SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

BIAŁKA

  • po cyklu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema jem teraz szotgana , mono , mega mase i witaminki i chcialbym cos zjesc po tym cyklu myslałem o jakims NO BOSTERZE i puche kaizena (białka) i pytanie czy dobry pomysl i jakiego tego bostera pozdro

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2008-11-04 13:33:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Egg czy Pure Whey 80 ?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Wacham sie nad kupnem bialka.. Chodzi mi o bialko Olimp Egg i Pure Whey 80. Które bialko weglug was jest lepsze?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1801 Data: 2004-04-11 21:38:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie produkty mają najwięcej białka i węglowodanów

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2007-12-04 17:56:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie białko

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zaczynam diete na mase ale nie moge znaleśc odp na moje pytanie bo zdania są bardzo podzielone ,chodzi mi o to że jak przyjme spożycie białka 2,5g na kmc to mam to wszystko zjeść ze zwierzęcych czy zwierzęce razem z roślinnymi ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2014-01-04 07:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omlety

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Może ktoś mi pomóc? Chodzi mi o smażenie omletów z płatków owsianymi (z dodatkiem mąki i mleka). Robię metodą ubijania białka. Jak smażyć żeby się nie przypalało i żeby podczas przewracania nie pękały? Na oleju czy jak? Smaże na małej patelni.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 311 Data: 2017-03-24 21:51:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SOJA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    WITAM! CZY WARTO KUPOWAĆ BIAŁKO ZAWIERAJĄCE IZOLAT SOJOWY? JEST DUŻO TAŃSZE,ALE SŁYSZAŁEM,ŻE DUŻA CZĘŚĆ TAKIEGO BIAŁKA NIE JEST PRZEZ ORGANIZM PRZYSWAJANA. POZDRAWIAM

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2004-10-30 21:23:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie dane z ważenia na tanicie (kobieta)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiek 24 waga 61,5 tłuszcz 25,8% woda 52,2 mięście 43,4 kg wzrost 167 zdjęcie wyśle póżniej sport bieganie lub siłownia nieregularnie ostatnio 3 dni odstępstwa od diety a wczesniej mało węglowodanow duzo białka

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2013-12-17 09:04:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam pytanie w sprawie diety WAZNE!!!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, zaczynam swa przygode z silownia i mam pytanie w sprawie diety. Czy jesli bede jadl np. dana ilosc weglowodanych i bialka to efekty trenowania beda lepsze? czy musze miec dokladna diete co i jak jesc??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2010-03-09 16:53:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Czy węglowodanów w tej diecie nie jest za mało a białka za dużo? /SFD/Images/2016/4/16/d9ded709460240f6b60659bc2fe1c54f.jpg

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1199 Data: 2016-04-16 18:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko zawarte w makaronie i płatkach owsianych

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy białko zawarte w makaronie i płatkach owsianych przy diecie na masę mam wliczać do diety? czy jest ono nie pełnowartościowe? muszę jakoś dostarczyć 180g białka i nie wiem czy mam to wliczać.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2013-02-17 17:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta bialkowa + węglowodany

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam otoz mam pytanie chce zgubic pare cm i schudnac pare kg i czy daloby rade zrobic tak jakbym jadl same bialka bez zadnych eglowodanow tylko pic woglowodany jako odzywke Trenuje na silownii 4 razy w tygodniu plus 2 razy pilka

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2010-08-05 12:03:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema jestem zainsteresowany kupnem taniego bialka, takiego zeby starczylo na caly miesiac, mysle ze cena to jakos 80 zl. Co polecacie?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2013-11-19 16:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KUPIE I SPRZEDAM BIAŁKO !

    Temat
    Targowisko

    SPRZEDAM 1KG nie odpakowanego białka OSTROWIA smak wanilia KUPIE BIałko z wyższej półki w okazyjnej cenie 1KG lub 2KG, ewentualnie zamienie OSTROWIE i dopłace różnice . !

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1110 Data: 2011-02-18 20:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NITROBOLON II a białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiatm, Na opakowaniu Nitrobolonu pisze nie łączyć z białkiem. Ja mam amino9000 jest to hydrolizat białka. Chciałbym się dowiedzieć czy można łączyć czy raczej nie jest to wskazane.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2011-03-29 17:57:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko w diecie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam chcialbym zapytac ile dziennego zapotrzebowania na bialko mozna uzupelnic odzywka?;> czytalem gdzies ze 1/3 bodajze ale wole sie upewnic i zapytac tutaj.Kolejne to ile najlepiej przyjmowac dziennie białka.2 2,5 czy 3 gr na kg wagi bo roznie pisza

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 450 Data: 2012-10-09 10:36:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szukam informacji na temat szybkości przyswajania różnego rodzaju białek - izoaltu, koncentratu, hydrolizatu serwatki, białka jaja, mleka, kazeiny micelarnej itd. Jęsli ktoś posiada takie informacje będe dzieczny

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 773 Data: 2009-08-23 13:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jak w temacie jestem na diecie na mase waze 81kg wzrost około 186 zapotrzebowanie mi wyszło około 3900-4000 Kcal i wyszło mi 183g białka 373g weglowodanów 191g Tłuszczu czy to dobre proporcje

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 912 Data: 2014-02-03 20:34:32 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • bialko po treningu krotkie pytanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Otoz mam po treningu brac 30 gram bialka z odzywki. I mam takie pytanie,bo trening sklada sie z silowni + od razu po niej bieganie . Dlatego powinienem wziac bialko po silowni czy po bieganiu? Czy rozlozyc po 15 g?Celem jest redukcja.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 605 Data: 2011-05-16 18:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [K] Kreatynę i białko.

    Temat
    Targowisko

    Witam . Jestem zainteresowany kupnem głównie kreatyny i białka . Nie chcę resztek tylko np zaczęte puszki , połowy niedokończone itp . Muszą być ważne . ! Kontakt pw lub gg : 4747389 Pozdro .

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2012-03-27 17:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co jeśli przesadzę z białkiem??Jakie skutki?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    No tak jak w temacie,co jesli zwiększe duzo dawke białka,jakie będą tego efekty .Czy białko przekształci mi się w zwykły tłuszczyk??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2004-07-29 17:55:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)