a

Wszystko jest opisane tutaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Ułóż plan a jakiś spec ci go oceni pozdrawiam

Dzięki, swego czasu różni specjaliści twierdzili, że jeśli natychmiast nie zostanie wrzucona do żołądka to leżąc sobie w wodzie przekształci się w bezużyteczną, a nawet szkodliwą kreatyninę. Rozumiem, że ta teoria już została zweryfikowana. Drugie pytanie o tyle mnie ciekawi, gdyż jest kilka szkół, w tym jedna mówiąca o połykaniu na pusty żołądek. [...]

Ja bym hcetnie wzial dlugi gryf i a tych krotkich bym mogl pomyslec

9-12 serii na bicka i 1x w tygodniu. To samo triceps, a jesli chcesz aby efekty były "powalające" całą łape na jednym treningu i uzywaj superserii/ serii łączonych

wegli sie nie je na noc. A g**** gownem umrzec nie umrzesz ;)

o ktorej konczysz trening a o ktorej sypiasz?

No dobra czyli nie opłaca sie inwestowac w zadne odrzywki lepiej np. dokupic nnp do propa i mety? a co z winaminami aminokwasami omega 3 co powiniedem brac do każdego cyklu?

a powiedz ile to kapsułek?co znaczy ze nie kopnie mnie? : d

A po co chcesz brać witaminy? Witaminy stosuje się tylko po to, żeby uniknąć niedoboru. Natomiast nadmierna podaż jakichś konkretnych witamin przynosi efekty tylko u szczurów laboratoryjnych. Weź najtańsze np. Activlab Vitality, koszt suplementacji 6zł / miesiąc.

Google odpowiedziały: http://www.boxer-siedlce.pl/ Może i odpowiedziały, ale to nie jest co czego szukam. ten trener kładzie nacisk na kick-boxing. Wygląda to tak, że bokser ma się uczyć kopnięć (co według mnie jest bezsensem), a czysty boks jest tylko na sparingu. dziękuję za odzew, ale no niestety to nie jest to czego szukałem

a masz dodatkowe uchwyty np pojedynczy coś jak tu /SFD/Images/2016/7/1/c1fbfa746c0d43858db01bd045d54366.jpg To mozesz robić prostowanie podchwytem jednorącz lub zwykły kawałek linki zamocować i robić sciąganie coś jak tu /SFD/Images/2016/7/1/6e83254c9ffc4c589cac1345dc69dd54.jpg

A jutro przed impreza nie będziesz trzeźwy ? Jak kasz w planach jutro to zrób jutro.

Olej trening i nastaw sie na impreze - raz na czas tzreba odreagowac ( z głową ) a przez jeden lub dwa opuszczone treningi nic sie nie stanie

Bierzesz tyle ile ci potrzeba A nie ile producent napisał musisz mieć diete aby wiedzieć ile masz tego brać Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2008-04-12 10:52:01

Po prostu nie mam pojęcia ile mam brać. Byłem na przyrządzie ze sztangą i to było już dużo dołozyłem po 7kg na boki to też było ciekawie : ) a słysze żę 100kg. wątpie żeby ta sztanga ważyła 20+. Ale nie wierzę że jestem taki słaby bo trenuje od paru lat( piłke reczną to bardzo siłowy sport) może spytam ile to waży na siłce

a wbicku mi z jakis 1 cm przybył:) moze dlatego takie efekty bo na wakcje zero diety i balety :D

10 to miesiac a 11 rok czyli pazdzerinik 2011

A TRENAVOL są wałki?

Panowie, autor tematu chce się dowiedzieć który ze środków jest bardziej toksyczny dla wątroby, a wy nie udzielacie konkretnej odpowiedzi bo sami nie wiecie. Ktoś żółty w temacie czytając dowie się że meta=wino=anavar. Dla mnie to głupota bo nawet turinabol przecież ma grupę metylową 17 alfa jest o wiele mniej toksyczny dla wątroby niż meta. [...]

Otóż fakt że środek jest metylowany nie oznacza jeszcze że dwa różne środki metylowane mają taką samą toksyczność miligram do miligrama, decyduje o tym cały szlak metaboliczny danego środka - jeden może mieć bardziej toksyczne matabolity drugi mniej dlatego te różnice między hepatoksycznością anavaru a np. m1t albo superdrolu. Generalnie w jednym [...]