Zastosuję się co do śniadaniowych porad :-) Kawy nie dam rady pić, nienawidzę tego, poza tym mogę po niej iść spać - nie działa. Nie wiem czy mogę tak pić tego Tigera tak niewinnie? Nawet jak bez cukru to jednak gazowane. Ograniczam się do jednej puszki na dwa/trzy dni. Podobno lepiej wypić rano 30 min [...]

[...] anabolicznie nie czytaj/ogladaj reklam dokup kreatyny bo 8 kaps dziennie wystarczy ci na zaledwie 20 dni wiec musisz miec przynajmniej jeszcze raz tyle Nakupowałem tego jak glupi wsyztko w promocjach i czas zacząć dawkowac po ferjach lecz tyle tego jest że neiwiem od czego zacząć no wlasnie po co najpierw kupowac a pozniej myslec co z czym i [...]

**** ze smakiem wazne ze dziala ciekawe czy w tym SO jeszcze cukrów nie ma żenada a co do Thyrothermu może mi ktoś podesłać link gdzie ten temat był rozdrapywany z tym wałkiem bo właśnie Thyro szamam, nie wiem czy jakieś partie czy co bo jak to wałek jest to bede chcial zwrot kasy

imo o wynikach badań cybera, nawet nie ma co dyskutować i poslugiwać się nimi jako argument, bo to zupelnie co innego niz te, o ktorych mowa w temacie... ZUPEŁNIE. Co do thyro to rok temu równo brałem i było OK, byłem zadowolony, pomimo tego, że nie było 10 kapsów... Wiadomo, jak jakiśprodukt dobrze działa, to sie do niego wraca. Ja też tak [...]