BIAŁKA

Czy jest wielka różnica w zwykłym białku od białka WPC???

odnosnie białka - dobre białko? napisz ile masz pieniedzy i na ile chcesz zeby ci starczyło te białko

jesli w diecie masz duze braki wegli to gainer jesli brakuje ci wegli i białka(prawie zawsze są braki) to bulk bedzie dobrym rozwiązaniem

ostrowią teoretycznie moogłbyś zastąpić całe białko, ktoore dostarczasz w posiłkach; przy izolacie sojowym zaleca się, aby jego dzienna podaż nie przekraczałą 1/3 całej dziennej spożywanej ilości białka roownie dobrze możesz koopić oba prodookty i wymieszać w proporcji 2:1 - uzyskasz wtedy dobrą mieszankę

szczerze ostrawia to ciulstwo jakich malo dobre bialka sa a activiti , olimp, hitec

5kg 80% bialka za 140 zl ?? zobacz sobie ile stoi choćby ostrowia która nie jest wałkowana i sobie sam odpowiedz

A czy nalezy robic jakies przerwy od wysokiego spozycia białka. U mnie przykladowo zwierzece to 1,8 na kg masy ciała a razem z roslinnym to 2,3.

Jedzenie powinno być dostosowane do spalania jak nie ćwiczysz automatycznie mniej spalasz powinieneś to uwzględnić Białka wcale nie masz tak dużo

białka masz ok martwiłbym się jeśli wychodziło by 3g a nie 2g jeśli masz okres roztrenowania popuść troche diete a jeśli nie to j/w

niedobor bialka powoduje spadek odpornosci,osłabienie organizmu a takze spadek masy ciała, no i moze prowadzic do roznych chorób!! co do apetytu to bialko przyspiesza metabolizm a jedzac go malo apetyt moze i byc mniejszy Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-02-05 09:29:52

om niedługo zaczynam zobaczymy jak bedzie a bedzie tak : miesiac 2 opakowania m1t (4kaps dzienie bedzie to rwało miesiac) i potem odrazu kreatyna cell pumpa samego lub cell pumpa z m3 lub samo mono jeszcze zobaczymy przy tym przetestuje walory smakowe Biogemixa białka i carbo

no mam zamiar kupić do tego carbo białko bcaa mam już glutamine i hmb tylko zastanawiam sie, bo w opisie Xp jet napisane że nie można spożywać białek 30minut przed i po spożyciu XP. wiadomo białka - aminokwasy.czystego biaka spożywał nie będe, ale bcaa mam zamiar brać też 15minut po treningu,podobnie jak XP.więc tu pytanie,mozna tak łączyć?

mieszasz dwie kategorie czysta kreatyne i stacki zawierajace kreatyne odpowiem jak zwykle jesli stac wybieralbym porcje Knockouta/Massacra Episode 2 przed treningiem po Reanimatora lub czysta kreatyne (pomija bialka i ww itp) np Magna Power w dzien bez treningu Magna Power (lub porcja stacka)

batony jak wliczysz w dietę to możesz jeść gdzieś w ciągu dnia jak nie masz możliwości innego posiłku zjeść kreatyna obojętnie o jakiej porze dnia będziesz brać, bo działa długofalowo, a nie doraźnie a niestety co do białka to tylko nadaje się odpowiedź, ze zależy od diety, bo to uzupełniasz braki w niej, możesz pić w formie szejka z bananem np. [...]

ja moze opchne CP i mono kumplowi troche drozej i wtedy kupie tego gainera HiTeca bodajze, gdzie bialka 20g i 78 wegli Zmieniony przez - Iseldor w dniu 2007-12-25 16:28:59

Niezbędna dawka białka i energii Wspaniała przekąska 21% protein w 1 batonie http://img204.imageshack.us/img204/8718/booster50gmarzipannut.png

http://img687.imageshack.us/img687/5860/booster50gcreamystrawbe.png BOOSTER to pyszny, wysokoenergetyczny baton proteinowy w wielu odmianach smakowych, wyprodukowany na bazie pełnowartościowego białka serwatki. BOOSTER to idealna propozycja dla osób, które prowadzą intensywny tryb życia połączony z niesystematycznym odżywianiem, a także świetne [...]

jaki rodzaj bialka jest w tych batonach?

BOOSTER to pyszny, wysokoenergetyczny baton proteinowy w wielu odmianach smakowych, wyprodukowany na bazie pełnowartościowego białka serwatki.

dużo białka Ci teraz wyszło-utnij je do 160-200g,a resztę kalorii uzupełnij tłuszczami lub węglowodanami. Przydałoby się dodać źródło wapnia np. jogurt nat/kefir,by zwiększyć ilość wapnia Również możesz dodać kaszę gryczaną/pestki dyni/migdały,by zwiększyć udział magnezu