13 lat

[...] nawet brzuch według mnie bardzo poprawil chocdzi o grubośc miecha;-) No i Przemek i Wojtek prezentuja bardzo dobra gestośc mięśnia, zmieniło się to mocno w ostatnim czasie, dlatego tez zastanaweiam się nad pewn rzeczą %-) Paweł 20 lat a sylwetka mega, spory potencjał w nim jest, oby tego nie zj**ał. Teraz jak Przemek przejmie stery to wiem ze z [...]

No Marian Ty nigdy nie narzekałeś że musisz zjeść, racja :-D Ja to od 4 lat mam ssanie, czyli tyle ile ćwiczę %-) Nawet testowałem makro: 300/160/400 - też nie pomogło %-) Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2017-12-21 13:54:05

[...] wiem jak Wy to robicie, albo moi znajomi którzy też potrafią podczas imprezy jarać i git :D ja w liceum jeszcze coś tam od święta na imprezie i było git, na śmiesznie. Od 5 lat jak w sylwestra czy nawet ostatnio wziąłem 3 buchy to kompletna odcinka, slow mode i po prostu nie czułem ciała i chce się umrzeć :D i tak się zastanawiam skąd może [...]

Kilka tygodni temu tak samo mój kuzyn. 40 lat. Poszedł.spac i się nie obudzil. Zdrowy i bezstresowy tryb życia. Przyczyna niewiadoma ale z tego co lekarze mowia to powikłania po koronie bo kilka miesięcy wcześniej dość ciężko przeszedł. Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2021-08-19 13:54:14

Dawid no chyba w koncu ruszyło Krystian u mnie stabdard na redu trzeba mocno ciąc a na masie dosć stosunkowo dużo jeść ;) dlatego mase lubie :D ale jak trzeba to trzeba ;) U mnie odwrotnie. Na masie dużo nie potrzeba kalorii, ale też niski jestem. A na redu stosunkowo sporo kalorii. U każdego inaczej Kilka tygodni temu tak samo mój kuzyn. 40 [...]

[...] nie wielkie, ja mam 11 pro max i nie zmieniam na 12 ani 13 bo roznice są niewielkie. Szczerze w codziennym użytkowaniu niezauważalne. Telefony maja wsparcie przez wiele lat i nawet 5-6 telefony nie zamulają. Problemy z Androidem są głównie na nakladkach na androida bądź tez na tel które straciły wsparcie i aktualizacje które wychodzą [...]

[...] "Nike" Żagań 46,4 1,3573 45 35 37,5 -42,5 37,5 50,89875 7 8. Szczot Karolina 94 UKS "Eugen" Knurów 53,9 1,2123 40 35 37,5 -40 37,5 45,46125 8 Młodzicy do lat 16 open według Wilks'a 1. Kłósko Paweł 94 UKS "Pover" Kuźnik Chorzów 72,5 0,7093 46 120 127,5 -130 127,5 90,43575 1 2. Kotarba Dawid 94 UKS "Pover" [...]

[...] zastosowaniem , po jednym miesiącu stosowania,i w trzecim miesiącu jeśli planujesz cykl 3 miesięczny. Poza mk nie ma nic co działa i nie ingeruje w hormony. Ja biorę 2 lata bo sobie na to mogę pozwolić , badania mam tip top ,progres zrobiłem okrutny Jeśli masz wybór wchodzić w sterydy, sarmy bądź mk najzdrowszym, najbezpieczniejszy będzie [...]

[...] treningu na tych schodach jutro rano. Siłka hotelowa jest z dostępem dla mieszkańców, co czyni z niej trochę mordownię. Ale sztang, sprzętów wszelakich z ostatnich 20 lat mają nagromadzone taką ilość, ze cięzko się ruszyć. Ciepło było tak, ze pod rękawiczkami mi się rece slizgały. Niestety bułgarów mi się bardzo nie chciało i zawarłam z [...]

[...] i zrozumiałam dlaczego od 2 dni byłam zdzirowata... Jeszcze As przed wyjściem uraczył mnie hasłem, ze on jak chce to wszędzie zdąży a na basen to celowo nie zdąża - od 3 lat!!!! I człowiek holuje takie prawie pełnoletnie maleństwo.... wrr! Nie wiedziałam czego się po sobie spodziewać dzisiaj. Padło na lekki dół plus podejście na luzaka pod 70 [...]

