Duzy przyrost sily przy stosowaniu kreatyny ?

sebciol sog,za to ze zajarzyłes

kurna!
autor pisze ze wczoraj wyciskał X a dzis wyciska Y
czyli cwiczysz klatke codziennie?jesli tak,to bez sensu

Tesh tak czasami mam, aż nie dowierzam Ja dziś biore czwarty dzień (w końcu to strasznie krótko) kreatyne dobrej firmy i tesh czuje że działa. A nic tak nie cieszy jak szybko działająca odżywka

iu-666 chlopcze jak mowilem ,tak dziala kretka i wiesz jakie przerwy miedzy treningami

Nie mówie ze zle. Mowie ze zabrales sie za kulturystyke od zlej strony. Najpierw dieta i trening sprawdzony przez speców np. z sfd. Jak poznasz swoje mozliwosci, wiesz co w trawie piszczy, co mozesz ,a czego nie, wtedy decydujesz czy potrzebna ci jest np. kreatyna do osiagniecia celu jaki sobie zalozyles. Ale jestem bardziej niz pewien, ze przy odpowiednim treningu sam moglbys osiagnac to co osiagnales przy pomocy kretki. Wprawdzie nie jest to dzial doping, ale swiezych czesto mlodych narwancow nie brakuje. Dobrze radze dokladnie poczytac podwieszone posty w odzywianiu i treningu. Zajac sie cyklicznoscia z Michailem. Sory za brak niektórych polskich znaków, ale cos mi sie z***alo w systemie.