[...] cukierków i potrafię zjeść całą, ale przeważnie kończy się na czterech, pięciu cukierkach. W dzień w ogóle nie jem słodyczy, za to wieczorem mam na nie wielki apetyt. jak wyzej Ale jak już pisałam ważę 46 kg, czyli nie jestem jakimś pączkiem w maśle, nie objadam się, nie mam bulimii, nie mam anoreksji. to trzeba raczej czegos w rodzaju [...]
[...] widziałem żeby komuś stało się coś poważnego od atestowanego batona (ręce można połamać ale czaszka nie pęka). Od "samoróbek" widziałem pękniętą czaszkę i (jak sie później okazało) pęknięte kręgi w kręgosłupie....dlatego "samoróbek" nie polecam." dodam ze nie bede podpowiadal jak zrobic taka samorobke z [...]
Teoretycznie wg ustawy o broni i amunicji - najzwyklejsza pałka teleskopowa (w skrócie teleskop, spotykane określenie baton) czy nunchaku jest BRONIĄ (tak samo jak broń palna, wyrzutnie przeciwpancerne i działa!). Z tym, że pałka teleskopowa nie została określona w ustawie dokładnie (widać przerosło to autorów) jak nunchaku... Niemniej jest [...]
[...] ją na antka, 200g ww zostaje i rozumiem, że teraz antek za insę to upycha? Ja lecę insę non stop, nawet na redukcji dopóki nie jem poniżej 120g ww po treningu to wrzucam jakieś małe ilości insy. Jak ktoś wali po 60Ui ed to się nie dziwię, że musi przerwy robić %-) Ale kilkanaście UI w 2 porcjach pre i post co ma niby zrobić złego? jak d;ugo [...]
pamiętaj że najpierw nalezy zaczynać trening od dużych partii, bo w niedziele zamiast od plecow zaczynasz od bica w izolowanych lepsza będzie stała ilość powtórzeń PIATEK: -barki 1.Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tulowia 3-4x12 2.Wyciskanie sztangi sprzed glowy 12-10-8-6 3.unoszenie ramion bokiem w górę w opadzie 3-4x12 4.Sztrugsy ze [...]
Jak trzymam dietę to therma działa, natomiast dla mnie nie jest to taki cudowny środek że działa bez diety. Przynajmniej nie u mnie. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
TRENING 1. 22.05.2012 Na początek wypiszę powtórzenia i opiszę ćwiczenia jak tylko będę mógł. 1.Standard Push-Ups 20/14 Zwykłe pompki, z trochę szerszym rozstawem niż barki, pierwsza seria łatwa, druga już cięższa z racji tego, że zrobiłem 12 ćwiczeń.Ogólnie w pierwszej serii za bardzo wymaxowałem. 2.Wide Front Pull-Ups 5/3 Podciąganie na drążku z [...]
Masteron od Nexium, działa jak należy i mam nadzieję że będzie jeszcze lepiej jak rozkręci się na maxa, tylko kuźwa ryj spuchniety E2 ponad norma, niby to ok bo jak wiadomo test leci więc tak być musi, ale łapią mnie sajdy jak wyżej opisałem podwyższonego E2 a raczej jestem na to bardziej podatny niż ktokolwiek inny.
Właśnie jutro, albo pojutrze chcę zakupić i naszła mnie taka myśl, że może teraz jednak BCAA brać, bo do grudnia gram mecze i mam treningi w klubie i ćwiczę w domu tak jak mówiłem, a od grudnia do lutego włącznie stawiam na wydolność, będę bardzo dużo biega, więc skoro Beta-alanina działa na wytrzymałość mięśni i wydajność organizmu to może wtedy [...]
[...] antybiotyki cyklicznie az przestanie cie wysyfiac, czyli w niektorych przypadkach po 20stym, roku życia, niektórych po 30stym, na antybiotyku moze byc dobrze, odstawisz i po jakims czasie wszystko wroci. Dermatolodzy najnormalniej w świecie nie znają się na diecie, i nie potrafią wyleczyć przyczyn powstawania trądziku pospolitego. A jest to [...]
Ale czy ja negowałem diete? Napisałem, że jest ważna i przekłada się na natężenie trądziku. Napisałem o dermatologu jako o osobie, która może nam przepisać izotek - który działa, co jest faktem pewnym - dokonanym ;-) Jesli chodzi o wiedze lekarzy wspolczesnych to jest to mniej niż zero, na medycynie klepią wiedzę książkową i na tym sie konczy [...]
[...] hantle to 37.5kg ale za to jest aż 5 (taaak!) stanowisk do klaty Trochę nieprzemyślana konstrukcja całej sali zmusza Cię to biegania z 20kg talerzami po całej sali bo stojaki na nie są na środku, widocznie trudno zrobić je koło każdego stanowiska a miejsce jest. Ponadto zawsze trzeba "polować" na 2x1.25kg talerzyki bo są tylko 2 na [...]
Jak dla mnie pic na wode, fotomontaz, chyba ze dziala jak placebo. Mozliwe ze w b. duzych dawkach i w dlugim czasie i do tego drogie wiec nie interesuja mnie takie specyfiki. -- Jestesmy tym, co o sobie myslimy. Wszystko czym jestesmy, wynika z naszych mysli. Naszymi myslami tworzymy swiat.
[...] Acylo-CoA. Dodatkowo aktywacja enzymów łańcucha oddechowego przez ten związek usprawnia pozyskiwanie energii z kwasów tłuszczowych. Zadajecie sobie zapewne pytanie, jak to ma się do suplementacji l-karnityną ? Badania wykazują, że suplementacja l-karnityny istotnie usprawnia spalanie tkanki tłuszczowej, syntezę ATP oraz oszczędzanie [...]
jak bys chcial to pewnie znajdziesz badania na temat kazdego suplementu ktore by przemawialy za tym ze warto go stosowac a 99% z nich jest calkwowicie zbedne. skoro widzisz ze cos nie dziala to bedziesz to bral pomimo tego bo grupie naukowcow wyszlo inaczej? Zmieniony przez - kopfsztanga w dniu 2016-05-31 13:33:11 jeśli chodzi o aspekt HMB to [...]
u mnie na rejonie taki glupi zwyczaj panuje - jak boli to znaczy ze dziala jak ciemny to znaczy ze mocny %-) Taki glupie powiedzenia "wzrokowcow" ograniczonych do pewnego stopnia %-) U mnie tez tacy sa, wszedzie sa tacy ludzie. Sa tez lokalni ogarnieci ktorzy bija swoje gotowce czasem mega jasniutkie i zamiataja ich w cholere! :)
1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? Trenuje już dość długo ale z dużymi przerwami. Oczywiscie wspomniałem już że siłkę mam swoją w piwnicy to moglem isc kiedy chce. Okres ten podziele tak: a)poczatki od około 1997-2001 roku sporadycznie raz na [...]
Handlarze Spamem
