dziewczyny

AhahahahahaMacieyouah jak mi żal, że to aż tak nie wyglądało ale zayebisty filmik Dziewczyny jak mi ulżyło, że nie tylko ze mienei żuraw robi leszcza Kieszko Obli mi tu zapodała żebym robiła ćw. 4b i 4c na maxa powtórzeń tym samym ciężarem co 4a, a że wznosów bokiem czymś cięższym niż 5 kg nie zrobię to potem trzaskam na górę po 20-30 powtórzeń. [...]

Dzięki dziewczyny temat:"Projekt koncepcyjny systemu usuwania ścieków deszczowych z obszaru miasta PW15 z wykorzystaniem programu SWMM" już chcę wrócić do domku,zrobić porządki w notatkachi kombinuje trening

Stwierdziłam, że jestem aktualnie na rekompozycji... %-) waga stoi w miejscu ale straciłam prawie 3kg mięśni i zyskałam 2,5kg tłuszczu. Czytałam wcześniej na forum, że dziewczyny pisały o tym, że w ciąży mięśnie lecą na łeb, na szyję - potwierdzam. Ciekawostka, teoretycznie z inbody: - najszybciej tyję w nogach, najszybciej buduję mięśnie nóg, [...]

Dziewczyny a jak to jest z toksoplazmozą? nie jem surowego mięsa, ale od zawsze mam koty. Zarazić się można na milion sposobów, a objawów może w ogóle nie być. Badałyście się przed zajściem?

Dzięki dziewczyny, ten mój dziennik to taki sportowo-macierzyński, mogę sobie popanikować i nikt nie stuka się w głowę. }:-( Z mlekiem to może rzeczywiście stało się dobrze że tak wczęsnie z każdą godziną jestem spokojniejsza. Zaczyna mnie to nawet fascynować jaka natura jest mądra, że ja mogę sobie chcieć a ona i tak robi swoje. Jestem ciekawa [...]

dzięki dziewczyny };-) a z tym kasowaniem postu to coś nie tak jest... piszę elaborat, piszę, piszę i nagle klikam coś, nie wiem co i cały post znika, już kilka razy tak miałam. Nie wiem który klawisz albo jaka kombinacja klawiszy sprawia, że cały tekst nagle się kasuje :( Ostatnie dni to jazda po bandzie, ze względu na spotkania rodzinno [...]

Dziękuję dziewczyny, };-)};-) i chłopaki :) nie będę zaprzeczać i jestem świadoma że brzuszek w porównaniu do innych jest mały z czego się cieszę bo to ułatwia codziennie funkcjonowanie w ciąży, właściwie to jak się zaczęłam do niego przyzwyczajać to za niedługo zniknie %-) Zastanawiam się na ile wpływ ma na to, trenowanie, silny mięsień [...]

Ja nawet nie liczyłam na to, że Night pozwoli mi je odpuścić, znam jego zdanie na temat tego ćwiczenia i czytałam co o nich mówi w Waszych dziennikach dziewczyny. Musiałam sobie troszkę pomarudzić i ponarzekać }:-( Przysiad low bar 8/8/8/8 25kg/30kg/35kg/35kg 12/12/12/12 20kg/25kg/25kg/30kg 20kg/20kg/25kg/25kg Minimalnie dołożyłam bo jak [...]

Ja nawet nie liczyłam na to, że Night pozwoli mi je odpuścić, znam jego zdanie na temat tego ćwiczenia i czytałam co o nich mówi w Waszych dziennikach dziewczyny. Musiałam sobie troszkę pomarudzić i ponarzekać }:-( ja ogólnie bardzo lubię jednokończynowe ćwiczenia, bo dają ogromne pole manewru i możemy nimi atakować różne części trenowanej partii. [...]

[...] w wersji leżąc pod wyciągiem. To moja ulubiona wersja - Tylko potrzeba ławeczki albo stepa do podstawienia pod wyciąg. Mam możliwość robienia takiego facepulla, wiem że dziewczyny robiły i miały filmiki ale nie mogę doszukać ich, jeśli ktoś mi podeśle albo poda na której stronie ma z forum to możemy spróbować Nene, przychodzi dużo rodziców z [...]

[...] mam takie podejście, żeby nie tworzyć niepotrzebnego ciśnienia na jakiś spektakularny i błyskawiczny powrót do stanu sprzed ciąży. Stąd mój wcześniejszy wpis. Żeby też inne dziewczyny wracające po ciąży nie winiły siebie za to, że coś nie działa jak przedtem i że ten powrót nie jest ekspresowy. Każda ma swoje tempo normalizacji i gospodarki [...]

[...] że będę uważać i będzie delikatnie. Chcieć a móc to dwie różne rzeczy, jestem świadoma. Czasem jest mi po prostu jakoś tak żal ale tylko troszkę i tylko przez chwilę. A Wy dziewczyny takie kochane jesteście, że mam ochotę Was wyściskać. Macie rację ale wiecie jak to tak po babsku czasem bywa. Dziś mam kiepski dzień, dużo jadłam i mało robiłam, [...]

Dziewczyny jesteście prze-};-)kochane :-) dziękuję bardzo za wsparcie- dziś jest już lepiej ;-) Wrzucam zaległe wypiski z wtorku i środy- niestety obydwa dni nietreningowe- wtorek celowo, a wczoraj bieganie po weterynarzach z kotką- miała zabieg sterylizacji- na szczęście wszystko się udało 8-) Wtorek 14.02: Micha 1800 kcal B/W/T 130/85/130 1. [...]

Massmarols, dziewczyny mowia, zeby nie przekraczac 25g fruktozy w ciagu dnia: http://www.sfd.pl/Fruktoza_w_owocach-t794215.html :-) a Ty juz w dwoch jabluszkach masz wiecej :-)

[...] nadzieję, że takich spotkań na herbatę będzie więcej :-) Co do lenia, rozumiem, że tak się zdarza i urozmaicenie jest kluczem do sukcesu, stąd mój pomysł na urozmaicenie miski - rozglądam się właśnie za nowymi smakami - na pierwszy plan poszła ciecierzyca, chcę dać też szansę awokado. Wy tam dziewczyny nie przesadźcie tylko ze świętowaniem ;-)

Dziewczyny! jesteście najlepsze! w każdej złej czy smutnej chwili wrócę do tych stron i będę czytać dopóty, dopóki mi nie przejdzie :-)) ale dość już litowania się nade mną i głaskania po główce, bo aż się sama rozczulam nad swoją niedolą :)) trzeba brać dvpę w troki, przestać się mazać i wracać na tor zapydolu, bólupotu i łez %-)

Dziewczyny, a te śledzie to kupujecie w sklepie z takich beczek (albo tak jak w PiP z takich wiaderek), np. w zalewie solnej, tak? Neysha, fajny pomysł na sałatkę - to zestawienie smakowe dla mnie :)

Dziewczyny ja śledzie kupuję z wiaderka w zalewie woda+sól :-) Jak chciałam kupić majtasy w słoiku to skład mnie przeraził i zrezygnowałam.

dzięki dziewczyny};-)

Tydzień I z 10 11/06 dzięki dziewczyny, ale nie bardzo zasługuję na taki podziw- właśnie obszamałam ponad rozkład jazdy kawał kiełbasy, bo tak mnie ssie z głodu dziś @@-) mam nadzieję, że nic się z tego tytułu nie stanie. Robię przerwę od treningów paro dniową- mam sesję i nie dam rady do końca tego tygodnia pojawić się na siłce- bieganie będę [...]