biąłko

Robie maske mam zamiar brac suple ( mutant mass,bialko pvl izolat,aminokwasy,glutamina,stack kreatynowy,stereo complex uniwersala,)i nie wiem czy ma sens dolaczyc hmb poradzcie dzieki

siema .jestem na cyklu cm3 i l glutamine . tak sie złozyło ze miałem niedawno urki i siostrzyczka zakupila mi bialko ostrowii i nie wiem czy moge zjadac je z glutamina ? z góry dzieki

Witam czy mogę wymieszać , Chodzi czy mogę jednocześnie brać -białko(Sweet Whey) -bcaa (xTra) -Thermo Fat Burner Max Z góry dzięki za odpowiedz

Jak wyżej w temacie chciałbym połączyć Anabolic BCAA System + Cm3 + jakieś białko co o tym sądzicie?? jak byście mogli doradzić jakieś fajne i niedrogie będę wdzięczny :)

Witam, zakupiłem ostatnio kreatynę w tabletkach firmy activlab (500 sztuk). Ale zupełnie nie wiem jak to stosować. Moje parametry to 173cm 72.22kg 18 lat. I czy kreatyna + białko jest dobrym rozwiązaniem?

Witam chciałbym sie dowiedzieć czy dobrym polaczeniem bedzie bialko + kreatyna + Bcaa+ glutamina ? Staż rok waga 75 wzrost 180 cm. Kolejne pytanie to czy jak pije tyle odzywek na raz to czy kazda trzeba pic oddzielnie tj. po 200ml i czy to tak dobrze?

Czy ktoś z was jadł białko ELITE WHEY PROTEIN CHODZI MI O KARTON 4,5 KG PROSZĘ NAPISZCIE JAK WYGLĄDA KONSYSTENCJA I SMAK ODŻYWKI TEJ bo RÓŻNI SIĘ ONA BARDZO MOCNO OD WIADERKA 2,25 kg ... ! PILNE !

Pierwszy raz chce zabrać odżywki i nie wiem co jakom kreatynę ani jakie białko i nie wiem ile proszę o szybką odpowiedz.

witam moge bialko ktore spozywam w diecie z supli rozlozyc po 50% czyli 50% ostrowi i 50% bialka sojowego z allegro izolat90%? bedzie to mialo jakikolwiek wplyw na jakosc diety? pozdrawiam

Witam. Skończyłem miesiąc temu cykl na AAKG mega hardcore i G - FORCE BCAA. Co powinnienem brac teraz? jabłczan kreatyny albo mono + jakies białko + aminy czy moze jakies inne propozycje? Cel to oczywiscie masa , dietka jest :)

chciał bym spytać o pierogi z mięsem U Jędrusia. nie mogę znaleźć proporcji takich jak białko, węglowodany i tłuszcze i prosił bym o podanie w 100g :) bardzo mi zależy.

Waga;95kg cel;masa co sądziecie o takim podziale B: 2-2,5g na kmc (190-238) W: 4-6g na kmc (380-570) T:1-1.5 na kmc (95-142) dieta skłąda siez 4000cal czy taki rozkład zapełniając białko i dopychajać cal ww i t będzie dobry?

Witam Mam kreatyne z Olimpu, działa bardzo dobrze polecam, na stronie Uns jest promocja 3.25kg za 150zl, co sądzicie o tej firmie, białko dobrej jakości nie będzie odbiegać od Olimpu czy to jakiś szajs. Druga sprawa to nie ryzyko zamawiać suple przez internet?

witam Może kos mi rozpisać dawkowanie tych odzywek : Witaminy: NOW Adam 60 tab Gainer: PVL Mutant Mass 6,5 kg Białko: SYNTRAX Matrix 5.0 2,3 kg Kreatyna: jeszcze sie zastanawiam jaka kupic

Witam Jak długą przerwę muszę zrobić po cyklu z cm3 i czy w tej przerwie mogę szamać jakieś białko ze spalaczem. Jak tak to jaki zestaw polecacie?

Witam Mam 17 lat 175 wzrostu , waże 60kg Od roku chodzę na treningi boksu około 2 razy w tygodniu ,i raz w tygodniu na siłownie. Bardzo chciałbym zwiekszyc moja masę. Jakie białko polecacie w moim przypadku oraz jak wyglada dawkowanie?

Zaczołem cykl na mecie (100t.) pare dni temu jednak przeziebiłem się przerwać cykl i przestać ćwiczyć dopóki nie wyzdrowieje czy ćwiczyc i brać mete. do mety biore osłonke białko i krete.

Witam, pytanie odnośnie kolegi, postanowił on zapisać się na siłownię i pozbyć się zbędnych kilogramów, moje pytanie jaki spalacz i jakie białko do tego, dodam że ma on 35 lat i nie miał styczności z siłownią

mam 179 cm wzrostu i 74 kg wagi i mam takie pytanie ile gram na kg masy ciala mam jest bialka wegli i tluszczy zeby sie zbytnio nie zalac i budowac mase. mam bialko do uzupelnienia diety i kreatynke.

mam pytanie który suplement z tych dwóch byłby lepszy głównie na przyrost siły, i czy efekty które bym uzyskał były by trwałe czy musiał bym cos do tego dozucic typu gainer lub bialko lub aminokwasy