BIAŁKA

eee no to widocznie jestes niewheyowa ;p to akurat dobrze, sa lepsze zrodla bialka :P ale zem spuchla w plecach , sukienka az trzeszczy

no widzicie, dobrze że oglądam! a ja se tak odmawiałam... teraz mam pewnie niedobory białka i wysoki cholersterol

Ja po takim jednym paseczku jestem nażarty jak nie wiem - a tu jeszcze trzeba swoją normę białka wyżreć. Więcej raczej nie zrobię bo to jest piekielny wynalazek

Hej Spam, czy jak się ubije białka do omleta to on mniej śmierdzi jajem niż jak się nei ubija? Edit: słodkiego omleta. Zmieniony przez - Raimunda w dniu 2017-02-02 08:55:27

Zwykły karmel też jest ok. A znowuż miałem próbki białka o smaku masła orzechowego z treca to mi nie pasowało. Ogólnie ja treca białek nie lubi bo mają taką dziwną konsystencję

A ja to nawet dlugo nie uzywalam, mam za malo bialka, zeby marnowac na odzywke xD

Ja wlasnie stwierdzilam, ze 160 gram bialka, to wcale duzo nie jest i moglabym spokojnie po 200 wcigac. Tylko wtedy to trzeba by juz na LC jechac, bo makro nie styka. ;-) A z bialek bardzo sobie chwale ostatnio puddingi z AN - fajne sa, a ja wole bialko zjesc niz wypic. I nadal numerem jeden z bialek jest u mnie matrix o smaku peanut butter.

Puddingi są super. Activlab robi też białeczko pomarańcza, czarna porzeczka, kiwi, gruszka - które można spokojnie przygotować jak pudding z AN. Te konkretne białka ja najczęściej też właśnie jem anie piję.

to ja wam podam menu mojej mamy dla mnie 5 posiłków - ostatni o 18.00 1) kromka pieczywa chrupkiego, plasterek szynki, ogorek, rzodkiewki 2) porcja owocow 3) ryz z kurczakiem i salatka 4) porcja owocow 5) zupa krem z warzyw a jakbym byla jakos przypadkowo glodna to: owoce i warzywa @@-) tak naprawde to jdzenie niejesttragiczne tyle ze za pewne [...]

No wg mojego światopoglądu też, ale usłyszałam, że nie można jeść tyle białka na posiłek, ba, on nawet zawołał kolegów, żeby to zobaczyli :D nie wyobrażam sobie jeść max 100 g kury na posiłek, umarłabym z głodu.

z tym, że jemu nie chodziło o ogólną ilość białka, tylko taką w jednym posiłku.

Facet żyje zabobonami że więcej jak 30 gram białka jest nieprzyswajalne. Olej i rób swoje. A co do wendlera i łyżew - pewnie się da to zrobić. Program Wendlera jest że tak powiem bardzo edytowalny. Można go mocno modyfikować na swoje potrzeby.

A dla mnie powinien ktoś wymyślić czekoladę z duża zawartością białka :-) batony proteinowe nie powalają smakiem, przynajmniej te z biedronki.

w internetach i na forum mnóstwo jest przepisów jak zrobić czekoladę z białka :) tzn no wiecie.. "czekoladę" robiłam w chwilach słabości daje rade

Lexi Rzuciłaś czy myślisz nad tym? Podziwiam, mi zawsze brakowało odwagi, teraz jestem zadowolona ale zawsze bardziej bałam się zwalniać nić iść na rozmowy kwalifikacyjne Też mam zmywarkę bosha i jestem bardzo zadowolona Mam pytanie o zupy, jak to z nimi jest? Jak zrobię gar 6 litrowy zupy ogórkowej na wywarze z kości kotletowej, ze zdrowymi [...]

no ale piszesz "wiem, ze bialka brakuje" - zabrzmialo jakbys sie martwila tym brakiem

Lexi Rzuciłaś czy myślisz nad tym? Podziwiam, mi zawsze brakowało odwagi, teraz jestem zadowolona ale zawsze bardziej bałam się zwalniać nić iść na rozmowy kwalifikacyjne Też mam zmywarkę bosha i jestem bardzo zadowolona Mam pytanie o zupy, jak to z nimi jest? Jak zrobię gar 6 litrowy zupy ogórkowej na wywarze z kości kotletowej, ze zdrowymi [...]

posiłek przed imprezą powinien mieć bardzo dużo białka i będzie ok

Mam nową miłość jeśli idzie o smak białka. Nowe wpc od activlaba o smaku mlecznej czekolady. wymieszane z mlekiem smakuje jak płynna milka. Normalnie rewelacja. Ogólnie cała ta seria nowych ich białek czekoladowych jest kosa. Tylko czekolady z truflą jeszcze nie próbowałem. A tak to wszystkie świetne. Szczególnie czekolada ze śliwką - pycha.

Bry! Kiedyś to były spamy, dziesiątki stron na dzień. A białka może przetestuję, bo dla mnie większość jest "niedobra", sztuczna i piekąca w smaku.