SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak działa

  • [...] reszte tluszczyku z brzucha, bo mimo ze wygladam juz na prawde dobrze (ubrany ;)), troche go tam zostalo. Jestem w polowie pudelka atro-phexa, pewnie kupie jeszcze jedno jak skoncze aktualne. Chcialbym wygladac jeszcze lepiej, uwidocznic klate, brzuch, no i przedewszystkim zrobic cos z rekoma, bo rece mam cienkie jak patyczki. Szukam jakiegos [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 7959 Data: 2008-07-06 02:47:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] mocniejszych odżywek raczej nigdy nic nie brałem obecnie jestem po dosyć długim cyklu na monohydracie i cell pumpie a poza tym wcinam białko, bcaa, witaminy, omega 3, zmaa. jako że mono już nie działa na mnie tak fajnie jak kiedyś pomyślałem żeby kupić porządniejszy zestaw. z początku miałem zamiar wypróbować legendarny storm + shock ale [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2016-12-29 19:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Małe update'y :)

    Temat
    Ladies SFD

    [...] że będę głodna - prawdopodobnie w związku z ograniczeniem glutenu i jedzeniem większej ilości warzyw, mam mniej bólów brzucha - mam lepszą cerę i włosy (w przypadku krótkich jak moje to widać), trochę włosów nawet mi odrosło z powrotem - dalej chudnę, pomimo że "wymiękłam" z unikaniem fast foodów i słodkich napoji od jakichś 2 tygodni Poza [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1824 Data: 2022-09-27 15:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy do oceny oraz poprawy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] powtórzeń - dlatego że nie ma u mnie pasa na siłowni) Ściąganie szeroko 12/12/10/8 Wiosłowanie sztangą 12/10/8/6 (siłowo) Wiosłowanie hantlą 12/10/8/6 (siłowo) Nie wiem jak to ćwiczenie się nazywa (stojąc jak do wiosłowania ściąganie do pasa drążka) 4x12 Wiosłowanie siedząc (na maszynie) 4x15 Triceps (lekki, dynamiczny) Odwrotne pompki [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2015-08-19 15:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozstępy na łydkach

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] nie zredukowały i nie wybieliły rozstępów, zamiast chociaż przeciwdziałać powstawaniu nowym - sukcesywnie pojawiały się kolejne :( Niedawno zrezygnowałam z ćwiczeń łydek i jak na razie nie wiedzę, aby pojawiały się się kolejne, jednakże problem pozostaje. Przeglądając to forum, zauważyłam, że wiele osób poleca środki na receptę otrzymane od [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 8665 Data: 2008-07-13 01:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Syntrax - Adonis X

    Temat
    Syntrax

    [...] X - 90 kaps SYNTRAX Adonis X to unikalny suplement, który wspomagać może skuteczność podejmowanego wysiłku fizycznego, przyspieszając osiąganie wyznaczonych efektów, takich jak: wzrost siły, wytrzymałości czy objętości mięśni. SYNTRAX Adonis X jest produktem nie zawierającym hormonów ani ich pochodnych. Należy do grupy tzw. promotorów [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8672 Data: 2007-03-02 11:10:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hi-Tec Nutrition - MSM

    Temat
    Hi-Tec Nutrition

    [...] osobom aktywnym i wszystkim których stawy narażone są na dodatkowe obciążenia, zwłaszcza sportowcom dyscyplin siłowych i wytrzymałościowych oraz sportów wydolnościowych, jak i w okresie rekonwalescencji po przebytych urazach i kontuzjach. Preparat należy stosować cyklicznie, przez okres 4 - 12 tygodni, po czym należy zrobić przynajmniej 6 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10000 Data: 2006-10-17 03:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie- prośba o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się mała oponka i w związku z tym mam parę pytań. Obecnie biegam 3-4 razy w tygodniu, od 45-60 minut 1. Czy możecie pomóc w zakresie ustalenia lepszej diety- chodzi mi o jak najmniejszą ilość kalorii, teraz wygląda to mniej więcej tak: - śniadanie ok. 9.00 2 jajka, parę liści sałaty lodowej, marchewka - w południe ok 12.00 chleb żytni z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 958 Data: 2012-07-21 17:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] srodkow do cyklu (mam w szafce 75 tab 15 mg metki andro) Ogolnie bardzo dobrze czuje zmiane dawki testo i bardzo duza roznice na + widze miedzy 500 a 750 np. Ciekaw jestem jak przy wiekszych dawkach 1-1,5g. 1-5 cypio 750+ insa 5-10 cypio 1g+ 45 metki Trenuje po 3 posilku. Myslalem aby dac 2,5g bialka na kg, tluszcze po 10g w pierwszych trzech [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 833 Data: 2017-02-05 23:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na wiosłach

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pobytu w Anglii. Przez pół roku zdołałam zejść do 64. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Zwyrodnienie kolana prawego i jak stwierdził mój lekarz "obluźnione więzadła w kolanie". Preferowane formy aktywności fizycznej: No cóż, mam do dyspozycji rower stacjonarny, zwykły i wiosła. jestem w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4066 Data: 2008-04-04 12:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dominick Cruz kontra...

