Jak szybko schudnąć

No wlasnie, to jak walka z wiatrakami, tylko najgorsze, ze dziewczyny same sie krzywdza...
i przy okazji zasmiecaja dzial

Tylko nie waż się myśleć cokolwiek jeszcze zrzucać ..
Bardzo dobrze Ci z tą 15kg nadwagą ...
A co do tematu to no cóż, żyjemu w takim świecie czysto konsumpcyjnym i każdy chce brać a nie dawać, dlatego ludzię myślą że dostaną wspaniałe tabletki albo magiczne zaklęcia i leżąc przed TV zajadając kolejną paczkę chipsów schudną..
Na szczęśćie coraz więcej osób schodzi na prawidłową ścieżkę
pozdrawiam

heh, ja nie do tych naleze co chcialaby jak wieszak wygladac. Jestem na redukcyjnej, zeby calkowiecie pozbyc sie tluszczyku i uwidocznic miesnie (te w trakcie budowy).
Ale to chyba nie jest odpowiednie miejsce zeby o tym dyskutowac,
poza tym niezbyt pewnie czuje sie w tym dziale... Jakos niewiele jest tutaj przedstawicielek tej mojej pieknej plci (pomijajac te zdesperowane, czekajace na cudowna tabletke).
to ja uciekam,

Kilka jest i dobrze sobie radzą ...
Życzę wytrwałości i powodzenia

witam uzytkownikow mam 19 lat i waze 90 kilogramow przy wzroscei 173 potrzebuje szybko schudnac macei dla mniejakies propozycje njalpeij jak by to byl szczegolowy opis co mam w jaki dzien jesc i ciwczyc byl bym wdzieczny na odp prosze kierowac na meila [email protected]

Uno-nie odkopuj tematow sprzed 4 lat.
Secundo-jak ty sobie to wyobrazasz, ktos CI ma wszystko rozpisac co i jak? hehe.

Kolego dzial-odzywianie/odchudzanie, i ukladaj diete oraz trening, zamiast plakac na forum i podawac maila.