dziewczyny

malymat daj juz spokoj ja chce ogladac sliczne dziewczyny a nie slicznego chlopca..zaloz oddzielny post

Wszystko pięknie ładnie, ale na Boga dziewczyny skąd ta moda na takie grzywki AAAAAAA

Daj wszystkie swoje parametry i zobaczymy bo 2000kcal to jedzą dziewczyny więc tutaj bym się upatrywał braku progresu w sile.

sory za blad mialo byc dziewczyny,zony kulturystow

Witam trenuję tylko rekreacyjnie, a do pana który wielce jest oburzony jak to określił moim półnagim zdjęciem-nie chciałbyś mieć takiej dziewczyny...którą wszyscy oglądają półnagą... możesz być pewien, że takiej mieć nie będziesz:)a jeżeli osoba w stroju kąpielowym tak cię przeraża to brak słów! pozdrawiam

No no :D Puschkin madafako. Niejest żle :P. Ból minie... dziewczyny lubią blizny, chwała nie przemija.

MASA :D Ból minie... dziewczyny lubią blizny, chwała nie przemija.

Vanderlai, daj zdjęcie Twojej dziewczyny... Zobaczymy, czy może czuć się zagrożona. :@ among the blind a one-eyed man is king

DZIEWCZYNY, co wy tu w ogole wypisujecie, jedna chce zrobic z siebie anorektyczke jakas, druga, deklaruje sie ze chcialaby bardzo schudnac no ale jakos tak bez zadnego wysilku. WSTYD mi za was laski!!!!! Jesli naprawde zalezy wam na utracie wagi, to nalezy wykazac choc odrobine inicjatywy. Chlopcy wam poradzili zebyscie zajrzaly do dzialu [...]

No wlasnie, to jak walka z wiatrakami, tylko najgorsze, ze dziewczyny same sie krzywdza... i przy okazji zasmiecaja dzial

albo po prostu dajcie coś dla 18- letniej dziewczyny która dopiero zaczyna trenować :) jeśli posiadacie rozpisany taki trening

siłownia+rower skakakanka,dieta ale nei rozumiem co ty widzsz enialnego w takich łydkach...jesli myslisz ze dziewczyny na takie leca

[...] kcal. Ogranicz nabiał do jednego posiłku, nie wliczaj warzyw. Za tydzień poproszę o przypominajkę, gdy wrzucisz pomiary. Jedzenei wg zasad "Co jedzą ladies" :-) W razie potrzeby dziewczyny na pewno podpowiedzą :-)) W regulaminie masz rozpisany trening siłowy dla zielonych - ten zacznij robić. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-02-23 19:20:59

Ja może dużo nie piszę,ale pilnie obserwuję :) zresztą tak jak i inne dziewczyny z konkursu :P Podziwiam !

Jak obiecywaliśmy to nie koniec wrażeń. Niebawem zaatakujemy Nowy Sącz i Olkusz! Konkretne daty i miejsca: 18.05.2009 - Olkusz - Siłownia Dragon ul. Wiejska 1 25.05.2009 - Nowy Sącz - Siłownia Genesis ul. Nadbrzeżna 36 Godziny 16 do 19 - Nowe miejsca, Nowe dziewczyny, Zapraszamy! To jeszcze nie koniec. Niebawem kolejne lokalizacje!!

[...] więc w tej kwestii mamy związane ręce. A całkiem serio: uważasz, że wielkość Twoich bioder jest nieproporcjonalnie porażająca z resztą ciała?? nie wiem czy przyjmujesz do wiadomości fakt, iż 56cm w udzie mają dziewczyny....myślę,że należy do tego podejść inaczej: zwiększyć rozmiar ud byś nie przejmował się takimi pierdołami jak obwód bioder.

Dodam od siebie, że w Dziennkach Treningowych jest kilka fajnych blogów prowadzonych przez dziewczyny. Znają się na rzeczy i łatwiej się dogadacie. Np.: http://www.sfd.pl/Blog%2F_ksztaltowanie_sylwetki-t349450.html albo http://www.sfd.pl/Sihaja82%2FBLOG_-_Walka_w_t%C5%82uszczykiem-t363845.html Poczytaj. Pogadaj sobie z nimi.

Serdeczne dzięki - dla całej trójki sogi a może podacie jakieś konkretne ćwiczenia (ehh lubię mieć wszystko podane jak na tacy ) tzw. "rowerek" i "nożyce" będą dobre ? Czy bieganie jest dobrym sposobem na wysmuklenie nóg ? (biegam rano, na czczo, ale krótkie dystanse - 1km i raczej niezbyt szybko ) [...]

? Dziewczyny!!! Ten post powstał specjalnie dla Was :http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94831 MAKIJAŻ! PAZNOKCIE! WŁOSY! Zapraszam!!!Codziennie nowe zdjęcia!!!

1.Jak juz pisałam wcześniej celem nie jest redukcja tkanki tłuszczowej tylko wysmuklenie ud (chciaż zaczynam w to powątpiewać, chyba po prostu mam tak zbudowane mięśnie i tego nie przeskoczę ) 2. Sprzętu jakotakiego w domu nie posiadam ale zawsze mogę coś kupić lub pójść na siłownię (chociaż zdecydowanie wolę ćwiczyć w domu - jak już pisałam [...]