a

powinna byc miarka w środku dobrze kop a sie dokopiesz

Po 1 nie ten dział, a po 2 jak to w czasie brania gainera czy po. Gainera bierzesz wtedy kiedy potrzebujesz, czyli kiedy masz braki w diecie. Ja bym wybrał Xpanda.

a to ? http://www.allegro.pl/item143119570_wyprzedaz_kreatyna_250g_hi_tec_masa_7kg_sila.html

to jest mono firmy hi tec. i jeśłi masz wybór między olimpem a hi tec-kiem to brałbym tą drugą firme. Ale 250g to zamało na jeden cykl.

a to na jeden cykl wystarczy :http://www.allegro.pl/item142129243_olimp_creatine_mega_150_kreatyna_dost_priorytet.html] ??

Nigdy nie trenowałem żadnej sztuki walki.Jedynie, co mogę ci powiedzieć to co w Grudziądzu jest: karate, judo, MMA, armwrestling,boks...Więcej sobie nie przypominam.Wybierz co ci się najbardziej podoba,bo można doradzać,ale czy warto jak po kilku treningach się znudzisz...Każdy wiek jest dobry na trenowanie.Może to nie jest dobry przykład, bo inna [...]

A masz info z jaka partnerka bedzie tanczył? .....

a chciałem zrobić temat "Fedor w UFC 100!" , teraz nie wyjdzie

Marian,greg82 napisał to ironicznie:) A jakby ktos napisal Fedor w UFC 100 to pewnie bym sie nabrał:D

a dlaczego mialbys odlozyc?

Omega 3 nie zaszkodzi a pomoże. Polecam art. Sławka Ambroziaka.

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 68 3 .WZROST: 183 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 91 -Udo: 52 -Talia: 72 5 .STAZ NA SILOWNI: rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: poprawienie siły , masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cell pump 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 300 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 23 [...]

a jakiego gainera panowie polecacie ? powyżej 20g białka 3193,63kcal 155,53b 521,23w 52,90t Zmieniony przez - Revi w dniu 2010-08-21 14:24:40

dziękuje a rozpiszecie mi jak mam brać te odżywki co napisałem na początku ? Sogi polecą ;)

Z mlekiem, czy wodą taki sam syf.... Już więcej tego nie kupię! Ja wiem że cena czyni cuda, ale wkońcu to jest żarcie a kiełbasy najtańszej tez nie kupuję...

co ty ! nie zgadzam się !!!! z mlekiem jest cudowne !! mozna pić i pić !! zależy kto co lubi ! ja piłem z mlekiem a mój tata z wodą i jemu taka opcja bardziej podchodziła :P

Ja kremów nie używam a rąsie mam jak pupa niemowlaka nie licząc odcisków. Kremów za bardzo nie lubię bo tłuste skubance są i przez jakiś czas nie mozna nic zrobić. Mam stary krem Lirene krem regenerujący z miodem, jako jedyny się fajnie wchłania, moze pora go skonczyć.

Jeśli nie lubicie tłustych kremów to polecam Neutrogene ( Norwegian formula), bardzo szybko się wchłania, prawie nie pachnie a ręce nie są w ogole tłuste zaś w dotyku gładkie :) Zmieniony przez - Mortalus w dniu 2013-05-03 14:01:08

Podczas treningu rękawice, a od czasu do czasu krem z mocznikiem i w rękawiczki bawełniane na noc :)

imo to jesli bardzo boli to idz do lekarza, a jesli mozesz wytrzymac to poczekaj. nie ma co tez z igły wideł robić