[...] i dosyć ciężko walczy mi się o każdy kilogram masy ciała. Przez większość czasu prowadzenia tego testu spożywałem ok. 3700 kcal/dzień, które wydają mi się dość duża ilością jak na moją wagę/wzrost i są raczej na granicy możliwej ilości spożywanego przeze mnie pokarmu Rozpoczynając test liczyłem na osiągnięcie wagi powyżej 77kg na koniec roku [...]
no nie zgadzam sie, bo to stronniczy tekst, nic nie jest czarno-biale a tu same straszne rzeczy pisze koles, bez zadnego odniesienia do swiata realnego, bez porownania, to jaka to moze miec wartosc taki wywod? dla mnie zadna. Osobiscie jem soje i widze ze dziala jak trzeba, tylko ze jest okrutnie niesmaczna ale jakos to przeboleje, moze ktos ma [...]
Hmm uwagi ;) SKLEP 1. Zmieńcie stronę główną sklepu ;) - jak się wchodzi to aż razi od tych kolorków. 2. Za dużo wszystkiego na stronie głównej - dobrze, że jest tyle info, ale powinno być jakoś poukładane. 3. Strona wysypuje się pod Operą, (pod FireFoxem działa). 4. Wydaje mi się, że to jest osCommerce, a nie macie stopki (jeśli to jakiś system [...]
Jak prima z PMP i tren ace PMP ? i winko z GENAMED? prop, susta, meta, enan PMP działa ok prop GENAMED działa ok clen Balkan działa ok Deke z PMP próbowałeś może? Jest tam to co trzeba? ;-)
Jak prima z PMP i tren ace PMP ? i winko z GENAMED? prop, susta, meta, enan PMP działa ok prop GENAMED działa ok clen Balkan działa ok Deke z PMP próbowałeś może? Jest tam to co trzeba? ;-) Jeszcze nie próbowałem, sam niedługo będe się przymierzał, więc jakby co to napisz mi na prv :P
[...] przedewszystkim wyluzuj! mieścisz sie w dolnej granicy co oznacza że jeszcze działa twój syst. hormonalny osobiści teraz zwrócił bym uwagę na to co jesz z kim gadasz i ile i jak śpisz priomo powinieneś wejść na diete wysoko tłuszczową(jeśłi tnp jkesteś na beztłuszczowj to może tu być problem- bo z cholesterolu powstaje test wiem po sobie długo [...]
gryzli a czemu w takm razie apteczny enan go nei robi. no wkoncu apteka. ok mozna podejrzewac ze feniks nie dziala bo to under, ale apteczny enan. jak juz cos ma tu nei dzialac to predzej enan, bo mase to glownie enna by tu dal a idzie kijowo wiec nie dopatrujcie sie tu winy w npp bo to nie jest mocny srodek w tym cyklu. ja bije i dziala tak samo [...]
Dokładnie...Biniu...znowu czepiłes sie tej rybozy...........a przecierz tylko na podstawie reklam w amerykanskich pisnmach wiesz jak ona działa...mam racje?.........sam tak napisałes(ale nie poojde Twoja drogą(bycmoze alternatywna :))i nie bedę cytował lub wcinał linkoow. Bez oorazy Biniu,,kreujesz sie na zjadacza rozumoow (patrz twooj [...]
[...] jedynie dla siebie przechodzisz przez to wszystko a moze masz sesje zdjeciowa za rogiem ? do rzeczy Teraz pewna kwestia, na stronie 2 tego postu crash pisal ze podaje ww jako ziemniaki wylacznie przed treningiem, co sadzisz czy brazowy basmati nie bylby lepszy? mysle ze ww jednak bede stosowac wylacznie przed treningiem , nie widze innych [...]
Witam Kilka pytan: - Kwasy HCA i CLA podczas diety tluszczowej (i nie tylko) czy to faktycznie dziala? czy brac oba naraz czy wybrac jeden i sie tego trzymac? - Jak to jest z faktycznym przyswajaniem (wchlanianiem) przez organizm ww suplementow oraz witamin podczas diety? Kazda firma produkujaca suplementy opisuje ze to wlasnie ich zestaw jest [...]
Odświeżam! pytanie do Solaros. Przeczytałem wszystkie artykuły suplementacji przed i potreningowej, BCAA VS EAA, timing itd. I teraz rozumiem, że przed antykatabolik jak BCAA a po treningu potrzebne wszystkie EAA. Ale na samym początku tego badania pokazano, że suplementacja EAA dawała lepszy efekt przed treningiem aniżeli po treningu. Dodatkowo [...]
[...] czy to przejściowa kontuzja, czy stan zapalny, czy może stany zwyrodnieniowe. Po drugie określ dokładnie, w którym miejscu kolana cię boli i w którym momencie. Przy jakich ruchach? Po trzecie: od razu kup siarczan glukozaminy. To substancja warunkująca regenerację tkanki łącznej, a więc chrząstek, powierzchni stawowych, ścięgien. [...]
Witam! Jesli chodzi o krav maga w wykonaniu Admaczyka i Sawickiego to Porti ma tu racje to sa 2 rozne swiaty. Chodzi tu o wykonywanie podstawowych technik jak i samą filozofie szkolenie. To ze ktos widział Sawickiego gdzies w Poznaniu 2002 i twierdzi ze treningi wygldały jak u Adamczyka nie jest podstawa to oceniania tego co robi teraz. Aktualnie [...]
Muszę pochwalić produkt tribulusik Tribu up łącze go co prawda z Fenuplasem teraz, działa jak na mnie całkiem całkiem Wcześniej z fenuplasem brałem tribulusa innej firmy albo samego Fenuplast i aż tak dobrze na mnie nie działało więc myśle,żr to głównie zasługa Tribu up. Rano po sniadaniu dwie kapsy i przed spaniem jedna do tego 3 tabsy [...]
Witaj, Fire fit jako spalacz działa nieźle. Co do działania wielu ludzi ceni sobie właśnie takie cechy, jak te które wyżej opisałeś. Każda odżywka działa inaczej, a wszystko zależy od dawki.
Ja na razie robie to na rowerze po 10-15min, w cyklach 30s 20km/h, 30s 40km/h (tzn max na tej przekładni ktorej uzywam , ale tyle mniej wiecej wychodzi)... I jak z niego zsiadam to pot sie ze mnie leje :) I jesli ma mnie to zmeczyc to rzeczywiscie dziala Chociaz troche przerwy i mozna znowu ale z tego co czytalem to maxymalnie zaleca sie 15-20 [...]
rion10 Wolniej schodzić i dynamicznie do góry ? Prawdopodobnie coś będę musiał pokombinować, bo na razie nie chcę dokładać. W sumie z kolanami już lepiej, ale jakiś dyskomfort jest. ronie220 Pierwszy raz mam takie osłabienie, nawet jak nie spałem czasem cała noc, to potrafiłem zrobić normalny trening. Wczoraj obiecałem młodemu i narzeczonej MC, [...]
TEST: JESIEŃ 2o1o - MASA by KAROL - pods.str.34!
