O.K....Jestem po dwóch treningach.Muszę przyznać że fajniutki programik.Poza tym Light a działa.Przebieg jaki trening ma na mnie jest taki.Z początku loozik.Póżniej trochę mocniej-mniej wiecej okres gdy ćwiczone są barki i znowu loozik.Co zauważyłem?-Duża łatwość napompowania pleców oraz barków.Wiem że nic nie ma odrazu ale fakt jest taki ze [...]
Xmass88 - nie nie robi sie faz nasycenia, tylko nie trzeba ich robic. To troche co innego, nie uwazasz? Niektorzy potrzebuja jak najszybszego nasycenia i jak najbardziej powinni te faze zastosowac. To zadne czary tylko kwestia ewentualnych strat nie wykorzystanej kreatyny, tudziez obciazenia podrobow (chociaz to tez jest mocno watpliwe jak dla [...]
Jeśli ten plan na ciebie nie działa to zrób inny pokombinuj troche. Np na Tricepsy Wyciskanie francuskie hantlą jednorącz Wąskie wyciskanie sztangi Wyprosty ramion w opadzie Podokładaj może troche serii a w ogóle jak z obciążeniem? Zwiększasz cały czas? xd
[...] założeniu że stosuję pierwszy cykl - i propopa 50mg e2d. A co do mety teraz to tylko meta lub androlic zostaje lub oxa lub hgh i wszystkie testosterony - inne koxy nie działają (w rozsądnych dawkach). A mete jest bardzo dobrym sterydem na siłę(chodzi o tabletki), zaraz po androlicu. Uriel i reszta jak macie jakieś propozycje to słucham....
[...] czasami pomyśleć o tych, którzy rzeczywiście nie mają pojęcia o suplementacji i nie mydlić im oczu Poza tym co innego reklama a co innego informacja o działaniu produktu (jak to trafnie zauważył SONBATY za co sogacz ) Informacja o działaniu musi być zgodna z prawdą Mam tylko nadzieję że poprawka p. Ambroziaka dojdzie szybko na halę produkcyjną [...]
Jak słusznie stwierdził Stephen K. Hayes paradoksalnie tradycja w sztukach walki polega na unowocześnianiu ich , bo twórca danej szkoły np w XII w tworzył ją z nastawieniem na skuteczność i prawdziwy hołd oddajemy mu unowocześniając dany system by był skuteczny i w naszych czasach . [...]
powinna byc jeszcze jedna opcja w ankiecie - zawsze kupuje najtanszy, dostepny towar ktory "dziala" z tego co widze po silowniach to wlasnie wiekszosc tak kupuje, najtaniej i byle dzialalo z "rekomendacja" dilera i tyle ja staram sie celowac w jak najpewniejsze undery z jak najlepszymi cenami
e mam jeszcze jakies 6paczek z apteki (w sensie od pani co tam pracuje i moze) i dzialac dziala wysmienicie ale ze mam zyciowa zawieruche to nie mam czasu na wieczne gotowanie , kupowanie , spanie i dymanie na silke (mam troche sprzetu na jamie to jak mi sie chce to pomacham) a do tego koszta chwilowo przerastaja jakiekolwiek plusy bycia on czy [...]
no nic, sam sobie podziele i dam soga Lepiej robic treningi krotsze, bo po godzinie rosnie o wiele szybciej poziom kortyzolu, a jak wiadomo nie dziala zbytnio anabolicznie Jesli treningi podziele to zmieszcze je w godzinie, no i polowe z nich zrobie na wlasnym sprzecie. Zdr!
sam sie pier**lni. poczatkowo bralem tak jak ty, ale zmienilem sposob brania. organizm bardzo szybko sie uodparnia na efeke. tak samo jak cpuny biora piguly czy fryte, bardzo szybko musza zwiekszac dawke. dlatego nie bierze sie codzienie! gdybys chcial brac codzienie to musialbys zwiekrzac dawke. fakt ze sidy sa, a myslisza jak nie ma efektow [...]
na mnie lepiej działa clen, choc trzęsiawki są , efka jak dla mnie to na power jest ok, na spalanie gorzej niż clen. Tak jak dla mnie , jak inni , nie wiem
Robią po to by zarabiać pieniądze na naiwnych ludziach, to chyba oczywiste. BCAA akurat działa, choć rzeczywiście często jest przedstawiane nie tak jak należy. Jak masz jakiś problem ze stawami to możesz dokupić coś. Zmieniony przez - davidnth w dniu 2012-05-02 17:53:01
kup sobie jakas zwykla 3-ostrzowa z wymieniana glowka tez mialem podraznienia, teraz tez mam tylko troche mniejsze, musisz przestrzegac paru zasad, moze nie kazdemu to pomaga, ale u mnie to dziala.. mianowicie: gol sie odrazu po kapieli/prysznicu, wtedy zarost jest bardziej miekki namydl na chwile twarz mydlem, po czym splucz mydlo i dopiero naloz [...]
moim zdaniem kolano musi stopniowo przyzwyczajać się do obciążenia jakim jest trening ,uważam żeby za bardzo nie narazić kolana na jakiś uraz trzeba wchodzić w treningi ostrożniej, czyli np. zacząć od 2 treningów w tygodniu jak będziesz się czuł pewnie i jak zaobserwujesz że żadnych problemów z kolanem nie ma, żadnego bólu, i działa jak należy to [...]
tylko moja aluzja do wypowiedzi tmb ,dlaczego mowisz nieprawde ze meta dziala dopiero po 60 tab ,jak nie wiesz to nie pisz ,bo tak nie jest ,meta zaczyna dzialac od pierwszego dnia zazycia. Aptekarz Moderator Dz.Doping
Ale on chce cwiczyć sama gore.. to niech nie cwoczy wcale jesli nie wie jeszcze ze jesli sie juz cwiczy to cale cialo a nie wybiera sie jakies partie bo to jest bezsens. Split rozni sie od FBW poniewaz cwiczac wg FBW nie musisz znac swoich potrzeb co do treningu az w takim stopniu jest to proste rozwiazanie i skuteczne, cwiczac splitem musisz [...]
[...] skos w dół - skoro dobrze Ci wchodzi, to rób barki: u mnie najlepiej działa progresja (oczywiście odpowiednio duża liczba powtórzeń) z drop serią na koniec triceps: ok, to zostaw tak jak masz, jest ok. nogi: to może spróbuj hack-przysiadów (ze sztangą), albo wchodzenia na ławeczkę (ze sztangielkami) - http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.asp
Wietnamska sztuka walki vo quyen