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] Dajcie mi kogoś z pierwszej piątki" - powiedział Cruz. "Dajcie mi (Jose) Aldo, dajcie mi Petra Yana, dajcie mi Aljamaina Sterlinga. Wiecie co, dajcie mi rewanż z Cejudo, jak się pozbiera. Nie obchodzi mnie to. Niech będę pierwszą osobą, z którą się zmierzy, dopóki nie wróci do dywizji, jeśli chce. Nie mam do niego pretensji". [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2022-04-28 13:15:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam pare pytań co do efki i pseudoefki? 1. Jaka jest najskuteczniejsza dawka efedryny np tussipectu aby wspomóc tylko efekt treningu - ie chodzi mi o jakies super mega silne pobudzenie tylko o dawke po której nie ma ze tak powiem kopa a potem zgon ko i zgon i tak w kółko po silnych dawkach zapewne tak jest - chodzi mi bardziej o rónomierne [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4599 Data: 2008-06-13 16:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam szukam porady, pomocy mam problem z lewym barkiem. Pracuje jako drwal potrzebuje tej reki a od 6 miesiecy jest jeden wielki bol i nieprzespane noce brak jakiejkolwiek kordynacji ruchowej. Zbrobilem usg i zdjecie rtg.Wynik badania usg: Badanie uwidocznilo plyn w pochewce ściegna głowy długiej miesnia dwuglowego, ogrubosci do 4,1 mm, pln w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3985 Data: 2014-04-15 18:23:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skora i kosci - dieta a suplementy

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] cm, wiek 25 lat, ektomorfik z powazna niedowaga. Ruszam sie troce na rowerze - zwykle bardzo intensywnie srubuje swoje mozliwosci co z pewnoscia dobrze wplywa na zachowanie jako takeij sprawnosci tyle ze okazalo sie ze nie zapewnia odpowiedniej dawki energii itd.. Mysle ze warto najpierw jak najwiecej dowiedziec sie na co zwrocic uwage - [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1458 Data: 2006-06-30 21:40:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] codziennie 50mg clom + kreat 2x5g 16tydz codziennie kreat 2x5g 17tydz codziennie kreat 2x2,5g Powiem tak dieta + witaminy to norma wiec o tym nie pisze staz 5 latek, wiem jak cwiczyc, to moj pierwszy cykl z prolo i deka. Prosze o odpowiedz ekspertow kilka pytan ponizej: 1. Jak to jest z ta witamina B6 i cynk w trakcie cyklu slyszalem rozne [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2634 Data: 2007-01-16 00:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy siła+hipertrofia

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 65 i rośnie! Wzrost : 174 Staż treningowy: 4 miesiące Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4 razy siłownia w tygodniu + 3 godziny wf Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3037 Data: 2014-03-31 20:34:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z cyklu pytanie z ciekawosci na kogos /jak np na mnie i na pare innych osob/ test dziala w sposob dziwny, znaczy oslabia libido, spada power wtey jak koles chce zapodac deke to co ?

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-21 22:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nutrend - Vitamin C

    Temat
    Nutrend

    [...] - obniża ciśnienie krwi i pomaga regulować poziom cholesterolu - poprawia wydolność fizyczną NUTREND Vitamin C jest suplementem wspierającym zarówno kondycję zdrowotną jak i sportową. Informacja żywieniowa: Skład 1 tabletki: Witamina C - 500 mg Wyciąg z dzikiej róży - 10 mg Sposób użycia: - dorośli: jedna tabletka dziennie - dzieci do 3 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 8091 Data: 2006-10-17 03:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PREMIUM Green Tea

    Temat
    PREMIUM

    [...] GREEN TEA to suplement o działaniu termogenny i stymulującym do działania, a także posiadającym silne przeciwutleniające właściwości. Zawiera w składzie surowiec najwyższej jakości i naturalnego pochodzenia: ekstrakt z zielonej herbaty, który charakteryzuje się niezwykłym bogactwem wartościowych polifenoli EGCG (czyli tzw. epigalokatechin). [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 7782 Data: 2007-03-02 12:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o rady co do mojego planu treningowego...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] kierunku karku na atlasie: 30-12-3 -przyciąganie drążka do klatki w siadzie odwrotnym na atlasie: 30-12-3 -zginanie nóg w kierunku pośladków na ławeczce: 30-12-3 -brzuszki (jakaś specjalna metoda, mniejsza o to, ważne że działa ;P) -uginanie ramion w siadzie podpartym z hantelkami: 8-12-3 -uginanie nadgarstków z gryfem giętym: 20-20-3 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 2008-01-25 12:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)