co jeśc

Co myślicie o mące pszennej chlebowej typ 750? Powinno się ograniczyć jej spożywanie? Czy można jeść np. chleb zrobiony z tej mąki?

Hej ciekawy jestem co najbardziej lubicie jesc. Ja np nie jem kurczaka ale za to uwielbiam lososia i suszone pomidory.

Witam!! Moze mi ktos podpowiedziec co mam jesc jakie produkty zeby zlapac jak najszybciej wagi

chcial bym przybrac na masie ciala o jakies10/15kg... czy to jest mo9zliwe??? co musze jesc aby do tego dojsc

Cześć chciałbym się dowiedzieć co powinienem jeść, zażywać aby podczas treningu cardio spalić tkankę tłuszczową a nie mięśnie?

WItam czy II śniadanie mogłoby być takie same jak śniadanie pierwsze i co najlepiej jeść na II śniadanie ?

Co sądzicie o tym posilku? twarog chudy 250g smietana 18% sól 100g chleb zytni razowy 100g czy mozna jesc takie cos?

Jakie produkty należy uważać za termogeniki, czyli co powinno się jeść by organizm oczyścił się z tasksyn i zaczął spalać tłuszcz

Co sadzicie na temat jedzenia KEBABA? Mozna jesc czy raczej unikac???

Witam ważę 61kg wzrost 178 mam zamiar zrobić masę do 77kg ;/ proszę o jakąś dobrą dietę co najlepiej mam jeść !

co najlepiej jesc w posiłku głownym podczas robienia rzeźby: ziemniaki, kasze ryczna, ryż czy makaron

zjadłem 2x novedex xt i moje pytanie brzmi: ile musze minimalnie odczekać żeby znów jeść coś co mi teścia podniesie?

jem dużo kaszy gryczanej,ryżu,czasem warzywa, jogurty, co jeszcze jeść, żeby przytyć, przy budowie ektomorficznej ?

1. Co powinienem jeść przed treningiem i w jakim czasie przed rozpoczęciem treningu? 2.Czy sheak proteinowy/białkowy mam pic po czy przed treningiem?

Co powinniśmy jeść przed i po treningu? PS. Dużo ludzi ma przed i po treningu białko jaja kurzego - jak to się je?

Co lepiej jeść BCAA czy białko skoncentrowane ? Zależy mi na przyroście masy mięśniowej - jestem ektomorfikiem

co i jak powinnam jeść żeby przyspieszyć metabolizm???

Czesc jestem na redukcji powinienem jesc 300g wegli ale zazwyczaj obcinam je do 250 co podwyszac wzamian? Mam 91g tlusczu i 107g białka

jak urególować metabolizm co można jesć??

Witam prosilbym o ulozenie diety abym przytyl mianowicie co mam jesc w jakich ilosciach i ile razy dzienie z gory bardzo dziękuje