dziewczyny

Witam Ja jestem właśnie po tsf i two. Testy z pierwszej strony forum jak najbardziej aktualne. Niektóre pytania i odpowiedzi identyczne z tymi opracowanymi. Tsf dziewczyny : na 15 zaliczyła jedna. co do facetów to jak się nie zmieścisz w czasie to masakra, wystarcza odrobina ogólnej sprawności fizycznej i przemyślenia toru. dużo nadrabia się na [...]

[...] tym biegać i jeszcze raz biegać codziennie po ok 1,5km. Co do samego toru przeszkód w Pile to należy zwrócić uwagę na rzuty piłkami bo większość na tym ulewano pomijając dziewczyny, które mają problem z dorzuceniem piłki na 5m, ulano kilku kolesi bo przekroczyli linie stopą. Rzucili dwie pierwsze piłki nie poprawnie i do widzenia - wracali do [...]

[...] na głupotach typu przewrócenie płotka. Dziewczyn na oko było trochę ponad 10, nie wiem dokładnie ile zaliczyło ale piłki nie były największym problemem. Dwie czy trzy dziewczyny przekroczyły limit czasowy (miały kolo 2:10) a poza tym część dziewczyn skwarzyło się na manekina. Większość dziewczyn, ale żeby nie było też część chłopaków, [...]

Piłki nie mogły być 5 kilowe, podczas mojego TSF piłki były dość duże, dużo większe niż się spodziewałem ale to nie zmienia faktu że muszą być 3 kilowe. Sam wiesz że dziewczyny mają problem z rzutami piłka 3 kg na 5 metrów a każesz im ćwiczyć rzucając 5tkami na 10m? ; D wg. mnie dziewczynom wystarczy poćwiczyć trochę rzuty i wzmocnić ramiona. [...]

[...] jest ważna! w mojej grupie nie dopuszczono do testu kilka osób bo np mieli napisane "nie odbiega od normy".... i pozamiatane Ha a u mnie na teście wszystkie dziewczyny dobrze rzucały....była tylko jedna osoba co nie dorzuciła...chłopak, ale co z tego jak 90 procent kobiet przekroczyło czas, w tym kurcze i [...]

sidj7 jak wynika z relacji kolegi m0ner^a w KSP troszkę zwolnili tempo więc czekamy razem na egzamin Ale jeszcze w poniedziałek się wszystkiego dowiem na spotkanku to oczywiście dam znać_ Troszkę wiary w dziewczyny - nabiorą siły :P

ninja pytaj chłopaki i dziewczyny my tez tutaj bywamy i to nawet w nie mniejszej liczbie niż wy ;p

[...] się jak oni z taką nadwagą chcą pokonać ten tor...jeśli ktoś teraz nie ma motywacji do treningów to na pewno nie będzie jej miał gdy zostanie policjantem... Baaaardzo ładne dziewczyny przyszły na testy :) Chociaż większość odpadła i to większość na piłkach...a niektóre z braku wytrzymałości nie wyrobiły się w 1:45... Ogólnie ośrodek w Legionowie [...]

[...] tak złożone jak w materiałach dostępnych w necie ( żadnego podawania paragrafów, artykułów, etc ) TSF - w mojej grupie ( ok 50 osób ) nie zaliczyło ze 20%, niestety głównie dziewczyny, 2 facetów chyba, ale to było po nich widać niemalże na początku, nadwaga, nieporadność. Najlepszy czas 1:14. Osobiście za najgorsze uważam płotki, czasochłonne i [...]

Pancura poćwicz na drążku nadchwytem i podchwytem to Ci się ręce wzmocnią i będziesz frygać po 10 mettrów :)w sportowym taki do futryny drzwi kosztujeze 20 zł. Na początku cięzko będzie się raz podciągnoć ale te mięśnie szybko się rozwijają. I brzuszki ćwicz. Skrzynia to pestka. nie są wysokie. Dziewczyny dawały rade. Najgorzej im szło z piłkami [...]

Ok TWO I TSF juz mam za sobą niestety prawie połowa odpadła. Dziewczyny zdały 2 z 12 i o dziwo nie piłki (chodź też) a przede wszystkim czas. Brakowało im dosłownie 2-3 sekund:( jedyna pociecha dla nich ze TSF można szybciej poprawiać niż pozostałe etapy kwalifikacji. Najśmieszniejsze we wszystkim było to że najwięcej problemów miałem z [...]

no wlasnie, fajnie jakby sie ktos wypowiedzial kto sie odstal juz do szkoly policyjnej i wczesniej skladal dokumenty do KSP. Dziewczyny i chlopaki a jak ma wygladac to zaswiadczenie ktore jest potrzebne na TSF? Czy to jest jakis "blankiecik" czy wystarczy na zwyklej kartce tylko zeby byla pieczatka i podpis lekarza? Jaka regulke [...]

Testy sprawnościowe są trudnością chyba tylko dla dziewczyn, my siedząc na ławce w tej sali to tylko śmiałyśmy się, że dla was to tylko kwestia rywalizacji między sobą o punkty, kto jaki będzie miał czas itp. , ale to że zaliczycie tor to nie ma wątpliwości. Widziałam że chłopak nie zaliczył tsf dlatego, że stanął na linię podczas rzutów piłkami [...]

[...] w "planie" - do pełni "szczęścia" brakowało tylko dropsetów, których obecnie unikam. Ogólnie było ciekawie, bo przez pierwszą połowę treningu na siłce byłem tylko ja i dziewczyny z ośrodka poprawczego %-) Niestety brzydkie jak noc, patrzyły się na mnie jakby chciały mnie zjeść i coś tam próbowały zagadywać (cały czas przebywają w żeńskim [...]

apropo pochwaliłbyś sie filmikiem PiłkaPN , dziewczyny coś mi na pw piszą że nie wierzą że tyle siadasz hehe %-)

apropo pochwaliłbyś sie filmikiem PiłkaPN , dziewczyny coś mi na pw piszą że nie wierzą że tyle siadasz hehe %-) ale człowiek farmazon %-) btw. do filmików nic nie mam, jak masz ochotę coś nagrać to wrzucaj ;-)

e no znowu nie przesadzaj widziales kiedys burito girls? ( czyli miejscowe dziewczyny - o takiej masie marze niekoniecznie o takiej jakosci masy ale o takiej ilosci jaka maja te dziewczyny to tak he he)

Kiepsko, te kombinacje mi idą. Dziewczyny, pomóżcie. :( Dziś wpadła bułka, ale to efekt mojego nieogarnięcia i utknięcia na przystanku bez jedzenia. Miałam do wyboru albo zjeść pszenną bułkę z salami, albo nic aż do 16-17. Dziś nie ćwiczę, odpoczywam. Jutro będę na siłowni. :) Czuję się ciężko, tęsknię za owsianką, która regulowała moje wizyty w [...]

taka atrakcja to sobie dziewczyny fotki robią i na tapety widać istotną poprawę szczególnie na brzuchu i bicach, oby tak dalej, ciśnij i ucz innych pozdroo

Witam, forma miażdży . Foty jak najbardziej profesjonalne. Na n-k jak wstawisz te foty to dziewczyny mogą nie wytrzymać presji