BIAŁKA

jakie ceny za bialka ?

jak daty sa ok to za białka dam 6 dyszek

65 plus wysylka białka ,,crea mass 45 z wysylką .. milk 20 z wysylka Zmieniony przez - elSzabeL w dniu 2011-02-28 09:26:15

napisałem że za darmo chcę? założę się więcej za te białka nie dostaniesz. znasz moją ofertę jakby co.

wezme bialka

Dobrze ale miliony ludzi pracuję chodzi do szkoły i daję rade co za problem zrobić sobie tak. Z rana na śniadanie szejk do szkoły na drugie śniadanie omlet na obiad do szkoły kurczak z ryżem i makaronem co za problem zrobić wieczorem schować do lodówki i zjeść w szkole wkładasz wszytko do pojemnika i jesz. No ale jak tam chcesz co do supli to tak [...]

Masz na temat bież kreatynę obojętnie jaką i jedz dużo bo chudy jesteś. Nie możesz jeść wcześniej to jedz na noc, noś pojemniki do szkoły bez żarcia nie urośniesz. Nie kupuj "Beta-alanina,bcaa,eaa,witaminki,zma," bo to nic nie daje nawet nie zauważysz różnicy. Carbo to zwykły cukier też ci nie potrzeba. Białko masz małą masę więc spokojnie dasz [...]

Masz na temat bież kreatynę obojętnie jaką i jedz dużo bo chudy jesteś. Nie możesz jeść wcześniej to jedz na noc, noś pojemniki do szkoły bez żarcia nie urośniesz. Nie kupuj "Beta-alanina,bcaa,eaa,witaminki,zma," bo to nic nie daje nawet nie zauważysz różnicy. Carbo to zwykły cukier też ci nie potrzeba. Białko masz małą masę więc spokojnie dasz [...]

no smiej sie, powaznie mowie.. mialem ponad 2 gramy bialka i 4 wegli na kg.. i co? kawal tluszczu na brzuchu..

Widzę, że kolega mi identyczny problem co ja. Trzymam dietę w 110%, trening również spoko (wszystko sprawdzone przez obeznanych w temacie) a przez 7 miesięcy ćwiczeń dosłownie ZERO PRZYROSTÓW. Ramie tyle samo cm ile przed 7 miesiącami, łydka tak samo, klatka też. Teraz wróciłem do ćwiczeń, tyram na razie od monad miesiąca i dalej nic się nie rusza [...]

witaj. produkty dosc popularne na naszym forum, sporo osob juz przejadlo, w tym i ja, nie mam zastrzezen co do bcaa jak i smakow bialka, smialo mozna inwestowac.

Martwi mnie tylko że w tym koncentracie ALLNUTRITION - Whey Protein jest tylko 21 g białka w porcji :/ Stosunkowo mało jak na odżywkę zaraz po treningu (mam takie wrażenie). Nie wiem czy słuszne.

No Allnutrition wypada gorzej. Mniej białka o 5g, więcej węglowodanów, brak profilu aminokwasowego. Niż to SFD.

sfd jest podane na porcje 33g w allnutritiona na 30g więc ta różnica g ciut zmaleje. poza tym zerknij na wyniki badan zawartosci białka w suchej masie sfd ma 73,6g a allnutrition 72,2 więc to jest to samo praktycznie. Wyniki badań masz na samym dole przy opisie danego produktu sfd plus [...]

Moim zdaniem na sucho to możesz trenować pół roku spokojnie. Odżywki zostaw na stagnację, bo prędzej czy później Cię dopadnie. Najpierw ułóż sobie dietę wg wytycznych z tamtego posta. Potem ją wklej tu do oceny. Tam gdzie będzie Ci brakowało białka będziesz mógł je uzupełnić odżywką, tam gdzie zabraknie węgli dasz carbo itd. Inaczej to se ne da

hehe ok ;) to jeszcze jedno małe pytanko bo widzę że to całe moje układanie diety idzie w złym kierunku ... czy dziennik posiłków vitalmaxa, przy podaniu pełnych danych i zakwalifikowaniu treningu siatkówki do treningu aerobowego o średniej intensywności (jeśli się mylę proszę poprawić) i celu diety redukcja (bo chyba taka powinna być w przypadku [...]

nie jak masz ok to daj tak białka 2,2g ww 4g tłuszcze 1,3-1,4g i znów obserwuj

ale założmy że będę brał 10g Bcaa przed treningiem to będzie to około 6g białka nie wyrzuci mi to insuliny i nie zablokuje działania johy ?

ale masa nie rosnie jedynie od bialka. zwlaszcza jesli jestes dosc aktywny - musisz pamietac o weglach i tluszczu zbyt wysokie spozycie bialek kosztem innych skl pokarmowych - moze przyspieszac metabolizm i utrudniac lapanie dodatkowych kg..

ile suma sumarum wyjdzie bialka? to ze 30g na porcje max to mit