No to się ładnie porobiło. Epi niby taki "lajtowy" środek. Zobaczymy jak będzie u mnie, ale 2 g NAC to chyba minimum będzie. Patrząc na Twoje wyniki wątrobowe, zrobię chyba osobny cykl na h drolu i osobny na Epi, a nie jak wcześniej zakładałem dwa podczas jednego lotu . Ja z doświadczenia wiem ze na mnie idealnie działa NAC 2x500 jak dawałem 2x1g [...]
Mi sie wydaje, ze to prowokacja splitowca bo nikt by nie przezyl takiej objetosci. Widziales plan typu FBW Rega Parka? To bylo 5 cwiczen. Powiedz mi jakim sposobem Ty robisz 13? Jesli to nie prowokacja to skoro tak ladnie Ci na tym idzie dlaczego chcesz cos zmienic? W HST wybiera sie cwiczenia wielostawowe nie tylko dlatego, ze sa lepsze na rozwoj [...]
To chcesz odzywkę białkową czy gainer, jeśli białkową to ma być wpc izolat, może kazeina czy mix? jak będizesz trzymał odpowiedni bilans kaloryczny to się nie zalejesz, a kazdy gainer dziala tak samo. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-09-30 15:54:30
Niekoniecznie lipa zależy od dostawcy ja mam ziomków co bora i działa jak trzeba. Słyszałem ze scana wałki w polsce robią i stąd tyle walonego towaru. Jak masz pewnego dostawcę co nie handluje lipą to bierz śmiało. pozdr.
[...] opcja niż Twój trening - uzyskujesz zarazem to co w swoim, czyli dana partia też działa parę razy w tygodniu np. triceps pracuje również przy treningu barków czy klatki jak i właśnie w dniu treningu ramion, biceps również ma bodziec dwa razy w tygodniu, plecy na dobrą sprawę też, ale to zależy jakie ćwiczenia wykonujesz na nogi, bo [...]
[...] zafiksowanie na papierkach działa do tego stopnia, że zamiast jednego certyfikatu za konferencję, dostajesz osobny za każde 30-45 minutowe wystąpienie. Także jak masz już jakąś tam ugruntowaną wiedzę i zrobione te kilka/kilkanaście szkoleń, to pomyślałbym o szkoleniach w kierunkach, które obecnie mają większe znaczenie - marketing [...]
Niestety masa spada, ponieważ tak jak pisałeś kreatyna zatrzymuje wodę , a jak przestaniesz brać to zmniejsza się tugor komórki-czyli uwodnienie i masa idzie w dół :) Ale nie martw się jak na kreatynie przybrałeś 2kg to spadnie Ci max 1 kg, bo kreatyna działa anabolicznie, czyli wysyła impulsy napędzające budowanie się mięśni. Więc na pewno [...]
watroba nie odpocznie przy winie czy to oral czy inj, prop + wino inj 1-8 prop 100/150mg e2d 2/3-9 wino 50mg e2d a jak wino tabs to prop j/w 4-9 30mg ed clen roznie mozna, 2tyg on 2 off, 2dni on 2 off czy tez on poki dziala, a dawkowanie sam ustalisz zacznij od jednej i dodawaj codziennie po jednej i bedziesz widzial jak zacznie Cie klepac, temp. [...]
artlite no masz racje na plecach to luzzz widac dopiero na basenie ale mi powoli sie robia prz barku i na biceps troche zachodza kuwa mam styki ze jak sie powieksza i na biceps wejda to niezla kapa bedzie w podkoszulce latem to niezle kompleksy bede mial przy laskach a cwiczysz po to zeby nie miec kompleksow chyba nie ??? przeje.bka hmm nawet jak [...]
[...] jeśli chodzi o trenujących to dobry z hmb:)Działanie sprawdziłem na sobie i musze powiedzieć,że jest z czego byc zadowolonym, jednakże nie należąy oczekiwać nie wiadomo jakiej pompy, po prostu można wydajniej popracować np. rano, albo posiedzieć przed tv dłużej wieczorem, ja z zaśnięciem nie miałem żadnego problemu więc bez obaw co do [...]
ja byłem kiedyś 3 w pchnięciu kulą, na olimpiadzie w podstawówce...sukces? Poczytaj posty podwieszone jak to wszystko działa, idąc na siłownie, nie dawaj ujemnego bilansu. pzdr/
[...] w Polsce jest tylko jedna - CrossFit Mjollnir w Bielanach Wroclawskich, w ramach ich oddziału działa kadra w Trojmieście i w Krakowie. Gdyby to był taki tani biznes rosłyby jak grzyby po deszczu ;-) Pozostałe miejsca gdzie można ćwiczyć w stylu crossfit nie maja prawa używać tego slowa w nazwie zajęć czy siłowni. Dlatego jest masa zajęć pod [...]
Jadłem rok temu stanex, z działania byłem raczej zadowolony. Ale z wykonania nie. I dla tego już więcej nic nie kupiłem z razaka. Nie wiem jak działają inne środki. Razaka ma każdy w sprzedaży, jeśli ktoś mówi, że nie działa mam powody w to wierzyć bo to mówi szamak.
[...] prosze mysl... ja mu podalem 2 rozwiazania. Nie powiedzialem ze sa idealne. Z polcija jest legalne... goscie spasuja i sie przestrasza albo beda go sciagac dalej nie wiadomo jak bedzie. Pamietaj ze jezeli pojda siedziec to raczej nie za wiele z nich zostnaie to cwaniaczki w grupie widac po opisie. Nie przypuszczam by w ogole poszli. Tu bardziej [...]
Dokladnie, jak Lodziak pisze. Wszystko zalezy od naszych preferencji, jak ktos jest za bcaa to znajdzoe badania potwoerdzajace dzialanie, jak ktos jest przeciw to znajdzie badania przeciw i bedzie nimi sie posilkowal w argumentacji. I jak kolega wyzej napisal bcaa w trakcie lub przed a po eaa. I nie ulega watpliwosci ze bcaa dziala jal nalezy.
[...] 60 % Twojego maxa seria 2,powtorzen 12 cięzar 70% maxa seria 3,powtórzeń 10 ciezar 75 % maxa seria 4 powtorzen 8 ciezar 80% maxa (możesz jeszcze wykonac jedną serie tak jak serie czwartą ,opcjonalnie) (wykonanie :skup się na powolnym opuszczaniu i DOTYKANIU sztangą klatki a nie uderzaniu) Wyciskanie sztangielek na skosie głową w góre Również [...]
RAZAK META do bani!
