biąłko

No to masz dylemat... Z tym MM4000 to bym nie był taki pewnien czy kupować.7kg kosztuje 280pln czyli 1kg stoi 40pln-z tego wychodzi że 6kg MM4000 kosztuje 240pln-drogo. Ja jeśli miałbym już się decydować na jakiegoś Mega Mass'a to wziął bym MM2000 - niewiele się różni od MM4000 bo ten drugi to tylko nowsza i droższa wersja... 6kg SMP kosztuje [...]

jak zaznaczyłem wcześniej nie zamierzam sie kłucić . Polscy konsumenci nie są głupi i wybiorą co im bedzie lepiej pasowało !!! dobranoc , białko ovopol na noc pozdr

Moja propozycja to Trec i Extensor, a jak Ciuę ciekawi białko olimpa to poczytaj dokładnie w ich dziale bo tam są szczegółowe opisy produktów i nie ma sensu ich tu wklejać. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

fakt, w dziale olimp znajdziesz wszelkie info o tym produkcie...a tak naprawde po co Ci tak szczegółowe info?? piszesz prace magisterską z suplementacji??? bo jesli po prostu ćwiczysz i chcesz kupić jakieś białeczko to te informacje są zupełnie niepotrzebne...co z tego ze kupisz bialko o np. BV o 10 wiekszym??? biceps od tego większy Ci nie [...]

dlaczego unikać produktów MegAbol? coś z nimi nie tak? generalnie nie chcę nic zrzucać,waga ok,zastanawiałam się nad suplementem kt.pozwoli mi stracić resztki tłuszczyku podskórnego, ćwicze 3x tyg. po 2g-aerobik(rozne formy:dance,body sculpt,itp)+step, 1-2x basen,jeżdze po górach na rowerze,biegam,w sumie mam mało ćwiczeń siłowych,bo w okolicy nie [...]

najlepsze co mozna zapodać przed snem to w mojej opini twaróg chudy smakowe bialko (idealnie pasuje wisniowy isocool) woda letnia mixowac w blenderze cos na podobienstwo jogurtu wychodzi jednak o doskonalym smaku i skladzie rewelacyjne rozwiazanie na noc

w NT łykaj mono kiedy tylko chcesz.Bez różnicy. W DT brałbym mono rano i CP po treningu.Zresztą wielkiej pompy i tak nie daje a ok.20minut po CP jakieś białko.

1,4 na kg masy ciała białko 2,2 starczy

Narazie zbedne ew białko/gainer jak masz braki w diecie - jesli nie ma to tez zbedne. Za 5-6 miechów pomyslimy

I nie dajesz rady już z normalnego jedzenia wyciągnąć? Jeśli już musisz uzupełniać to ja zamiast białka i carbo wolałbym wypić np białko i zblendowane płatki owsiane. O niebo lepsza opcja niż ladowanie w siebie cukru (carbo)

Odpuść sobie gainera, lepiej połączyć dobre smakowo białko np. Scitec Whey 100% + płatki owsiane, ryż i masz fajnego gainera.

1. WIEK: 25 2. WAGA: 74 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pro - mag jeśli to mozna zaliczyc 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa oraz siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 75 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps:bd -klatka:bd -udo:bd -talia:bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 20% -węglowodany:60% -tłuszcz:10% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Epi solo 7tyg, minął miesiąc 11. POZIOM BF%:10% [...]

jedz zarodki, popiajac mlekiem albo zagryzajac wedlina(sa wtedy watwiej przyswajale- chodzi tu o aminokwasy), twarog, rosliny straczkowe. urozmaicaj sobie te serki bo ci obrzydna nie dlugo, albo przeplataj je z jakims innym jedzeniem zawierajacym bialko

jezeki ktos chce sie "rozbudowac" niskim kosztem to powinien opierac sie wlasnie na zarodkach bo przy enie 2zl zawieraja az 60g bialka.poza tym ma inne składniki w idealnych proporcjach(w 100g: białko 30%, błonnik 10%,tłuszcz 10% sole mineralne 5% i wkońcu weglowodany 40%) zreszta twarog jest dosyc tłusty,

zakladajac ze robisz mase to podstawa to czas i gestosc posilkow - 5-6 posilkow dziennie co 3 godziny. Glownie postaraj sie zadbac o to zeby w kazdym posilku bylo odpowiednio bialka, czyli np. na sniadanie to bialko moze byc z pplatkow i mleka, w szkole z wedliny (tylko tak okolo 100g lacznie musialoby byc tej wedliny+ zazwyczaj w szkole wychodza [...]

a ile chodzisz już na siłke i czy wogóle masz diete ?? jezeli przeznaczasz 200zł na 4kg czegos na mase+bialko+Hmb+kreatyne+dextroze to chyba wszystkiego nie kupisz .PZDR

Przede wszystkim zaopatrz sie w bialko, moze byc sp protein 80 Olimpu.

co ty gadasz ???!!! bialkiem wielkiej masy nie osiągnie ??!! bialko to glowny budulec miesnia a jak bedzie sie faszerowal tyko gainerem to zarosnie tluszczem i tyle bedize mial z masy ! niech kupi to co mu brakuje w diecie a haembe faktycznie mozesz odlozyc

uwierz mi że z tym metabolizmem nie jest tak prosto jak mowisz żeby tak było to bym jadł same białko