13 lat

[...] 'przejazd po Poznaniu' jest wydarzeniem zorganizowanym pt 'Nie dajmy się wyrolować, osób biorących w nim udział było ok 200!, trasa: http://www.inlinemap.net/route/1836315#lat=52.407513889029&lng=16.95100123291&zoom=13&maptype=ts_terrain. Zayebista zabawa, świetni ludzie, co prawda masie chyba nie do końca to służyło, ale przyjemność była [...]

WIEK: 2. WAGA:104 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:ostatni prop solo 5 lat temu 8. TRENING:siłowy 3 razy w tyg plus 2 razy w tyg trening wydolnościowy 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Wiek : 19 lat Waga : 56 kg Wzrost : 164 cm Obwód w biuście : 86 cm Obwód pod biustem : 73 Obwód talii w najwęższym miejscu : 65 cm Obwód na wysokości pępka : 76 cm Obwód bioder : 91 cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 58 cm Obwód łydki : 34 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra i uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust i [...]

Przepraszam nie mogę edytować już posta. Wyskakuje informacja, ze nie mam uprawnień. Ankieta: 1. WIEK: 27 2. WAGA: 82 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: 42,5 -klatka:112 -udo:60 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat z dłuższymi przerwami 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 420g -tłuszcz: 50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od 4 lat te [...]

treningi mam dwa razy w tygodniu,wcześniej 6 lat na legi warszawa boks, ja trenuje teraz od 2 miesięcy w team mma fit&fun myślałem nad 1.pon.godzina biegania srednim tempem 2.wtorek mma+10min sauny 3środa.wolna 4.czwartek poranna bieżnia bieganie pod wzniesienie 30 min mocnym speedem na maksa przerwa pół dnia następnie mma+ sauna 10 min [...]

Pomijam fakt, że 18 lat i cykl to trochę wcześnie pewnie nie wyczerpałeś jeszcze progresu bez koksu. Ale plan słaby. Zwłaszcza plecy. Bez martwego ciągu, dublujesz ćwiczenie, tył uda praktycznie nie istnieje, w barkach dublujesz ćwiczenia podobnie jak w plecach więc trzeba to pozmieniać. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2015-12-22 13:47:28

[...] Ale na pewno po chlebie na zakwasie, ktory sama czasem piekę to wzdęcia i gazy.. W ogółe wstyd się przyznać, ale to drugie to bywa często i jest uciązliwe. Ale to od lat i w sumie nauczyłam się z tym żyć hmm i chyba nie zwracam na to uwagi. A wzdęcia to potrafię mieć np. ze stresu, to już zauważyłam. Może faktyczne trzeba by enzymy [...]

Mial w 2008 roku przeszczep nerek. Na zdjeciach Marko w wieku 21 lat Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-04-13 21:15:18

[...] zawodnika. Jeden z bardziej znanych z kulturystow na wozkach, Amerykanin Jason Greer. Jason stal sie niepelnosprawny w wyniku wypadku samochodowego jakiego doznal w wieku 19 lat. Wczesniej w latach szkolnych, Greer byl uwazany za bardzo utalentowanego zapasnika. Po wypadku, bral udzial w zawodach wyciskania na lawce, gdzie odnosil duze sukcesy. [...]

[...] Mistrzostwach, czy to na Pucharze Polski poziom sportowy w kategoriach juniorów drastycznie się podnosi. Gołym okiem widać było, że nie są to już ci sami juniorzy, którzy w latach poprzednich startowali tylko dlatego, by starować, tylko twardo walczą niczym seniorzy. Zresztą bardzo często zawodnicy kategorii juniorskich znajdowali się na podium [...]

Pompki, brzuszki, bieganie zaczałem bodajze w wieku lat 13, potem doszło podciąganie na drazku , potem była spora przerwa spowodowana podojnym złamaniem lewej ręki , znalazłem SFD, zacząłem czytać, zaintersowało mnie - gregoru pomógl mi wtedy ułozyć pierwsze ACT i tak się zaczęło... Nieprzerwany staż mam od roku gdzie leczyłem wade postawy która [...]

Teraz i tak dużo lepiej wyglądam niż jak miałem 13/14 lat, wtedy to nadwaga dobre 15kg Teraz waga 72/3, wzrost 177. Pzdro

to ile ona ma lat? 13? czy przed komunia jeszcze ? ufok koorva ja nie wiem, stary internet jakis masz ze same starocie wrzucasz chyba zmien łącze na nowe

WIEK: 2. WAGA: 103 kg 3. WZROST: 186 cm 4. WYMIARY - nie sprawdzałem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: całkowity 6 lat 6. DIETA - aktualnie brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłowy brak, piłka nożna, bieganie okazjonalne 9. CEL CYKLU - redukcja, 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: ok [...]

A update rozumiesz człowieku.. mi te cyferki nic a nic mógłbym mieć 13 albo 75 lat i mam tam jakieś od tąd do tąd .. nie jest określone względem wieku. Możecie co najwyżej procentowo się domyślać..temat widmo.. może jakieś Haha no chodzi mi o to że normy nie są usystematyzowane do wieku , to się Łodzianin zgodzisz.. no wiem wsumie nic sęsownego [...]

Staż treningowy na słowni : około 6 lat, rekreacyjnie troche o tym wiecej??? wykonywałe takie ćwiczenia (przysiad,martwy,wyciskanie)?? jesli tak podaj ciezary. suplementy narazie powinny byc na polce i czekac na dogodny moment. bardzo slaba metodyke treningowa wybrałes. dieta dział ODZYWIANIE Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-08-30 13:28:34

Można mieć menopauzę tez w wieku też 30 lat, przecież nie o tym mowa. Przecież ja nie mówiłam że do sześćdziesiątki jest wszystko spoko, ja mówiłam tylko o czystej fizjologii ludzkiego organizmu, ale wiadomo że na to jakie mozliwosci ma dany czlowiek realnie składa się ogrom czynnikow. Już nie chciałam tłumaczyć takich podstawowych rzeczy że z [...]

[...] Daj znać jak efekty po samym lgd bo solo nigdy nie brałem tego :) Michalek83 Właśnie trochę mnie to podłamało, że lh tak nisko w grudniu. Tak leciało lgd + ostaryna 2 lata wcześniej bez badań z tego co pamiętam lgd 14mg i ostaryna 30mg i fakt, że czułem się słabo po cyklu (taki bez życia) więc na pewno mnie to zablokowało a, że ze swojej [...]

W profilu masz napisane 16 lat, to w Twoim wypadku wystarczy stosować 10 wsk. żywieniowych, staraj się zdrowo odżywiać. Odżywki i suplementy bez diety/zdrowego odżywiania oraz treningu nic ci nie dadzą, pieniądze w błoto tylko wydasz, posłuchaj kogoś kto te pieniądze już wyrzucił i nie rób takich błędów. Kiedyś nie było internetu, no gdzieś tam [...]

1. Codziennie rano 5g monohydratu oraz porcja (miarka) storm'a po treningu. 2. Ile masz lat, jakie doświadczenie ze spalaczami? 3. Wszystko uzależnione jest od Twojego odżywiania i potencjalnych braków z niego wynikających. Nikt nie jest w stanie odpowiedzieć czego Ci może brakować ze szklanej kuli. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-04-13 [...]