dziewczyny

Załóż sobie temat w dziale Ladies dziewczyny na pewno Ci pomogą i na pewno polecą Ci jakiegoś trenera/trenerkę sprawdzoną :-))

[...] ze swoją wagą i nie zamierza nic zmieniać. Ich wola. Chciałbym tylko podkreśli,że nadwaga to nie tylko problem estetyczny ,ale i zdrowotny. Pewnie nie zawsze tak jest ,ale otyłe dziewczyny kojarzą mi się z brakiem troski o zdrowie, z niechlujstwem, a wystające z obcisłych dżinsów wałki tłuszczu działają na mnie, delikatnie mówiąc, odpychająco...

białko do 2g bym podbił na kg masy, 2000 to dla dziewczyny nawet jest za mało, liczyłeś ręcznie z w/w wzoru pieron wie z jakiego wzoru ten kalkulator korzysta którym to liczyłeś

[...] prawdopodobnie nigdy nie robiła power clena, żelastwa (oczywiscie na miare jej możliwosci) do targania. Ba,prawdopodobnie nigdy nawet nie cwiczyła planem siłowym... Dla faceta który siada ze stówke nauka techniki na pustym gryfie jest bezsensem,to fakt, ale dla dziewczyny która siada połowe ciezrau pozostaje w zasadzie tylko nauka na gryfie...

daj zdjęcie dziewczyny. co do pytania lej i patrz czy równo puchnie

[...] sobie sam to wytlumaczyl a jak nie to niech podejdzie kiedys do ciebie i sie zapyta czemu Jesli jednak odpowiedz na pytanie bedzie przeczaca to w ****e i na koniec dodajesz, ze podbija nie do tej dziewczyny co trzeba I dodajesz, ze jesli nie odpusci to kolejne tego typu akcje beda konczyc sie gorzej bo jak narazie to chciales sie przedstawic

[...] apetyt, zwlaszcza na slodycze, zwiekszyc zatrzymywanie wody w organizmie i przyczynic sie do pojawienia sie lub powiekszenia juz istniejacego cellulitu. Zwroccie uwage, ze dziewczyny biorace nie za dobrze dobrane tabletki maja predyspozycje do "boczkow" i sadelka na podbrzuszu, nawet jesli sa ogolnie szczuple. Ale fakt faktem to nie [...]

[...] Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie [...]

[...] nie będę i nie jestem typ co się chwalić lubi klatą, ale po tym czasie ze zdrowym jedzeniem i ćwiczeniami nie jeden kolo mi mówi, że tez by tak chciał wyglądać i dziewczyny hehe się oglądają i męczą moich kumpli by też coś z sobą robili. A co najważniejsze nie choruje ciągle. a... Możesz jeszcze sprawdzić jaki typ budowy masz są 3 z [...]

Goral ale chyba nie chcesz tego sobie kupic,tylko dla dziewczyny? bo jak dla siebie to uwazam ze lepiej kupic cos innego za kase....ale olimp zaczyna robic roznorodne preparaty az sie dziwie ile tego i jak szybko wychodzi... <<<Champions are Made Not Born>>>

Eeee... Chłopaki ja waże 68-69 przy 173, nie śmiejcie sie z niego Chcesz powiedzmy "czarować dziewczyny" na plaży tak? Nic konkretnego przez 3 miesiące nie zbudujesz. Dużych łap mieć nie będziesz. Na klatke też nie licz! ALE: możesz poprawić troszke plecy, zarysować brzuch i lekko barki (zarys). Nogi i tyłek też jakiegoś tam kształu by [...]

dziewczyny nie drapcie sie

Czlowiek nigdy nie jest zadowolony ze swojego wygladu. Mamy w Dziennikach treningowych dwie bardzo szczuple dziewczyny Alexxa i Panna -Kika, zajrzyj, zobacz wciaz sie odchudzaja - niskokaloryczna dieta, cwiczenia w bardzo duzej ilosci, mimo, ze dawno powinny powiedziec, "juz starczy", a ich organizmy rozpaczliwie sie bronia przed strata [...]

[...] chyba jeszcze gorzej wyglądają.Ciągle slyszę,że jestem chudzinka, że w anoreksje popadnę, że musze wiecej jeść ( a naprawdę sobie nie ograniczam i jem czasem więcej niż inne dziewczyny ) Sorry,ze się tak użalam. Nawet nie macie pojęcia jakie to męczace ciagle słuchać takich rzeczy. Wpisalam trening siłowy w google i znalazłam to : [...]

To mam swoje śniadanie do sobie robię do pracy ważyć za każdym razem? :) Albo sałatkę u dziewczyny w domu? Słuchaj masz może wagę, bo chcę ją zważyć;)

Hej dziewczyny, czy Moglby mi ktos doradzic... Zastanawiam sie czy takie spadki w ciagu 3 miesiecy sa adekwatne czy jest za malo ? Jesli trzeba moge wrzucic zdj z paczatku i dzisiaj Biodra (20.02)- 87 cm (17.05)- 84 cm Wysokosc pepka (20.02)- 86,5 cm (17.05)- 80 cm Talia (20.02)- 77 cm (17.05)- [...]

[...] bieganiem i było spoko, więcej energii i zwiększona wytrzymałość a Shock mnie niestety nie pompuje ani trochę ;P Teraz takie ostatnie pytanko, pewnie słyszeliście historie dziewczyny która zamówiła Produkt DNP i w którymś dniu zmarła ze względu na ten specyfik no i teraz mój brat wraz z mamą jak to wiadomo usłyszeli spalacz i "Zrób sobie badnia [...]

dobra ja już spadam jadę do dziewczyny żeby mi nasmarowała ten rozstęp dzięki za wasze odpowiedzi i za pomoc pozdrawiam !!!!DZIĘKI

Większosc mowi ze tlusto, natomiast molodi ze chudo, no coz kazdy widze tu cos innego chlapnie, te zdj. gdzie jest chudziej to byly kiedys, terazniejsze sa te zalane jak to powiadacie. No nic wrzuce cos jak sie poprawie za jakies dwa miechy. Tymczasem narazie dziewczyny :p

Prajat (czyt. praczat) jest opaska, ktora mozna zrobic samemu, ale zazwyczaj ja dostajemy. Od trenera, dziewczyny itd.