dziewczyny

[...] jakie ćwiczenia, ilość serii i powtórzeń) czy byłaby to zbyt duża prośba ? Starałem się coś znaleźć, jednak zbyt małą wiedzę posiadam żeby się za to zabrać. Nie chcę dziewczyny wykończyć swoją marną próbą ułożenia treningu. Czytałem o treningach aerobowych (interwałach), ale nie mam zielongo pojęcia jak to wpleść w plan treningowy. Nie [...]

dziewczyny, milczałam, bo mnie nie było 4nnprzysiady robię na suwnicy, bo na mojej siłowni nie ma stojaka wysokiego a to niby jedna z najlepszych siłek w Krakowie fela nie miałam zamiaru startować w konkursie, bo po 1 nie przepadam za rywalizacją, po 2 to samo co u Ciebie- krępują mnie niektóre ćwiczenia , a poza tym na mojej siłowni naprawdę nie [...]

Ale te bicusie i barki ładne! :-)) Plecy fajnie w V-kę Ci się rozkładają, dobrze idą na szerokość u góry. Ciekawam co Ci dziewczyny podpowiedzą odnośnie ćwiczeń. Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-08-05 23:32:06

Oki, dzięki dziewczyny, to czekam na info jak wyszły te frytki i jak je zrobić ;-)

Bez kasku ani rusz! W mojej ekipie już wszyscy mają, chociaż z początku tylko kilka osób jeździło w kaskach (głównie dziewczyny). Ale tak długo molestowałyśmy swoich facetów, że w końcu i oni jeżdżą w kaskach ;-)

Arkadia trzyma poziom,walka dziewczyny z Camela nadaję się na parodie muay thai,zaś w walce Pawła Zygmuntowicza różnica klasy...

Jakieś niby "hardkorowe" dziewczyny, dobra dobra... Jak bym chciał dobre dziewczyny pooglądać, to zrobię to z pewnością na czerwonym lub innym portalu. Oglądając "Nie ma Lipy" szykuję się na dawkę niezłego, żelaznego "hardkoru", czyli przerzucania żelastwa na siłowni, techniki ćwiczeń, porad dietetycznych od Michała i jakiś ciekawostek. Wróć [...]

[...] typu to trudna dieta itd a ty sie dalej pchales ze swoimi nic niewnoszacymi odp jak bys uzasadnil w logiczny sposob swoje zdani powiedzial bym ok masz racje, prowadzisz dziewczyny z dietami masz doswiadczenie, a towje odp sam widzisz jak wygladaja, jak bys dalej czytal uwaznie to bys wyczytal ze ja wiem jak zastosowac na sobie taka diete i [...]

Witam. Podałaś trochę za mało danych. Aby dziewczyny pomogły powinnaś wypełnić ankietę z http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html Mile widziane zdjęcia i napisz, co na tej siłowni masz w planach robić. Wtedy dziewczyny mogą Cię skorygować. A jedzonko wklej w miskę z potreningu.pl i generuj zrzut i wklej. Będzie widać [...]

[...] oprócz judo ale judo mnie nieciągnie a samoobrona to wszystko jest pomieszane--i walki w parterze i boks i kopnięcia), będe musiał to jakoś z siłownią pogodzić. A co do tej dziewczyny to ona jest ładna i typy idą i coraz któryś ja złapie z tyłek albo coś zbereżnego powie---będe nap*****lał****i. I mam jeszcze jedno pytanie: jak już się z kimś [...]

[...] zło,sałatkę owocową,same owoce albo warzywa,albo coś delikatnego lub tylko na sprubowanie.Wiesz gdzieś doczytalam ze dla koleżanek najwieksza frajda jest miec grubsza towarzyszkę.Pomysl o tym i się nie poddawaj.Moze dziewczyny coś Ci doradza w Spamie. Sorki za byki ale z teł pisze.:) Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2014-05-07 09:27:27

[...] chociaz cialo sie fajnie zaczelo zmieniac). Nie napinaj sie tak z tym szybkim chudnieciem, bo w pewnym momencie sie zalamiesz i poddasz. Trenuj i patrz jak ladnie Twoje cialo powoli sie zmienia. Skora robi sie coraz gladsza i coraz bardziej napieta.I nie patrz na inne dziewczyny jak szybko sie chudna, bo kazda z nas jest inna.:-) Powodzenia

no uczyly mnie dziewczyny biust do przodu łopatki do tylu :)

Dzięki dziewczyny za wsparcie :)

[...] windy) albo siasc na kiblu. Ojj beda nozki rosly. Cos dzisiaj wyjatkowo duzo wcinam, to przez to ze wczesniej wstalem chyba. Zaraz mi sie skonczy robic omlet i spadam do dziewczyny, a w planie jeszcze gainer i serek. Patka Rano pobudka 5:45 i 6;00 amped, musze powiedzieć, ze jak go wypiłam, to byłam jeszcze bardziej śpiąca, jednak o 6;45 [...]

Hern specjalnie zdjales koszulke, zeby dziewczyny padaly z wrazenia taki maly lans?? Ja to nie wiem, ze Ciebie dalej miota po tym ampedzie, ja juz nic nie czuje

Patka jak treningi silowe wplywaja na gre w tenisa ? odczuwasz jakos poprawe czy to na + czy - ? a zdradze wam tak w tajemnicy ze Tomek dzisiaj na zawodach bedac pod wrazeniem zawodnikow nie poznal wlasnej dziewczyny obok ktorej przechodzil

[...] suple i smigam do spania. Spie ostatnio porzadnie (w zasadzie caly okres testu), a cal yczas zmeczony. Dzisiaj 8,5h w nocy, pol godziny po poludni i jeszcze z 20 minut u dziewczyny sie przekimalem a teraz juz padam z nog... Dziwne. PDG Fajne foty. Strasznie niscy sie przy Tobie wszyscy wydaja. Patka No w porownaniu do Twoich [...]

Rozumiem, dziewczyny , ze przede wszystkim chodzi wam o moje podsumowanie hrhr hr MiŁo

[...] mam sily już rozkladac się ze smazeniem. Jutro wybieram się z dziewczyna na Mistrzostwa Polski Muay Thai do Myslenic. Pewnie przyjade tylko na finaly, bo nie chce meczyc dziewczyny calym dniem ogladania walk. WYPIS Z TRENINGU : (Ostatni trening plecow na stronie 75) [...]