Zakwasy

OOooooo... Curva ja pitole....ale sie spompowalem z kumplem na treningu dawno tak sie nie zmeczylem ze szok... trening trwal prawie 2h. moze dlatego ze z partnerem, ale mowie ledwo co robilem powtorzenia mimo to ze to dopiero poczatek, kutfa jutro ostre zakwasy przewiduje...ale lubie to, czuje ze zyje

hehe ja w poniedzialek zaczalem tez nowy trening i najpierw mialem zakwasy na klacie pozniej nogi teraz plecy i triceps tylko na barkach i bicepsach nie mialem

dragon ma racje ale ja mimo iz cwicze od min 2 lat nieprzerwanie (przerwy max 2 tyg) to i tak mam teraz zakwasy na klacie ale to dlatego ze zaczelem robic skos w gore pod innym katem nachylenia lawki a ty zawodny chyba nie rozumiesz tego ze jesli chcesz zrobic mase to alko powinienes ograniczyc i nie pic go w takich ilosciach ze wszystko to co [...]

ale mam zakwasy na dupie

samsonik - a co robiłeś? ja miałem 2 dni zakwasy po sobotnim treningu ( pierwszy raz od miesiąca)

A tak wogole to Wrocilem ze szkoly A tak wogole to pedalowalem tam z buta 2x dzis i raz spowrotem a to jest jakies 15min w jedna strone:/ A tak wogole to bylo warto bo do Agatki szedlem zeby sie z nia spotkac a pozniej normalnie na lekcje A tak wogole to pozniej sie w****ilem i wydalem 1,50zl na busa i podjechalem te 2 przystanki A tak wogole [...]

Co durek zaczynasz cwiczyc taTo zupelnie tak jak ja ale jak na razie to mam tylko zakwasy caly czas:/ i sraczke bo diete wprowadzam

Chyba pierwszy raz w tym roku mam konkretne zakwasy na bicu<jupi>

a ja kuźwa zakwasy na barach i na kaleteczcie mam ojej alle lux sie cwizcylo )

ja już od 7 jestem na nogach kurva jakei zakwasy nawet na dupie

ciekawe co robiles ze na dupie masz zakwasy

ja dzisiaj sie opier.dalałem na treningu mam zakwasy nóg,klaty,i do tego mnie placy bolą wiec lajtowy trening był

Morda Krutko prostytuko Elo ****y szmaty itp mocne wejscie :-d bylem dzisiaj na treningu ****a jakie zakwasy bede mial jutro !

Zawodny to kiedy gramy w pingla?? Robiłem wczoraj klate z bicem, a dzisiaj mam zakwasy na klacie,tricu, kapturach, przedramieniu. Na bicu to chyba nigdy mieć nie będe Dzisiaj były nogi po 2 miesięcznej przerwie i plery ciekawe co z tego będzie

Ja wczoraj robilem bica to mam dzis na nim zakwasy i oprocz tego jeszcze na przedramieniu

Rozpisz dakladnie swoj plan na bica ilosc cwiczen seri ruchow przerwy miedzy seriami to sproboje zmienic ci tak ze na bank bedziesz mial zakwasy po prostu juz twoje bice sa przyzwyczajone do tego co robisz i nie mozesz miec zakwasow

0 błędów Ale mam fajne zakwasy na czworogłowym przysiady robią swoje Łydki też troche zmasakrowane

buuu ale mam zakwasy ... takich to chyba jeszcze nie miałem ...

Ja też mam jeszcze zakwasy na nogach a robiłem je w środe

siema erulf qwa ja nie pamietam żebym miał zakwasy na bicu