SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

atlas

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Koniec z FBW co dalej??

    Post
    Trening dla początkujących

    Naprawde o technike dbam i staram sie wykonywac tak jak sie powinno czytałem jak prawdowo ćwiczyć :) z kulturystyka.pl/atlas:) Jęśli chodzi o cięzar równiez dobieram go odpowiednio szanujac przy tym stawy ok poczytam o hst dziek iza pomoc:)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 985 Data: 2008-07-04 14:48:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Proszę o pomoc w zestawie ćwiczeń.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/ zobacz dokładnie wszystkie ćwiczenia i możliwosci na twoim atlasie, możesz dużo, wszystko możesz ćwiczyć. Tylko nie trać wiary i chęci. pozdro

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 616 Data: 2004-02-04 22:44:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 13 Lat

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Zacznij chodzić na basen 3x w tygodniu lub więcej i intensywnie pływaj. mozesz robic ten trening http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp i podciągania

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2010-03-18 21:25:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • TRENING NA SAMYM ATLASIE

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Moim zdaniem atlas może być tylko uzupełnieniem treningu. Najlepsze sa wolne ciężary!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2005-09-03 19:23:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Atlas

    Post
    Targowisko

    Polecam następujący atlas: http://www.fitness.shop.pl/index.php?m=ass&s=gusg9tqsiajchfg5vfce9dvdpru2kuaf&id_ass=58445 Darmowa wysyłka i gwarancja myślę, że warto.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 2007-02-01 20:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • mój pierwsze ciwiczena - pomocy!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    TAK- BO TO PODSTAWY. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 2003-07-09 10:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • przeterminowane bialko OLIMPa - kolejne pytanie :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    silka niepotrzebna http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.htm

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2013 Data: 2005-05-24 21:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Połączenie treningu siłowego z biegami . Co myślicie o tym połączeniu ??

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam. Proszę zapoznać się z tematem: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Zapraszam również do poradnika treningowego : http://www.kulturystyka.pl/atlas/ W następnej kolejności zapraszam do serwisu : http://potreningu.pl/diety Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 669 Data: 2012-04-04 13:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pumping Iron

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1704 Data: 2004-03-03 21:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rozciąganie/stretching

    Post
    Trening w domu

    1.Możesz 2.Np. co drugi dzień, możesz trochę częściej ale powinieneś mieć też trochę odpoczynku. 3.http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2010-10-15 17:38:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Początki

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://www.youtube.com/results?search_query=atlas+cwiczen+K**&sm=3 Tak z grubsza.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2013-11-20 11:49:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na kaptury

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    www.kulturystyka.pl/atlas tam jest wszystko!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4013 Data: 2005-05-20 23:04:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na kaptury

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#18 najlepiej polaczyc z plecami pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4013 Data: 2005-05-21 00:36:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na kaptury

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja preferuje z barkami, bo mozna tez robic cwiczenie dzialajace i na kaptury i na barki czyli podciaganie sztangi do brody http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.htm#7 i wtedy zamiast jednego mamy 2 cwiczenia na kaptury

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4013 Data: 2005-05-21 10:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening na kaptury

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#18

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4013 Data: 2005-05-24 15:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Problemy z Barkami !!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2003-08-08 22:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Trening bez niczego

    Post
    Trening dla początkujących

    Poszukaj. Dużo tego było. Możesz zacząć robić trening domatora np. pompki, podciąganie itp. Na górze masza atlas ćwiczeń

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1390 Data: 2007-05-12 18:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Od początku dla lamusa :P.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    www.kulturystyka.pl/atlas - tu masz opisaną technikę wykonywania wszystkich ćwiczeń co do diety to zapraszam do działu Odżywianie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2004-10-05 20:45:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan treningowy(pomocy)

    Post
    Trening dla początkujących

    tam jest wszystko na temat wykonywania ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/ pozdro

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1836 Data: 2008-05-29 20:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • metody ćwiczeń

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A może nieco jaśniej?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3481 Data: 2003-07-16 22:29:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: różeniec górski refluks nadgarstek lucyna odchudzająca flex b6 wojsko tarczycy trening armwrestling Winstrol materac l arginina ODŻYWKI pistolet hukowy puma666 mam 14 lat 180 cm 70 kg genetics lab deyna klata
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane