body

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:marcin95c PŁEĆ:mężczyzna WIEK:18 WZROST:186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:76 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30 OBWÓD BICEPSU:36 OBWÓD ŁYDKI:39 OBWÓD UDA:54 OBWÓD BIODER:87 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:100 [...]

[...] robilam wczesniej i nic takiego sie nie dzialo...boje sie teraz{:-( Znalazlam cos takiego w sieci: http://www.stronggirlswin.com/2012/02/16/training-around-injuries-lower-body-edition/ Moze jednak te swingsy i RDL na jednej nodze bylyby lepszymi zastepnikami dla mnie? Saidko, czekam na wskazowki co do gobleta, i widze sama ze na pewno musze [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: crushman PŁEĆ: m WIEK:32 WZROST:188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:3 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:97 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:57 OBWÓD BIODER:100 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:104 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:120 OBWÓD [...]

[...] VENOMA, bo znam sprawę od podszewki. Venom działał 3 lata temu, gdy był z dosypką nielegalnej SIBUTRAMINY. Obecnie VENOM nie przyniesie większego efektu. Niestety. Są inne, skuteczne spalacze. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3029 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1364 Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-09-25 11:33:40

Body Power Expo 2011 http://www.youtube.com/watch?v=nKWJgDbSTIA

Body powrócił...świetnie Mówisz o ćwiczeniu bicepsów,czy ogólnie wszędzie zwiększyć powtórzenia ? Co do filmów - z martwego mi dzisiaj nie wyszedł,bo kręcony z partyzanta W dalszej fazie treningu jest mniej ludzi,więc chyba zacznę chodzić na 20 na siłkę,zamiast 19... Zmieniony przez - zdaniu13 w dniu 2009-02-18 23:58:39

Zastanawiam sie od jakiegos czasu jak jest z ta wasa, bo zdarza mi sie zjesc - wiem, ze kiedys body pisal, ze jest ok, ale widze ze nadal sie tego trzyma? Autorowi gratuluje przemiany, bardzo ladnie.

[...] Widzac co gimnastycy sa w stanie wyczyniac nie mam watpliwosci, ze osiagneliby niezle wyniki chociazby w MC (bodajze w ksiazce "Building the gymnastic body", jest napisane, ze raz na jakis czas robia maxy na silowni). Natomiast z tego co mi wiadomo ich podstawa nie jest trening na silowni, ani zadne FBW tylko wlasnie [...]

Jezeli w ankiecie nie ma bledu i masz 25 % body fat -troche to dziwne 82 w pasie i 25%, to ja bym deki ani mety nie ruszal tylko zrobil najpierw redukcje na samym cypio bo nic z tego nie bedzie , nawet nie zobaczysz progresu , pociagniesz troche wody wpadnie troche tluszczu i tyle , tren , t3 i clen zostaw jak bedziesz mial jednocyfrowy body fat .

no tabelka jest spoko bez przesady A co do treningu bicka to w zależności od formy treningu jeśli robisz trening full body to w zależności od wersji ale w lajtowej wersji 2 serie to maks więcej nie trzeba. W splicie róznie to bywa znam takich co i po 12 serii ale biceps to głównie szybkokurczliwe włókna i wystarczy maks 8 serii ja robiłem w [...]

Jak Body tak powiedział, tzn, że jednak masz za dużo kcal w diecie na obecny styl życia Będzie dobrze Do jakiej wagi chcesz ostatecznie dojść?

Jeśli chodzi o razowiec, to jedyny taki zakalcowaty - bo tylko taki jest prawdziwy - kupuję w jednej piekarni, która niestety jest daleko ode mnie. A co do chrupkiego to zmieniłem zdanie. W prawdzie Body nie wyjaśnił mi wszystkich wątpliwości ale z jego zdaniem raczej trudno się nie zgadzać Więc w pracy mam teraz tylko chrupkie

Body! az taki duzy?

Bronek, no i ostatnio dostałam baty,jakbyś nie pamiętał Pociąg jest o 4.40, a 410 jedzie samochodem jednak. Słodzik... Nieważne,co ma w składzie, ważne, że Body pozwolił jeść i jest słodki Wracam do gry W tym tygodniu słabiej prowadziłam dziennik,bo treningi goniły i zabrało sił na merytoryczne prowadzenie dziennika. W każdym razie w poniedziałek [...]

[...] :D Zmieniony przez - makadamia w dniu 2014-02-12 09:38:40 dzisiaj mialam to slynne spotkanie z trenerem... facet mnie obmierzyl wszerz i wzdluz i stwierdzil ze mam 16 % body fat. smiech na sali!!! mowie mu, ze golym okiem widac, ze to nie mozliwe... to pomierzyl jeszcze raz i stwierdzil, ze 19% i nie wiecej... hmmm... czyli ze co, ja mam [...]

[...] odpowiednią proporcją makroskładników -regeneracja- duzo snów, odpoczynku -systematyka w dziale odzywianie czytaj ze zbioru tematów o diecie masowej poczytaj też http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 siła http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mity trening bierzesz gotowy stąd [...]

DAX Cosmetics PERFECTA BODY ziołowy koktajl do ciała, Marka: Dax Cosmetics PERFECTA BODY Ziołowy koktajl do ciała wzmacniający pękające naczynka. Obkurczająco-uszczelniająca maseczka do pielęgnacji całego ciała, do skóry z pękającymi naczynkami krwionośnymi, skłonnej do rumienia i zaczerwienień, bez ograniczenia wieku. Produkt zawiera [...]

DAX PERFECTA BODY Galaretka przeciw rozstępom do ciała 150 ml Cena: 19.74 PERFECTA BODY Galaretka przeciw rozstępom do ciała, z Pro-Collagen Complex Żel do codziennej profilaktyki i redukcji rozstępów skórnych, polecany do każdego rodzaju skóry, w szczególności mało elastycznej, narażonej na szybką utratę lub wzrost wagi ciała. Polecany [...]

[...] plusów w ostatnich seriach, albo https://jimwendler.com/blogs/jimwendler-com/101078918-building-the-monolith-5-3-1-for-size albo https://www.t-nation.com/workouts/531-beach-body-challenge Chyba, że koniecznie chcesz sam plan ułożyć. Wtedy : 1. siady +wl, mc + ws albo 2. siady +akcesoryjne i suplementacyjne na dół ławka + akcesoria ( triceps itd) [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Karjan PŁEĆ: męszczyzna WIEK: 17 lat WZROST: 172cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 39cm OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: [...]