dni

Deczka z t. prolo np, ewentualnie od tego możesz dorzucić winko. DD - 200-400mg week, t.enan - 100mg co 5 dni. Możesz to ciągnąć troszkę. Zresztą kombinacji można napisać setki tutaj... No i uzupełnij profil... Zmieniony przez - micen w dniu 2004-10-28 23:02:56

Również proszę o wyjaśnienie - piszesz chyba o tych pastach "cud" za kilkadziesiąt złotych, które biel mają zapewnić w kilka dni, prawda? ;-)

Moje zdanie jest takie, że póki zęby są czyszczone i wybielane metodami naturalnymi to na pewno nie będą temu towarzyszyły jakiekolwiek problem. Wybielasz nienaturalnie, w czasie 3 dni - możesz mieć efekty uboczne. Ale jeśli biel jest efektem wielotygodniowego mycia zębów pastą, to nic złego dziać się nie może.

Tydzień ma 7 dni 1/7 więcej to trochę jest. Poza tym to dział odżywki a nie doping

Ma sens takie coś żeby uniknąć monotonii to zrobić sobie stałe posiłki na 3 dni , w każdy dzień różne produkty i tak powtarzać np w poniedziałek wieprzowina z ryżem , wtorek kurczak z pieczonymi ziemniakami , środa ryba i kasza a w czwartek już takie same posiłki z poniedziałku itd itd

3 dni powtarzane w kółko to nadal monotonia. :-) Zobacz w dziale Kuchnia SFD ile masz przepisów, nie ma potrzeby ograniczania się do kilku produktów na krzyż.

[...] posty podwieszone- dobrych rad jest tam mnóstwo, znajdziesz wiec cos i dla siebie- trening rzeczywiście wybierz ACT i trenuj nie 5 a narazie 3 razy na tydzień- 2 kolejne dni możesz uzupełnic HIIT-em, ale podejrzewam, ze przy twoim poziomie wytrenowania i tak nie dasz rady go nalezycie wykonywać, wiec przerodzic sie to może w aeroby/także o [...]

na pozbycie się fatu to za mało, 10min aerobów przed treningiem na rozgrzewkę potem trening ACT i 30-45min aerobów po treningu, albo jak nioe masz siły po treningu to możesz robić 45-60min aerobów na osobnej sesji czyli w dni pomiędzy treningami siłowymi.

[...] zadnej witaminy + dodatkowo biore ZMa apteczne czyli Znicas Forte- FilomagB6 to odnośnie witamin Moim zdaniem duży zestaw sobie walnołeś jabym Ci proponował. Shock Therapy + Storm + Mutant Mass+ i te witaminki Shocka bierzesz w DT wiec mozesz brac kreatyne 5gram + strom w dni nie treningowe Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-08-29 01:12:01

a 60 dni to za dużo?

to raczej nie zmieni Ci za dużo ;) na pewno zmienia się ćwiczenia, rodzaj i ilośc serii itp ;) ale dni treningowe to znaczenia dużego nie mają ;) mozesz zmienic np kolejnosc wykonywania... jak np w pon robiles klatke to mozesz ja teraz zrobic w piatek :)

moja waga 74 kg jak bym kupił 3000g to dziennie bym brał 200g i bym miał na 15 dni a do tego jakaś ditka białkowa jeszcze sobie nie rozplanowałem ćwicze 6 miechów

10 dni na omce 12 na dece 100 tab mety skad ten pomysł kolego na cos takiego?

bez kombinowania sprawa jest prosta, rozsadny "działający" trening siłowy plus sesje cardio - bieznia rowerek, gry zespolowe, plywanie - do wyboru sprobuj np ACT plus 2x tyg aeroby w dni nietreningowe na siłowni spalisz tluszcz uwydatnisz wszystkie miesnie Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-09-16 06:44:19

[...] sztucznej czynnej). Na cyklu masz obniżoną odporność i szczepionka może cie bardzo osłabić. Widze że media narobiły szumu i każdy chce się szczepić. Zamiast zadbać i podnieść odporność organizmu przez takie jedzenie cebuli, czosnku, miodu, aroni, pigwy i wielu innych. Ja się sześć lat temu zaszczepiłem na grype, był to pierwszy i ostatni [...]

1-6 oxa 30/40 mg 7-13 wino 30/40 mg dziennie 1-12 prop 100 mg co 2 dni

Ja dodałem dwa razy po 15 % z ilości kalorii na których skończyłem redukcję a potem stopniowo dodawałem 100 kcal. Przy tym zamieniłem stopniowo cardio na aktywnosc w ciagu dnia (spacery) i od konca redu (miesiąc i 10 dni) waga wzrosła o zaledwie 0.8 kg a 1100 kcal na +

30 mg winka dziennie + 50mg propa co drugi dzien, najlepiej bierz 100mg propa co 2 dni

A myslisz ze efekty bedą skoro na silownie chodze 1x w tygodniu, w domu 1x w tygodniu hantelki a pozostale dni aeroby?

ja także prosil bym o odblok najbardziej odpowiedni w takiej sytuacji cykl wino 1-5tyg 16mg dziennie wersja oral superka 50 mg co drugi dzień proviron 25 mg co dziennie jak widać cykl bardzo lekki ale o taki mi chodziło bo nie chce nabawić sie syfow ktorych sie pozbylem prosil bym o propozycje odbloku to tym .slyszalem ze nolwa nie powoduje [...]