np: zaczynasz scorcha 2 razy dziennie po 1 (rano, przed treningiem np) jak sie nic ciekawego nie dziala, zareagowal organizm pozytywnie to na drugi dzien, sprobuj np rano 2 i przed treningiem jedna, jak bedzie ok, to mozesz tak jechac przez dluzsza chwile pozniej, wejdziesz na 2x2-taka porcja juz ladnie robi swoje. ewentualnie pod koniec mozesz [...]
[...] cwiczy i nie bije koksu. Tych w moim wieku tez znam d****i, jednego ostatnio spotkalem to mowil ze bije trenbolon aktualnie, wczesniej 100 metki, a cwiczy od 3 miesiecy.. i jak sie mozna domyslic jak zwykle nie wie nic nt. odbloku, nawet nie wie dokladnie co to ten trenbolon i jak to dziala, po prostu dobre bo koledzy z osiedla mowili.P O P I E [...]
Biker jest wiele lepszych fat burnerów o Treca, ja osobiście zacząłbym od kawy i sprawdzenia jak na ciebie działa, bo np. jeżeli byłbyś nadwrażliwy na kofeinę/co się czasem zdarza/ to mogłoby się okazać, że nie będziesz mógł tego brać, ale to nie jest jedyny powód dla którego doradzam zastanowienie się przed tym zakupem! Pozdrawiam!
[...] to wchodzisz w strefę beztlenową no i wtedy już przestajesz spalać tłuszcz. Kolejna sprawa, odżywiać powinieneś się regularnie 5-6 razy dziennie, w małych porcjach, ale tak jak Ci radził spec koniu poszukaj na forum co masz jeść i jak jeść. Pamiętaj ze ostatni posiłek przed snem nie powinien być (jak Ty to piszesz do syta) i około 3h przed snem. [...]
Trenuj 2-3x w tygodniu, w zupelnosci wystarczy. "do zmeczenia" - rob tak jak robi sie plecy na drazku, czyli max ile mozesz wykonac prawidlowo technicznie w danej serii/cwiczeniu. Tu w trzecim poscie tez jest dobry trening domatora i naprawde dziala - http://www.sfd.pl/temat152641/
zasadnicza masę jak i poczucie siły daja nogi- a tu ich nie ma- ale to tak dołączając jeden z czynników. powiedz jak z efektami gdy nie brałeś kreatyny- także zero- i to od początku? odżywianie w teori- czasem sie tak zdarza- może być super a praktyka pokazuje co innego/czasami wartości rzędu 200kcal/ moga być, byc albo nie byc dla przyrostów... [...]
[...] splitem bo on na mnie dobrze dziala JA go sam wybralem a nie narzucialem go sobie TRZECIA SPRAWA- nawet jesli split to zle dobrane cwiczenia , za dużo serii na partie takie jak biceps czy triceps, Nogi to fundament ciala a tak ich nie wyrobisz JESLI WOLISZ KUPIC SAMOCHOD NA ZLOMIE I GO REPEROWAC TO POPRAW I CZWICZ , ALE JESLI WOLISZ NOWY Z [...]
[...] co to PCT. a o co chodzi w końcu z tym blokiem co on robi że tego nie wiesz że nastąpił i co on złego powoduje Przy takiej wiedzy praktycznej, teretycznej i stażu jaki prezentujesz nie zbudujesz nic. Jesteś poprostu ignorantem , Tobie nawet jajka nie obrosły a bierzesz sie za koks nie mając o tym pojęcia. Z blokiem chodzi oto że Twój [...]
[...] skośnie. Rozciaganie osiowo polega na swobodnym zwisie na drążku. Najlepiej takiej wysokości by stopy swobodnie sobie dyndały. Można takie swobodne zwisy zaaplikować sobie jako część treningu wzmacniania m. dłoni (silniejszy uścisk) lub wykonywać z paskami. Na początek 3-4x/ 1 min styka. Z czasem można przeciągać, tylko powoli by przyzwyczaiły [...]
