a

a jakies inne porady ?

Nie wychodze z zalozenia ze urosne na gainerze (mutancie) ale przede wszystkim na diecie a mutant ma byc uzupelnieniem, i nie rozumiem stwierdzenia ze nie na kazdego dobrze dziala, to odzywka weglo-bialkowa

na zielonych jest vitamin shop? jest fitness authority w galerii kerfur, a dokladnie byl, do dzis :)

tyle widze tu fachowych wypowiedzi ale zaden fachowiec nie chce odpowiadac na nietypowe pytania jesli znacie wiele srodkow to powinniscie tez wiedziec jak dziala kazdy z osobna. a insa +

kiedy zrozumiecie, insa to nie zabawka, tu sie nie doradza łakom najmocniejszych srodkow, a zarazem najbardziej szkodliwych, wez sie za szlugi i piwo jak reszta kolegow z klasy.

taa, a potem jeszcze większa medialna nagonka ze sterydy zabijają itd. o tym juz nie pomyslałeś?

albo 4 caps przed treningiem i 4 po treningu a w nie treningowe 4 caps

Czyli do 3ch m-cy. A potem jakaś przerwa? Ilutygodniowa?

Dzięki. A mógłbym się tak przy okazji zapytać o coś jeszcze?

Jeśli ćwiczę (staram się to robić często, systematycznie, raz na dwa dni, zawsze być w ruchu) i ciągle towarzyszy mi takie "dziwne" uczucie "czucia" mięśni po treningu, to chyba dobry znak, prawda? Poćwiczę dzisiaj a jutro czuje ból brzucha przy skręcaniu tułowiem itp. To chyba znak, że jest postęp, racja? Tak ma być, że cały czas trzeba czuć [...]

HP przed a Bcaa przed i po.

mozesz oba razem jak najbardziej przed treningiem,a po treningu najlepiej dawac bialko,samo bcaa to troche malo,ale jak nie masz to dawaj tez po bcaa:-))

Chyba Ci nie zaszkodzi, ale po co brac az tyle? Po pierwsze nie oplaca sie na dluzsza mete, no chyba ze masz w cholere kasy. A po drugie stwierdzono naukowo ze dawka okolo 3 gram dziennie starcza na uzupelnienie zapotrzebowania organizmu.

3g zadziałają TAK samo. ( a nawet tych 3g nie warto z punktu widzenia ekonomi) .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

a wiesz co to ASO ?

z herbat, polecam białą herbatę kupowaną na wagę w jakimś sklepie herbacianym... Posiada właściwości pobudzające, a co najważniejsze działa dłużej od kawy... Albo herbata Yerba Mate! Piłem ją przed maturą... Pobudza i rozjaśnia umysł. Zawarte w niej substancje uwalniają się do organizmu przez kilka godzin po wypiciu, przez co działanie jej jest [...]

Przy takiej wadze to jeszcze nie masz chyba co rzezbic ;] masz dwie opcje do wyboru, 1. zrzucic tluszcz i wziac sie za trening masowy albo 2. najpierw trening masowy a na wiosne redukcja. tu masz diete redukcyjna - http://www.sfd.pl/temat161108 po trening zglos sie do dzialu od treningow.

wyszukiwarka tematow jest od groma a i osobny dzial o armwrestlingu jest

skoro kosztuje 8zl i tak cie kreci to po co sie nas pytasz czy jest do dupy? kup, zjedz i nam powiedz a nieszukaj frajera ktory to zrobi za ciebie

mi sie mazal po klomidzie a zreszta na ulotce jest napisane ze to skutek uboczny i nienalezy obslugiwac maszyn