jak działa

laweczke po to ze cwiczenie na podlodze czy na lozku nie dziala tak na klate jak lawka bo rece ci nei moga zejsc do samego dolu

[...] okładki" Pytanie tylko czy ten koles z okladki nadal nie jest przecietniakiem, jesli wiesz o czym mowie. Nawet w filmie "bigger,stronger faster" masz pokazane jak ludzi nabijaja w butelke daja zjecia goscia bez makijazu i innych kremikow, po czym TEN SAM gosc extra wypicowany na blysk w innym swietle i podpis: "moja przemiana [...]

i dziala jak metanabol gdyz wychudzeni czarni z afrykki przybieraja 30 proc swojej masy dodatkowo:)

Tak, robisz bica 2 razy w tygodniu i katujesz go serią 12903849038249 ćwiczeń... wystarczy jedno... poza tym jak robisz split, to split i każdą partię robisz RAZ w tygodniu, nie dwa, nie pięć. Albo robisz FBW (jeden plan treningowy, 3 razy w tygodniu taki sam), albo split, czyli to co ci rozpisałem... to nie działa tak, że "nie chcę mi się nóg to [...]

jak tak na Ciebie dziala to bierz tak dalej (: misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

przy takim wzorsci 76kg ?? ty chłopie jedz! a skoro poczatkujacy jestes to nawet jak bedzies robił kalte co dzien bedzie rosło tylko przez krótki czas, potem przyjdzie przetrenowanie czyli dupa zbita. rób grupa 1x tydz. albo rób tak aby plecy i bic nie były na tym samym treningu (i tak samo z klata i tricem) bo przy trenigu pleców działa bic a [...]

Jesli juz koniecznie chcesz bic 1000iu ed to mozesz walic podskornie te 0,2ml Mniej zabawy dziala jak trzeba, dobrze tylko miec insulinowki 1ml zeby dobrze wymierzyc.

[...] tak clena? to ze jest brak laknienia nie znaczy odrazu zeby polowe mniej jesc! diete trzymam zawsze!odwodni organizm..bez przesady! zaden srodek cie na maxa nie odwodni jak bedziesz wystarczajaco duzo pil! to co wczesniej pisalem to nie byly moje teoretyczne rozwazania, a powiedzialem to ze swoich doswiadczen z tym srodkiem... dobrybajer z [...]

amfy to sie chyba nawachales ze jestes taki wygadany! nie uwazasz chyba ze kazdy srodek na wszystkich dziala tak samo!? testosteron tez "zadziala" katabolicznie jak to na nim*****.wa dieta wymusisz! wylewasz tutaj swoja wiedze, ale przeciez nie wszyskie teorie sprawdzaja sie w praktyce. nie wiesz o tym? juz wiesz...

Na barki daj jakieś wyciskanie np. sztangielek siedząc, na plecy daj podciąganie na drążku koniecznie. Trenuj planem jednym jakieś 4-8 tygodni w zależności od efektów, nie zmieniaj ćwiczeń bo nie będziesz wiedział co na ciebie działa i trudniej ci będzie dobierać obciążenie. Musisz się dobrze odżywiać przy takiej aktywności i wysypiac się bo [...]

Tak, czytalem gdzies chyba w starej Kulturystyce, ze dawki 200-600mg maja korzystne wplyw na wzrost. Napisali chyba jeszcze, ze dziala zwlaszcza u osob szczuplych czy jakos tak. Pisze to z glowy musialbym poszukac tego arta (byl w dziale Dr. Wyrostek radzi) Slawku jak sie myle to mnie popraw Michał G. "GÓRAL"

Tesh tak czasami mam, aż nie dowierzam Ja dziś biore czwarty dzień (w końcu to strasznie krótko) kreatyne dobrej firmy i tesh czuje że działa. A nic tak nie cieszy jak szybko działająca odżywka

iu-666 chlopcze jak mowilem ,tak dziala kretka i wiesz jakie przerwy miedzy treningami

Masa po kreatynie to nie tylko woda..jak wy t robicie ze łapiecie wode i po cyklu nic wam nie zostaje??A trenujecie cokolwiek?Może nic nie jecie? Kreatyna działa na wzrost komórek mięśniowych,oraz na wzrost komórek poeryferyjnych(prawdopodobnie) które stanowią baze dla budowy nowych komórek.. Kreatyna to nie tylko woda...to jeszcze inne fajne [...]

[...] w stanie pobudzić klatę. A 90% dla pracy tricepsa to ZDECYDOWANIE przesada. Poza tym, co ma się rozciągać? Chodzi o to by klatka pracowała właśnie w niepełnym ruchu, od jak największego skurczu do mniej więcej połowy zakresu ruchu, a nie żeby się rozciągała. Może Ty mówisz o zupełnie innym ruchu, co? Bo przy odpowiednim wczuciu się w pracę [...]

ile juz trenujesz po przerwie? wstrzymaj się z ta kreatyna jesli chodzi o stala suplementacje to musisz sam sprawdzic jak na ciebie dziala

[...] i trening jest bardzo dobry :) Podalem kiedys szwagrowi 8g - bo twierdzil ze suple na niego nei dzialaja i musi duzo wieksze dawki brac ;p to po pol godz wymiotowal jak kot ;p i twierdzil ze go palilo cale cialo heheh tak wiec nie nalezy przesadzac z iloscia bety - najlepiej powoli zwiekszac dawke i wyciagac co najlepsze z mniejszych [...]

[...] inaczej podchodze do tematu tzn zwyczajnie olewam sprawe wiem ze brzmi dziwnie ale dziala. Jezeli trenujesz i sa zakwasy tzn ze robisz to dobrze a to ze troche odstaje to tylko kwestia czasu aby sie wszystko wyrownalo :) Najgorsze jest to jak zaczynamy katowac dany miesien dwoma trzema treningami w tygodniu wtedy tylko bedziemy sie cofac

no ok tylko ze mnie juz nic nie kopie ;/ sama arginina juz na mnie nie dziala ;/ nastepne co mam na kolejny cykl to Crank podobno adrenaline podnosi:) ja prosilem jak ktos wie zeby mi powiedzial jaki skladnik albo zeby wypowiedziala sie osoba ktora podobnie miala;/ po co mi te moraly gainerach :) nie zapytales nawet Boran13 czy nie mam tak samo po [...]

Brałem tego propa i nie słuchaj się nikogo bo by się zdziwili jak naprawde działa.Naprawde jest dobry!