dni

Tak ja bralem 14 dni po 2 razy po 5g a pozniej 3g po treningu w postaci vitalmaxa 82

Sadze ze najlepszy bedzie taki 20g krety przez 5 dni ,a pozniej po 3g dzienie przez okres 3-6miesiecy minimum

Panowie, spokojnie. Koszulki wrzucamy praktycznie do każdej paczki z Vitalmaxem, natomiast pakuje je sprzedawca i są dni kiedy tych paczek jest sporo, pakuje się je w szybkim tempie i może faktycznie gdzieś tam zapomniał wrzucić. Natomiast nie miejcie do mnie pretensji o to że ktoś nie dostał koszulki, bo są one dodawane gratis i nie trzeba [...]

a prosciej jakos nie mozna? zeby nie bawic sie w takie liczenie rozrabianie wygodniej by bylo 5000 j.m uderzyc juz te zastrzyki z pregnylu zaczynam 4 dni po ostatnimk zastrzyku propionatu? razem z clomidem?

Moglibyscie mi pomoc mi rozlozyc posilki po ile gr i w jakich godzinach ? . I czy diete + suplementy te typu bialko w proszku rowniez stosowac w dni nie treningowe ? Wtedy co nie cwicze ? Dziekuje. nikt Ci posilkow nie rozlozy. sam to musisz zrobic i dac do oceny. poza tym nikt nie wie jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne, o jakich godzinach [...]

[...] na klate, a nawet jesli masz możliwość robićna atlasie, to jednak atlas to nie to samo co sztanga ( Jak trenowałeś do tej pory (konkretniej jakie ćwiczenia w jakie dni tak mniej więcej)? Kiedy ostatnio robiłeś jakąś przerwe na regeneracje (poprostu przerwe 1-2 tygodnie)? Poczytaj www.kulturystyka.pl/atlas i posty podwieszone w tym [...]

zmien temat na 700mg na tydzien, bo tydzien ma 7 dni

Ja myślę, że lepiej zejść na ziemię, niż pogłębiać się w literaturę nazwijmy to fachową. Pomijając wszystkie aspekty przyjrzyjmy się jednemu. Ile trzeba by tylko wydać pieniędzy na 600mg Superanabolonu tygodniowo? Jak można używać 7x mniej i za resztę dokupić Somatogen i podawać co 2, 3 dni 2-4 i.u.

A jakie dni? :) Masz jakiś kontakt lub godziny treningów?

Według mnie możesz kontynuować FBW i po prostu dorzucić aeroby, w zależności jak Ci wygodniej - po treningu, lub w dni nietreningowe. A kiedy zacząć to już musisz sam wyczuć, zależy ile masz tego tłuszczyku do spalenia Zmieniony przez - golki135 w dniu 2011-02-16 18:18:59

Według mnie możesz kontynuować FBW i po prostu dorzucić aeroby, w zależności jak Ci wygodniej - po treningu, lub w dni nietreningowe. A kiedy zacząć to już musisz sam wyczuć, zależy ile masz tego tłuszczyku do spalenia A jaka wtedy dieta - jeść raczej "mniej" czy dużo, tak jak w treningu masowym? Nie wiem czy to będzie w porządku. A co [...]

ok wiec wchodzac do tematu cido 250mg/ml przez 10 tyg? i dubolin 100mg/ml przez 10 tyg? kute co 3 dni.?

Glodowka - minimum 51 dni, pijesz tylko 0,5l wody w kazda nieparzysta srode, robisz po 1127 podskokow dziennie i po 3 tygodniach jestes "Mister Plaza" ! Aha - efekt "Jo-jo" (wymawia sie dzo-dzo) jest widoczny tylko jesli owiniesz sobie sznurowki dookola szyi i skoczysz z okna, jak skaczesz na skakance to nie ma sie czym martwic. Uwazaj na [...]

Jak chciałbyś ćwiczyć? Ile dni możesz przeznaczyć na aktywność fizyczną?

najlepiej zacząć od diety , a co do treningu proponowałbym po każdej siłowni bezpośrednio 30 min aerobów i z czasem zwiększać długość potem dodac w dni nie treningowe hiit , ale jak mówie dieta najważniejsza

kurde... nie mogliscie wypuscic tego kilka dni wczesniej? :D Teraz juz zakupione :C

[...] mam słabą koncentracje. Napięcia mięśni. Zwykle jestem zestresowany no i oponke na brzuchu:/ Zacząłem ostatnio więcej biegać i dokładam od czasu do czasu siłownie. Kilka dni temu robiłem badania. glukoza na czczo 97 po 1 godzinie 142 po 2 godzinach tylko 37 insulina na czczo 5,9 po 1 godzinie az 152 po 2 godzinach 11,3 czy w moim przypadku [...]

mam jeszcze pytanie odnosnie silabolanu, czy brac go od poczatku cuklu do 6 tygodnia, a potem np. 2amp. deca na nastepne dwa tygodnie do konca cyklu, czy przez cale 8 tygodni, czy np. od drugiego tygodnia?????? tak aby brac 6 tyg, bo ponoc tyle dziala. prolongatum bede bral 200 co 5 dni, przez 8 tygodni, piramidowo. silke 50mg co drugi dzien.

nie jestem z policji, nie rub sobie jaj. po prostu chcialem znalesc jakiegos wiarygodnego kolesia,bo z jednym ostatnio sie umawialem na cykl przez neta i nie odzywa sie od dwoch dni,a mial mi wyslac wszystko,z tym ze troche mu nie ufalem. a u mnie na silce ceny sa wyzsze niz na stronach na ktorych patrzylem.

Ok napewno cos z tym zrobie.Tez sobie zrobie to badanie usg zobaczymy jaki narazie bede mial wynik . Ale od teraz juz nie trenuje jak glupi 5 razy w tyg bede trenowal 3 - max 4 dni i nie bede sie katowal na treningu dzieki za rade.