[...] na głowie, żeby ją obalić. Gdzie ja napisałam, że komuś się z powodu braku ziemniaka nos rozcieka? #-P Przeczytaj jeszcze raz uważnie moją wypowiedź. Ta dyskusja sluzy jak rozumiem wymianie pogladow i ewentualnej edukacji czytelnikow rozwazajacych taka diete. Coz - mi trenerzy od Poliquina zaproponowali Paleo na ww tylko z zielonych warzyw [...]
Shield, a jak wygląda obiektywna opinia? Podejrzewam, że na palcach możesz policzyć tutaj tak obiektywne osoby jak ja. Denerwuje mnie to, że ktoś mnie wkłada do jednego worka z dilami i naganiaczami, albo zaraz usłyszę efekt placebo. I dla twojej wiadomości, jak coś działa to biorę. Jak przestanie działać to też to napiszę. Masz coś przeciwko temu [...]
[...] miec slabsza erekcje - ale nie mam. Wszystko jest u mnie tak ja bylo zawsze-tyle ze wlosy nie leca juz tak. Jedyna rzecza z opisywanych klinicznie to zmniejszenie objetosci ejakulatu...tak przynajmniej pamietam na poczatku ze to zauwazylem. Panna moja jednak nie narzeka na objetosc a nawet czasami ma z tym klopoty Ale co organizm to [...]
F1.08 regulka z ulotki nie dotyczy saa, jak ma sie problem trzeba stowac kilka miesiecy, srodek dziala natychmiastowo i jezeli jest stosowany zapobiegawczo to nie nalezy go naduzywac, dlugi termin polega na cofnieciu objawow, ktore po odstawieniu i tak z czasem sie pojawiaja, wystarczy poczytac byle jakie forum na temat wlosow i lysienia [...]
[...] niedużo brałem ale akurat daa megabola działa! przynajmniej na mnie doczytałem że musze brać razem z vit b6 w ilości ok 200 mg. i git brałem też ZMA i różnicy nie czułem. jak zacząlem redukcje miałem problem bo przestało mi sie chcieć zgroza. tak nigdy nie miałem. po zapodaniu daa jest masakra wszystko wróciło do stanu z przed redukci . nie [...]
To ja tak zapytam, czy ta ilosc b6 ktora jest w zma nie wystarczy ? Trzeba dodatkowo zapodawac vit b6 ? Ja poki co jak wczesniej pisalem zadnych problemow czy to na masie czy redukcji z libido nie mam, chce mi sie non stop ciupciac. Ale.... jak ma byc lepiej jeszcze po DDA, to protestowal nie bede. Szczegolnie jesli chodzi o: - POLEPSZA ODCZUCIE I [...]
STARY NIGDY NIE ODDAWAJ TEGO CZEGO ONI CHCA, SPROBUJ PRZEZWYCIEZYC STRACH I ODWROC SYTUACJE. POKAZ IM ZE NIE ROBIA NA TOBIE WRAZENIA,BADZ WRECZ AGRESYWNY WIEM ZE TO TRUDNE ALE TO ICH ZDEZORIENTUJE NA KILKA SEKUND I TO SA WLASNIE TWOJE SEKUNDY.TERAZ MASZ DWA WYJSCIA:1.MOZE NIEZBYT WIDOWISKOWE, CZYLI S********C JAK NAJSZYBCIEJ.2.WYPROWADZIC CZTERY [...]
jak w pierwsyzm tyg walniesz 250 a dziala po jakis 3 tyg w drugim tyg walniesz 500g to bedzie caly czas takie samo stezenie susbtancji aktywnej czy wieksze Elit? Mi sie wydaje ze chodzi tu racje o uwalnieanie Dlatego sa tam 3 jak sie nie myle testosterony Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-08-23 22:47:08 Zmieniony przez - Maniek_M w dniu [...]
kontuzja --- liczę na pomoc