[...] komornik (26-03-2006 8:06) ale gdzie sie tam gada x-ray (26-03-2006 8:06) tu masz wszystko napisane komornik (26-03-2006 8:06) x-ray (26-03-2006 8:07) ile ty masz lat? komornik (26-03-2006 8:07) noi co dalej komornik (26-03-2006 8:07) 13 komornik (26-03-2006 8:07) a ty komornik (26-03-2006 8:07) x-ray (26-03-2006 8:07) 34 [...]

To co powyżej (nie wiedziałem ze nie można pisać w HTMLu) Witam, Oto moja dieta na masę do oceny. Moja waga: 67kg, wzrost: 182cm, staż treningowy: ok. 3 lat z przerwami. 7.00 Płatki owsiane (70g) Mleko 2% (250ml) Ser twarogowy półtłusty (80g) Banan B: 33g; T: 14g; W: 81g; 10.00 Chleb żytni pełnoziarnisty (100g) Szynka z piersi kurczaka [...]

[...] drużyny gospodarzy i Stali Mielec, byli zawodnicy klubu, członkowie zarządu. Była to prawdziwa sztafeta pokoleń. Obok obecnej drużyny szli ci, którzy przed 30 i więcej lat temu tworzyli historię klubu: Aleksander i Marian CZACHOROWIE, Jerzy GNIEWEK, Józef GIBASZEWSKI, Ludwik ADAMCZYK, Zdzisław KLIM-KOWSKI, Tadeusz RUSINOWICZ, Józef [...]

ciekawa, która przyjęła już prezent od Obliques bo mi samej jakoś brak odwagi, że nie wspomnę o siłach swoja drogą Obliques Tobie to metrykę kilka lat przed narodzinami chyba wystawili

Siła,to ostatnie co opuszcza boksera czyli POWER. George siłą zdobył mistrzostwo świata w wieku 45 lat. I dał niezłą walkę z Shannonem Briggsem gdy miał 48 lat. Myślę,że to najlepszy argument. Nie było boksera lepszego w półdystansie od Foremana.bo jakby był zdobyłby pas w wieku 45 lat. Powiem tak,George nie tyle co super walczył w półdystansie,z [...]

[...] wygrał wałkiem(patrz punktacja). Noi zauważ,ze Foreman był tak silny,ze Briggs caly czas sie cofał i uciekał przed Foremanem tylko czasami wchodził w zwarcia i wymiany,dlatego szybkość z Georgem była bezużyteczna z nim tylko można było na dystans wygrać.Briggs był szybszy nizGeorge,ale nie miał z nim szans w półdystansie. Moim zdaniem nigdy [...]

To co powyżej (nie wiedziałem ze nie można pisać w HTMLu) Witam, Oto moja dieta na masę do oceny. Moja waga: 67kg, wzrost: 182cm, staż treningowy: ok. 3 lat z przerwami. uUU..TYLKO 67KG JAK NA 3 LATA CWICZEN TO NAPRAWE TROCHE ZMARNOWALES CZAS 7.00 Płatki owsiane (70g) Mleko 2% (250ml) Ser twarogowy półtłusty (80g) Banan B: 33g; T: 14g; W: [...]

XIX Mistrzostwa Polski Seniorek i Seniorów oraz Juniorek i Juniorów do lat 20 i 23 w Wyciskaniu Sztangi Wilkasy k/Giżycka 19-21 marca 2010 r. Kobiety - Juniorki do 20 lat Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Punkty Punkty drużynowe 1 2 3 Wynik Wilks'a Miejsce Kategoria wagowa 44 kg. 1 Mularczyk Paulina [...]

[...] diety pracowały normalnie. Jeśli staną się "leniwe" - będziesz cierpieć na zaparcia. 2. Dzienniczek diety. To najtańsza i najprostsza pomoc przy odchudzaniu- dlatego warto skrupulatnie zapisywać, co i o której godzinie się jadło. Taki pamiętnik pomoże ci przyjrzeć się swoim dietetycznym przyzwyczajeniom, dostrzec błędy i stopniowo [...]

[...] 56 Lisowski Filip 83 Start Tarnów 69,4 0,7544 22 45 50 52,5 52,5 39,60600 57 Dziekan Piotr 79 SSIiP Integracja Tarnobrzeg 95 0,622 53 -150 0 0 0 0,00000 Open juniorów do lat 16 1 Malevskis Klaudijus 96 Litwa 58,3 0,8759 13 80 90 97,5 97,5 85,40025 2 Wit Rafał 95 Start Katowice 50,1 1,021 10 65 70 -72,5 70 71,47000 3 Białek Marcin 96 SSIiP [...]