balkan moze i dobry ale ten z moldavi nie ten ktorym jest zalany polki rynek , napewno dziala lepiej jak inne ug , ale to nie ma porownania do apteki jak jinan , moj ziomek bieze teraz ankta tureckiego trez myslal ze balkan zaj**isty i diopiero poczul pier.... jak wziol turka . Poza tym z blkanem juz byly szobki jak leweryn chcial ich srodki na [...]
Dzieki za odp. Nie jestem tak bardzo tlusty hehe, ale aeroby dorzuce jakies 1-2 miesiace przed wakacjami. O HMB narazie nie mysle, bo jest troszke za dorgie jak dla mnie. Na sfd krazy opinnia, ze dziala ale dopiero w bardzo duzych dawkach (6-9g\dzien) A ja myslalem, ze jem za malo Postaram sie jeszcze ja doszlifowac. Mowisze witaminki i mineralki [...]
[...] krótszymi odstępami pomiędzy seriami i może pompą mięśniową nie odczułem nic specjalnego, zwiekszylem dawke do 1 pełej miarki i nadal to samo. Ogólnie kofeinę w tabletkach jakiś czas temu brałem 200mg i 400mg w dodatku z tauryna i nie poczułem działania pobudzającego. Z mieszanką cytruliny i argininy przy początkach siłowni pociłem się bardziej [...]
Ja jeszcze przed wakacjami jak bylem w sklepie z odzywkami to weszlo dwoch takich drechow (wlasciciel wyszedl na chwile na tyl sklepu)...weszli rozejrzeli sie i jeden mowi chvja i tak nic z tego na mnie nie dziala i trzeba bedzie znowu mete wziasc (od razu pomyslalem ze sezon sie zbliza) dodam ze suchary z nich niezle byly
ja czytałem kiedyś o japońskiej dziewczynce która przez kilka lat leczenia przyjmowałą ciągle bodajrze 30 mg oxymentolonu ed i przestała dopiero jak wysrała wątrobę, zecz działa się w latach '70 kiedy nikt jeszcze nie wiedzial jak bardzo hepatotoksyczne są oralne saa
Jak ktoś się trochę interesuje sportem to wie ile w przybliżeniu spalił. Dla mnie to badanie jest podobne do tego z HMB HMB) - Działa na niewyćwiczonych = zieloni Przeszacowanie) Grupa osób nie w temacie nie umie oszacować = zieloni Założę się że na naszym forum w 90% odchylenie standardowe wyniosłoby ok. 20% sumy zużytych kalorii Jeśli to, że [...]
OK. Potraktujemy 1 cykl HST szkoleniowo i pojade wg zasad tak jak mówisz. 1/2/3 serie wszystko. Zonbaczymy jak to wszystko działa a najwyżej w nastepnym cyklu bede robił jakies priorytety. Pytanie jeszcze... Chce zbić troche sadła, albo nabrać chociaż kondycji, bo po cyklu bedzie redukcja. Czy to dobrze żeby po siłowym HST na mase robić z 30min [...]
[...] co masz strone wcześniej nie robiłeś? I kwestionuję te Twoje "wolne" niedziele. Które dla mnie są z takim bf niepotrzebne i przeszkadzają, bo nie jesteś w stanie zobaczyć jak dana kaloryczność na Ciebie działa, na oko nie jesteś w stanie wiedzieć czy kalorie sąok, czy nie. I to może mieć wgląd na to, jak idzie/ nie idzie reduckja. Ponadto [...]
[...] w teorii fajnie fajnie a praktyce sie nie sprawdza przy silnym uścisku. Jak jeszcze chodziłem na kravke to ćwiczyliśmy taki atak dosyć często zarówno z rekami uwięzionymi jak i wolnymi. Przy uwięzionych rękach sprawa nie jest taka prosta. Najlepiej jest tak jak niektórzy pisali walić w piszczele tudzież genitalia i potem zrywać uchwyt. Jeżeli [...]
