13 lat

[...] źle nagle jest dobre. Pozdro Witam serdecznie Wszystkich, Mój pierwszy post tutaj, mam nadziej e, że przynajmniej będzie czytelny ;) W temacie Novo/Tiro//Uni siedzę już z 5 lat, mam masę spostrzeżeń i ostatnio badania łączne z rT3, Założę jeszcze swój temat i wszystko w ładnym kilkustronicowym opowiadanku opiszę. Jak ktoś przebrnie przez te [...]

Witam Może wymienię najpopularniejsze wojskowe systemy walki: 1.Krav Maga, czyli izraelski system samoobrony. Został opracowany w latach 30 XX wieku w Czechosłowacji przez Lichtenfelda. W krav madze bazujemy na podstawowych odruchach obronnych człowieka. Wyróżnić tutaj możemy pchnięcia, uderzenia na okolice gardłą, kopnięcia w strefę krocza oraz [...]

Witam wszystkich. Dziś mija mi 17 dzień stosowania IZOTEK-a. Mam 23 lata, a moje problemy z trądzikiem zaczęły już się w dzieciństwie (i chyba jak i każdemu z was bardzo dokuczają - mi niestety do tej pory). Walkę z nim rozpocząłem parę lat temu stosując różne maści, kremy (Benzacke, oraz inne środki dostępne bez recepty), jak można było się [...]

[...] duzo miesiecy do calkowitego wyleczenia, mam nadzieje ze to wkacu bedzie ostatnia kuracjia która przyniesie pozytywny rezultat raz na całe życie, nie pamietam jak to jest miec czysta cere juz te dziadoctwo mam od 7 lat.Ale mysle pozytywnie i każdemu tak raze zeby sie nie poddawać to jest choroba którą trzeba zwalczyć, pozdrawiam wszystkich, pa

1. WIEK: 25 lat 2. WAGA: 89 kg 3. WZROST: 177 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 117 -udo: 60 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: obecnie brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl omka 8. TRENING: 3x siłownia 3 x k1 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 25 lat 2. WAGA: 89 kg 3. WZROST: 177 cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 117 -udo: 60 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: obecnie brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl omka 8. TRENING: 3x siłownia 3 x k1 9. CEL CYKLU: sila rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

[...] że trening siłowy , prowadzony zbyt wcześnie powoduje zakłócenia w proporcjonalnym rozwoju masy mięśniowej oraz hamuje przyrost lub też sprzyja wyginaniu się kości długich. Dlatego gdy kształtujemy siłę odwołujemy się do ćwiczeń wymagających pokonania własnego cięzaru, oporu partnera czy też obciążeń dodatkowych. Użyte w ćwiczeniach dodatkowe [...]

mi przyszło 2 cm jak miałem 20 lat, co ciekawe urosłem po 1,5 miesięcznym przeszkoleniu wojskowym na wejściu miałem 190 po wyjściu 192 Zmieniony przez - kiero85 w dniu 2009-06-05 13:31:53

/SFD/2021/9/13/5fa3915ddf414b40afdd99676e323c22.jpg Mając 37 lat i ogólnie szczupłą sylwetkę z wystającym brzuchem pasujesz idealnie do sylwetki skinny fat czyli ogólnie szczupłej, ale właśnie na brzuchu odłożoną tkanką tłuszczową. Nie napisałeś za wiele o tym czy jesteś aktywny fizycznie, ale przypuszczam, że niezbyt. Sprawa wydaje się prosta, [...]

[...] z najlepszych idoli jesli chodzi o kulturystyke(a takich mam niewielu) wychowalem sie na jego plakatach i filmach treningowych jak i motywacyjnych, ktorych na jutubie 15 lat temu nie bylo zbyt wiele w tej tematyce :-) to bede wrzucal co jakis czas swieze fotki tego 'emeryta'. niedawno wyszlo ze frank ma problem albo mial?( tutaj tylko [...]

[...] niech Pani uświadomi to najpierw swojemu synowi, bo tutaj wszyscy wiedzą co to kreatyna, i skoro Pani się tak o niego martwi, to po co mu Pani pozwalała brać kreatynę? Ma 18 lat, i w tym wieku można brać kreatynę, tylko najpierw należy ułożyć dietę, a potem trenować co najmniej 5 miesięcy. Po wykonaniu wyżej wymienionych punktów można brać [...]

[...] tez ZK, w ktorym bedziecie odbywac praktyki. Sale mieszkalne sa w 90% 6 osobowe, jedzienie na 4 (kucharzami sa skazani). Knajpy o ktorej mowisz nie ma juz od prawie dwoch lat. Najblizszy sklep jest jakies 30 min piechotka w strone Wolowa. Zajecia odbywaja sie zazwyczaj od 7:45 do 16:45 (z przerwa na obiad, a w soboty do 13:30. Po sobotnim [...]

[...] skąd wziąłeś to że musisz dostać st. strażnika. Poza tym pokaż mi w ustawie czy gdziekolwiek indziej, że do szkoły podoficerskiej musisz byc skierowany przed upływem dwóch lat? Nie napisałeś, że nie warto robić studiów i ja Cię o nic takiego nie posądzałem. Chodziło mi tylko o to, że najlepiej przyjmując się być w trakcie studiów niż iść już z [...]

rece opadaja jak sie czyta niektorych komentarze czy wa macie po 10 lat ? sry ze na date nie spojrzalem przepraszam Zmieniony przez - Steroids w dniu 2009-11-10 13:27:34

[...] miał rację. Jednakże-judo jest zwykle traktowane jako oddzielny styl a nie wyłącznie "usportowione jujutsu"-i na aikido(mające mniej więcej tyle samo lat co bjj i sambo) również należałoby patrzeć w ten sposób. Owszem, Ueshiba wybrał pewne techniki z jujutsu-ale zachodnie hybrydy z jj w nazwie, są (były) budowane głównie [...]

wiesz Micrus... raz doszedłem do 13-tego a drugi raz do 17 dnia ale oprócz A6W to mam inne sprawy na głowie takie jak biegi które już uprawiam od 4 lat...i kiedy miałem dwa razy ważne zawody i miedzy innymi mistrzostwa polski to nie miałem po prostu siły robić ćwiczeń w dniu w którym wcześniej przebiegłem 8-9 kilometrów;/;/ A jestem ciekaw czy ty [...]

[...] no rutinoscorbin nie podrozal nadal kosztuje 5 zł. Nie obraz sie ale ja tez gadalem z moja pania dermatolog na ten temat 2 miechy temu. Mowila ze ona leczy tym lekiem juz 20 lat i do puki nie wszedl na rynek Izotek, a pózniej Aknenormin to Roaccutane kosztowalo 800zł na nowe. Powiedzial tez ze jak ktos mial znajomosci w niemczech lub czechach to [...]

Przy wadze 100g to radzę nie przekraczać 1 całej tabletki na miesięczny cykl Nie, to jeszcze nie to Starz treningowy, wyniki siłowe, dieta, co już wcześniej brałeś (suplementy, koksy), co chcesz osiągnąć i przede wszystkim ile ty masz lat. Zmieniony przez - Lucyper w dniu 2003-06-13 15:42:39

Ja np: dałem się naciągnąć. Ale jestem w 100% amatorem. Więc ¯\_(ツ)_/¯ który ćwiczy sobie amatorsko od 2 lat. Zmieniony przez - BoBin w dniu 2018-04-18 20:13:32

hmm ja jak mialem chyba 13 czy 14 lat to wzielem 50 kg a 1,5 miesiaca puzniej brałem juz 55kg ito 12 razy :) ehh chcialbym teraz robic takie postepy :)