dziewczyny

Asia, prosze bardzo http://www.strefawalki.pl/indexbjj.php?op=6 i tutaj szczegolnie uwaznie: http://www.strefawalki.pl/indexbjj.php?op=4 W Gdanskiej Sarmatii np trenują dziewczyny i doskonale sobie radzą. Przejdz sie na trening Zmieniony przez - PITTT w dniu 2005-05-05 20:56:47

Po trzech latach "treningu" ciągle gó.wno wiesz.Inaczej nie zadawałbyś takich podstawowych pytań.Nawet dziewczyny robią nogi

BodyLine heheh nawet dziewczyny powiadasz :PP heheh ale u ciebie też coś cienko z nogami widze :))

jak zrobisz redukcje to się zmniejszy :) ale osobiście ci powiem że dziewczyny z siłowni to lubią :D `a z tymi przysiadami choć to nie do tematu możesz też np raz w tygodniu robić takie że siadasz liczysz do 3 i wstajesz noga idzie ale przez jakiś czas.

Ja też się z wami zgadzam dziewczyny. Własnie chodzi o to żeby pomogła mi opracowac program kóry pomoże mi spalić ten tłuszczyk. Jeśli nie wyjdzie.. będę się "rowerkować" i dużo chodzić.. z bieżnia to obawiam się ze nie wypali.. Jutro zaczynam! Dam radę a co! Pozdrawiam serdecznie!!! Karola

no i co robisz z tymi kaloriami i ww?, dziewczyny maja racje zagładzasz sie, a przecież wiesz co powinnaś zrobić @-)

[...] najlepiej jakbyś je rozbił na 2 dni:) 7-na bajceps sprecyzuj ćwiczenia:). Wyciąg na biceps (dolny wyciąg masz?:D) wywal. Zajmij się np. Uginanie ramion ze szangą + hantle w chwycie młotkowym a na ostatnie ćwiczenie hantlę o kolano lub uginanie ramion na ławce (skos 45'). Razem 9 serii. W sobote odpocznij a w niedzielę do kościoła/ do dziewczyny.

Smalec: hahaha :D Budynek - wiecie gdzie jest wiadukt? (takie przejście między jedną stroną ulicy a drugą) - na legnickiej - tuż obok Jana Pawła II - na wprost "Manhatanu" :) Z tego co pamiętam, to tam były 2-3 dziewczyny :) Kamilke - polecam, zna sie na rzeczy - o ile jeszcze tam robi :P

I co był ktoś na legnickiej i widział te ladniejsze dziewczyny? Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2010-09-15 14:32:40

Lena ma wliczać warzywa wszystkie oprócz zielonych. Nie czytacie wątków dziewczyny A Ty Lena wywal brukselkę, ogórki i liście pietruszki z bilansu Zmieniony przez - martasi w dniu 2011-03-06 10:17:08

[...] za słaby na tamtejszą ligę, bądź po prostu ci się to znudzi. A z naszym PZPN`em to też raczej daleko nie zajdziesz... Za kilka lat docenisz swój wzrost jak w grę wejdą dziewczyny. Żadna nie chce kurdupla. A jeśli naprawdę ci zależy na zahamowaniu wzrostu, bo rzeczywiście, masz zajefajne warunki to idź na siłownie i pakuj oj pakuj ile [...]

Idealne dla dziewczyny, rodziców czy dziadków na gwiazdkę.. pzdr.

Trochę mało kalorii, tyle spożywają dziewczyny o masie ok 70 kg a nawet i więcej. obliz ile potrzebujesz http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html

Dobre pytanie wiem po sobie że jak mam naturalnie wyższy tesotsteron a jak to stwierdzam to już moja głowa w tym to i twarz wygląda lepiej i bardziej męsko czego i dziewczyny nie przeoczą ;) Zmieniony przez - Kajtek 89 w dniu 2012-11-15 11:43:19

[...] to pewnie wszyscy faceci sie depilowali ktorzy chcieliby ladnie pachniec itd. heh sorki ze to tak ujmuje nie po polsku ale mam brak weny. jednak powtorze ze dla normalnej dziewczyny to nie jest problem tylko kwestia gustu, ale kazda powinna zaakceptowac swojego chlopaka bez wzgledu na to czy jest owlosiony czy nie aha i wlosy na klacie to nie [...]

Afenis ma racje. Jest to stereotypowe podejscie. Anoreksja czy bulimia pojawia sie wręcz przypadkowo. Dziewczyny chcą zrzucic kilka kg i wpadaja w pułapkę. Liczą kalorie, chcą jak najszybciej schudnąć. Dla większości 400kcl dziennie to za dużo, ba 1000kcl to normalnie wielkie obrzarstwo. Najczęściej bulimia pojawia się w pewnym etapie anoreksji. [...]

mysle, ze jak nie wypelnisz ankiety to dziewczyny ci nie moga pomoc... rozklady btw podaja dla indywidualnych przypadkow, musisz napisac wiecej o sobie i o swoim dotychczasowym odzywianiu, wrzucic zdjecia... zreszta na pewno sie wypowie ktos z moderatorow nie ma uniwersalnej recepty na rozklad btw dla wszystkich a jesli chodzi ci tylko o ilosc [...]

cwiczenia silowe: przysid Martwy ciag, wypady, do tego uzupelniajace, czysta dieta z wieksza iloscia bialka... No tak, banalne ale wymagajace pracy. Tu wlasnie dziewczyny zabraly sie za powiekszanie swouch miesni, czyli zupelna zmiane sylwetki w tym oczywiscie pupy http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_7%3A_FEMME_FATALE_POST_KONSULTACYJNY-t525074.html

[...] w twoim przypadku, więcej wit A czyli tran by sie przydał. Mozesz spróbować przez 3 miesiące Castangusa Generalnie trudno wyrokować, ale tez co do 18%BF niestety sa dziewczyny dla których jest to mało. Podsumowując trudno w jednym zdaniu załatwić tak złożony problem to dłuższa sprawa i wiele czynników może sie na nia składać, oczywiście [...]

Oczywiście BTW pokręciłam, miało być 137/96/242. Poziomu prolaktyny nie badałam, nie robiłam nic w tym temacie, po wizycie u ginekologa napisałam do Was. Suplementację, o której piszesz Obli wprowadzę, zobaczymy co z tego wyniknie. Dziękuję dziewczyny za zainteresowanie tematem. Zmieniony przez - blueberry* w dniu 2013-12-04 19:46:43