SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kreatyna a przyrost siły

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1097

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 285 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7178
Witam mam pytanie co do kreatyny. Mam już ze 3 latka za sobą stażu i w tym sporo cykli przerobiłem;) ale od jakiegos czasu zrezygnowalem z diety i jakich kolwiek odzywek i juz do tego nie bede wracal. Nadal cwicze na silowni bo lubie to robic i swoj trening nastawilem glownie na siłe bo uwazam ze bez diety i odzywek trening na sile bedzie najlepszym rozwiazaniem jesli chodzi o jakiekolwiek rezultaty. I w zasadzie moglbym pozwolic sobie na puszke mono tylko czy bez diety odczuje jakis choćby niewielki efekt na sile? bez owijania w bawełne prosze:P

.:::Amicum:proba:::Probatum:ama:::.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 9317 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45818
"bez diety i odzywek trening na sile bedzie najlepszym rozwiazaniem jesli chodzi o jakiekolwiek rezultaty" - mylisz się

lepsze efekty osiąga się z dieta i odpowiednio dobranymi odzywkami i suplementami.

Mam już ze 3 latka za sobą stażu - to ja mam chyba ze 100

PRO MODERATOR DZIAŁU

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 285 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7178
"lepsze efekty osiąga się z dieta i odpowiednio dobranymi odzywkami i suplementami" brawo widze że rozumiemy kontekst wypowiedzi;) mowilem ze do diety wracal nie bede i w zwiazku z tym jestem pewny ze trening na mase bedzie do dupy bo masy z powietrza sie nie zrobi ale swój organizm moge maksymalnie wykorzystac do rozwoju sily jak to sie mowi na "sucho" prosiłbym o odpowiedz na postawione wyzej pytanie bez zbędnych komentarzy;)

.:::Amicum:proba:::Probatum:ama:::.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 4066 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 45993
zeby obserwowac przyrosty

nie trzeba diety
wystarczy jesc z glowa
5 pelnowartosciowych posilkow dziennie
do tego witaminy i mineraly

efekty oczywiscie moga nie byc takie
jak z odpowiednim planem dietetycznym

ale na poziomie amatorskim zupelnie wystarczy

nie kazdy moze/chce stosowac tak restrykcyjne zasady odzywiania


kreatyna jak najbardziej tutaj pasuje
zwykle mono badz inna forma..moze TCM

DORADCA DZIAŁU ODŻYWKI I SUPLEMENTY
NIE WIESZ JAKIE SUPLEMENTY KUPIĆ? PORADY NA PRIV!!
NA gg TYLKO POWAŻNE PYTANIA!!!!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8620 Napisanych postów 69848 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 923919
oraz do tego co salix wyzej napisal, nalezy dodac
odpowiedni trening (plan treningowy) - to bedzie najwazniejsza sprawa , w Twoim przypadku , wazniejsza niz puszka kreatyny
...
Napisał(a)
Usunięty przez flex1976 za pkt 4 regulaminu
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 363 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 24530
...
Napisał(a)
Usunięty przez flex1976 za pkt 4 regulaminu
Ekspert
Szacuny 1778 Napisanych postów 28750 Wiek 29 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 281229
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

olimp mega caps bcaa l glut. brac tylko w treningowe?

Następny temat

Cyklon XXL

WPC