tak jak napisałem w poprzednim poście tak. Symbolicznie 40 na lepszy przemiał tych kalorii bo już nie wyrabiałem. Działa. Ssanie wróciło. Być może też za sprawą bolda, bo równo dwie rzeczy zacząłem jeść. CIeszę się najbardziej z hormonów. Wyglądają OK. :-)
[...] człowiek może dużo więcej tylko sam się ogranicza. I dajmy na to człowiek który wypycha 60 kg max bez problemu wyciąga 100, tylko się tego boi i blokuje. Podobno zahipnotyzował jakiegoś tam gościa i to rzeczywiście tak działa... Wszystko jest w głowie, a ty masz naprawdę duże możliwości, musisz się tylko odpowiednio nastawiać. POWODZENIA !!!
To wszystko zalezy od jednostki jak ktos nie kalkuluje jak trzeba to wpadnie w to ja sobie pale czasami raz na pol roku czasami raz na 2 miechy a czasami 5 razy w tyg sie zdazylo. Pale jak mam ochote i nie raz mi ktos za darmo proponowal i odmawialem jak nie chcialem. Ogolnie malo pale i za nic sie nie dam przekonac do mocniejszych rzeczy, ale [...]
Apokalipsa ostatnio mnie ostro skrytykowałeś za plan w moim temacie w którym prosiłem o pomoc, zapewne plan musiał być do d*py i rozumiem Twoje ostre słowa jednakże postanowiłem przeanalizować jeszcze raz swój plan i po raz kolejny bardzo proszę Ciebie o pomoc w jego ewentualnych poprawkach :) Pozdrawiam 1. PŁEĆ : m 2. WIEK: 19 3. WAGA: 92 kg [...]
[...] wielostawowe po nim nie wchodzi w grę. ogolnie w treningu kulturystycznym jest większe pole manewru i czasami nawet zachęcam do różnego typu prób i zestawień... Oczywiście, jak już wspomniałem próbowałem wielu opcji w swojej 'karierze' niemniej ta obecna działa w moim przypadku najskuteczniej. Po to tu jesteśmy żeby wymieniać się doświadczeniami [...]
[...] niestety nie mam możliwości jego wykonania. Trzeba tu coś wymodzić innego - sztanga wyciskanie skos OK - rozpiętkki Ok Wiec pozostaniemy przy wycisku stzangi na skosie.I jak Ball nawet wchodzac na 5s.Skoro niema poreczy ktore zaatakowaly by cala kklatke bedzie trzeba troche pokombinowac-by pobudzic wsystkie rejony .Wiec wyc.na skosie dalej [...]
poradźcie jakim planem jechać , żeby zrobić jak najwięcej suchej masy mięśniowej (oczywiście wiadomo, żezależy to również od diety). Staż na siłowni z 2 lata nieregularnie , teraz jade podwójnym splitem , wcześniej jechałem miesiąc FBW. Podwójny split lubię i wydaję mi się , że nieźle działa na mnie , ale mam problem bo we wtorek niemoge chodzić [...]
[...] -wyciskanie sztangi na plaskiej na maszynie 3 s. 20 15 12 -wyiskanie na lawce glowa w dol 3 s. 20 15 12 -rozpietki 3 s. 15 15 15 triceps: -wypychanie maszyny w dol( niewiem jak dokladnie sie te cwiczenie nazywa:), ale rownoczesnie dziala na dolne miesnie klatki) 3s. 20 15 12 -wyciskanie waskim uchwycie 3s. 20 15 12 -prostowanie ramion na wyciagu [...]
łamaną na biceps bo jakoś tak od zawsze robiłem i wygodniej mi Tak jak mowilem, jesli prosta powoduje bol to oczywiscie do niej nie namawiam, jesli jednak jestes w stanie wykonywac to cwiczenie prosta - bedzie efektywniej. Glowne cwiczenie na biceps bedzie wreszcie cwiczeniem w glownym stopniu atakujacym dwuglowy ramienia - przy sztandze lamanej [...]
Ok wrzucam trening ponownie z wypełnioną ankietą aby było lepiej go ocenic :) TRENING PONIEDZIAŁEK Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 4s Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 3s S1.Rozpiętki s2.Pompki na hantach/głową w dół 3s Przenoszenie hantli za siebie 2s Unoszenie nóg w leżeniu-5 serii po 25 powt. WTOREK Podciąganie na drążku 4s [...]
jak to jest koledzy,że żadne z tych cukierków na mnie nie działa? Zrobie się czerwony na ryju i tylko tyle. Wyj**ki na pewno nie są bo znajomi zadowoleni, tabl z jednego listka Zmieniony przez - LukasWlkp w dniu 2013-09-05 21:38:05 Caverject - tego spróbuj. Działa krótko ale powinna ruszyć skoro pozostałe substancję nie ruszają.
mozesz probowac z kofeiną, ale ona dziala doraznie, a na Ciebie najwidoczniej - wcale nie dziala. nie wime ile masz siana, ale moim zdaniem dobrym roziwazaniem jest jak przedmowcy mowili ZMA czy MZB (tansze) na noc, albo chciaz sam magnez, do tego żeń-szeń (moze być naturel - najtanszy), i z rana na czczo 2g tyrozyny, bądź jakiegos suplementu co [...]
organon argentina w Pile chodzi dobry , wszyscy jada na niego ale on działa i to jak nalezy , załatwia go R.K zreszta inne produkty tej firmy tez hehe pozdro
Na króliki THC nie działa, mogą zeżreć tonę tego a i tak nic im nie będzie oprócz ewentualnej niestrawności.Poz na nikogo niedziala jak bedzie je jadl aby dzialala trzeba je odpowienio przygotowac poddac odpowiedniej obrobce czyli np ugotowac w mleku wtedy thc z kwiatow rozpuszcza sie w tluszczu jakie jest w mleku i tak wchlania sie w watrobie [...]
Gość niestety pyerdoli jak potłuczony. "Uznaję przysiad tylko pełny, ale pełny nie w sensie tyłek do ziemi, tylko pełny w znaczeniu uda równolegle".... Ręce opadają. Dwójki włączają się do ruchu poniżej równoległości, pełnej aktywacji NIE ma na przysiadzie równoległym. Dwójki się nie rozciągają, a KURCZĄ... Kolana mogą wychodzić za stopę... [...]
[...] w stanie wykonać ten plan tylko na sterydach, suplementacja tu nie pomoże. No ale są fenomeny (sam takich spotkałem) ćwiczący według absurdalnie ciężkich planów i na nich to działa. Być może jednym z nich jesteś (chociaż wątpię bo to naprawdę b. rzadkie przypadki), tak więc rób jak uważasz. Myślę jednak że najdalej po miesiącu zmienisz zdanie.
No mi w końcu TVu działa, jakość jak pół doopy za krzaka, ale działa. Dziwna była trochę ta runda, ale za coś takiego raczej 10 - 8 tą rundę zgarnie Pyle i to przynajmniej. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2010-10-16 22:30:36
Musiałbyś wiedzieć jakieś poziomy hormonów miałeś jak było ok. Przyjrzyj się BARDZO dokładnie jakości i długości snu, co jesz, czy masz czas na relaks i ucieczkę od stresu, który ma w obecnych czasach każdy. Jedzenie ma duży wpływ. Czy nie spożywasz zbyt dużo kofeiny np. To jest hiper ważne i poprawa tych rzeczy działa w pierwszej kolejności. [...]
Prop(enan)/npp(deca)