[...] duza ale w 42 bym sie raczej nie wbil. Poza tym ta koszulke od poczatku mialem troche rozciagnieta bo kupilem uzywaną. Owna A/S oznaczona jest koszulka do wyciskania mostkowego a S/S do plaskiego Ręka spuchla, boli i mam ograniczone ruchy ale dziala jak nalezy. Juz nie wiem co z nią nie tak. Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2010-01-11 00:05:05
Możliwe że masz rację. Ja jestem laikiem, choć mam wrażenie że jak narazie wszystko działa OK,jest jakiś wynik, przy tym nie chodzę głodny Odnośnie ważyw i owoców - takie produkty jak grejfrut, pomarańcze, ogórki, marchew, pomidory, groszek itp... traktuje jako posilki Waga spada szybko, tylko czy nie wroci? A czym zastapic owoce-warzywa aby bylo [...]
chlopak pisze ze cwiczy 2 razy w tygodniu a ty sie pytasz ile razy na tydzien.czytaj uwaznie bo to zakrawa na groteske.- MOZE POROSTU NIE ZOBACZYŁEM ? MYSLISZ ? a tak na marginesie uzasadnij prosze dlaczego bicek w dzien grzbietu sie cwiczy?bo wiekszej bzdury nie slyszalem w zyciu.no chyba ze dla zaawansowanych. - JEST JUZ ROZGRZANY - [...]
dobrze wiem co mowie, a nie czytam. Nie raz widzialem operatora i nie raz bylem w domu z opon. W przeciwienstwie do niektorych tutaj (niektorzy podniecaja sie jak 13sto latki) nie sram sie tym az tak bardzo ani nie dziala to na moja wyobraznie, nie mam powodu ani zeby wyolbrzymiac ani zeby klamac
Za 2 tyg będzie gotowa podstrona do publikacji wyników i statystyk imprezy: strona będzie działała LIVE i będzie udostępniana każdemu organizatorowi jako free narzędzie. Jedna sprawa ze wyniki natychmiastowo są w necie a druga, że niczego nikt nie musi zliczać. Przy naszej imprezie zobaczycie jak to działa.
Każdy z partnerów działa z nami od lat, solidne firmy ale czasem jakieś problemy komunikacyjne. Tak czy inaczej jest to na głowie SFD i będziemy starali się przyspieszyć jak coś nie tak będzie.
Bez wątpienia to jak się czułeś w trakcie trwania pracy nie wynikało że stosowania kreatyny. Nie działa on w ten sposób. Jeżeli chcesz uzyskać jak najlepsze efekty kształtowania sylwetki i czuć się dobrze w pracy, na treningu i w ciągu dnia, to sugeruję na początku skupić się na podstawach. Będzie to dobrze dobrana dieta i odpowiedni trening [...]
Interwały są lepsze niż aeroby. Możesz już próbować te interwały, jak pisałem wcześniej. Dieta > trening. Przy spalaniu wiadomo dieta nie spali fatu, ale ograniczysz pojawianie się nowego. Thermo - nie teraz. Z resztą większość thermo w ogóle podobno nie działa na organizm z tego co czytałem.
[...] a tego typu problemy znikną raz na zawsze nie będziesz sie zastanawiał czy cała miarka ma tyle i tyle ,czy moze do którejś kreski, czy 3/4 miarki , czy dali inną miarkę itp. nie wiem jak obecnie wyglądają te miarki w mutant massach, jak miałem go dawno temu to były jasne przezroczyste miarki i mialy faktycznie 65g (nasypana po brzeg na płasko)
[...] niz urazach, ale dziala w obu - przy zastrzykach domiesniowych 500mgs co 4 dni przez 12 tygodni zaobserwowano 13.5% przyrost masy ciala - podnosi poziom bialych krwinek jak i innych komórek cechujących się różnokształtnością jąder - 100kg kulturysta/TB/SM/itd powinien przyjmować 100-125mg co 4 dni przez 4 do 8 tygodni 5 ampulek 100mg/ml [...]
[...] same plecy zrobię z pół godziny, dlatego aż się prosi, żeby coś do nich dodać. Z drugiej strony nie chcę zmieniać rozkładu partii bo dawno nie ćwiczyło mi się tak dobrze jak teraz. Kontuzja ciągnie się już od dawna, no ale co poradzić, że na lekarza prywatnego trzeba czekać pół roku, a na prywatnego mnie nie stać... Po ćwiczeniach takich jak [...]
Sławku spójrz na moją dietkę:)
