13 lat

[...] dla najlepszego sportowca, McGill University (1887) - Srebrny medal za pracę w teologii, Presbiterian College (1890) Armia: - Kapelan i kapitan w piechocie w Kansas w latach 1914-17 - Piechota w Kansas na granicy z Meksykiem w roku 1916 - Sekretarz YMCA, 19 miesięcy we Francji i 3 miesiące w USA w latach 1917-19 Ważniejsze osiągnięcia w [...]

[...] juz gorzej niz kolega (jedynie barczysty wyglad w koszulce go ratuje). Stan faktyczny rowniez jest gorszy - gdyby osoba A pozbyla sie tluszczu, ktory zyskala w ciagu tych 2 lat to zajeloby jej to 2 miechy i wazylaby 84 kg. Osobie B zajeloby to 13 miesiecy i wazylby 76. Jesli policzymy, ze w trzecim roku masa rowniez szlaby tym tempem (to raczej [...]

[...] Ivan Erslan w walce o pas wagi półciężkiej na KSW 56 Starcie mistrzowskie w kategorii półciężkiej będzie jedną z głównych walk wieczoru gali KSW 56. Panujący od ponad pięciu lat mistrz dywizji do 93 kilogramów, Tomasz Narkun (17-3, 3 KO, 13 Sub) podejmie 14 listopada w okrągłej klatce niepokonanego Chorwata, Ivana Erslana (9-0, 5 KO, 1 Sub). Galę [...]

155 cm-13 i 14 lat(zastój) 180 cm-16 lat wzrost ojca-180 cm z 185 cm-187 cm będę zadowolony, myślę, że się uda:D

[...] na stadion, to na dodatek jest to widownia "wyrobiona". Te mistrzostwa pokazały, że młodzież śmiało zaczyna atakować. - To najważniejsze, co może być. Na dwa lata przed igrzyskami olimpijskimi w Londynie, młodzież atakuje, bezpardonowo walcząc o tytuły mistrzowskie. Bardzo się z tego powodu cieszę. Przed nami najważniejsza impreza [...]

[...] Może kiedyś się pokuszę i zacznę pełznąć po drabinie stopni-ale chwilowo po prostu trenuję bo lubię. ale co ci to przeszkadza? lepiej byś od razu poprawił a nie pisał że 16 latek to coś tam.. Nie znam specyfiki rozgrzewki na MT-więc nie chcę pisać porad, których słuszności nie byłbym pewien. Mógłbym ułożyć rozgrzewkę adeptom aikido, jujutsu i [...]

Bo pewnie chcieli cie nastraszyc zebys sie ro.zj.eb.al Moglbym sie zalozyc bez patrzenia w profil ze nie masz 18 lat i gowno jeszcze o zyciu wiesz Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-02-04 23:58:17

[...] anaboliczne były bardzo widoczny , przy czym nie było zmian w prostacie i w genitaliach.Zwiększony anabolizm 4-hydroksy-izoleucyna została odkryta w kozieradce na początku lat 70. XX wieku i stanowi w niej 80% wolnych aminokwasów. Nasiona kozieradki zawierają diosgeninę, podobnie jak bulwa różnych gatunków Dioscorea, agawa – Agave [...]

[...] in his first world championship title when he was nineteen. Policzmy: - uprawiał piłkę nożną 1976-1987 (od 6 do 17 roku życia) - Taekwondo 1983-1984 (czyli miał 13-14 lat!) - KICKBOXING OD 1984 do pierwszego tytułu mistrza, gdy miał 19 lat czyli roku 1989 TO DAJE 5 LAT TRENINGÓW!!! Przypominam - data urodzenia aertsa to rok 1970. 1970 + 19 [...]

Mówisz poważnie? Pierwsze kroki na siłowni i w sporcie? Sporty trenuje od około 10 lat zacząłem lekkoatletyką przeszedłem przez karate bjj 2 lata siłowni mma i teraz wróciłem na siłownie. A skoro pisze posty w tym dziale to proszę o pomoc raczej w dobrze środków ewentualnie w doradzeniu dawkowania, PCT albo czymkolwiek związanym z CYKLEM bo wole [...]

Dobra jak już na to wpadliście to odkryję dla Was prawdę .. Otóż Jeff.. A w zasadzie Jeffrey Seid (potem zmienił na Jeff, ze względu na serial z lat 90' "Jeffrey the f***ing Dumb Kid" po którym jego znajomi stosowali różne formy wyzwisk na małego Jeffreya). Od tamtej pory stał się Jeffem,skończył 12 lat i zaczął pakować. Co roku wysyłał jednego z [...]

[...] (4kg) (4kg) 2b. SS DB shoulder press 4x10 (14kg) (13kg) (13kg) (13kg) (12kg) 3a. SS Rope face pull with rotation 4x20 (19kg) (18kg) (17kg) (17kg)(15kg) 3b. SS bentover DB lateral raises 4x12 (6kg) (5kg) (4kg) (4kg)(4kg) 4. Hammer shoulder press 3x15 (23kg) (23kg) (22kg) (22kg) (20kg) Czuje juz lekkie zmeczenie, niby malo te ciezary rosna [...]

Wiesz co u mnie nauczki, które dostałem sprawiły, że nieco zmieniłem podejście . Od wielu lat mam problem z dołem pleców i wiesz jak poniosła mnie fantazja na treningu, a później przez tydzień żona mi wiązała buty i do samochodu wsiadam 3 minuty to w końcu zrozumiałem, że zdrowy rozsądek na siłowni popłaca %-) Zmieniony przez - rion10 w dniu [...]

1. WIEK: 29 lat 2. WAGA: 89kg 3. WZROST: 185cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 85 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat / sztuki walki 10 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta/teść później teść/bold 8. TRENING: Sztuki walki 9. CEL CYKLU: Redukcja/później masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

[...] 115 ale dosyc duzo fatu mam. Moze nie dla normalnego czlowieka ale kukturysta z tego forum by powiedzial ze jestem tlusty %-) 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18 6. DIETA: jem wszystko, juz mnie nie bawi liczenie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 90% [...]

[...] Sztangi Leżąc Kielce, 2010-05-08 Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Punkty 1 2 3 Wynik Wilks'a druży- nowe Weteranki 40-49 lat kategoria 60kg 1. Mieszczankowska Małgorzata 68 SDS Tomaszów Mazowiecki 59,9 1,1163 1 47,5 50 52,5 52,5 58,60575 12 kategoria 75kg 1. Foryś Urszula 65 TKKF ''Herkules'' [...]

1.WIEK: 28 2.WAGA: 92 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: -Biceps: -Klata: 112 -Udo: -Talia: 92 5.STAZ NA SILOWNI: okolo 5 lat z przerwami + K1 i mma 6.CEL SUPLEMENTACJI: czysty mięsień ( rzeźba) 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Odżywki to kreatyna, białko i bcaa. Co do dopingu to winko, prolo, prop, boldek i deka. 6 miesięcy temu prop i [...]

1. WIEK:31 2. WAGA:94 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:b.d -udo:b.d -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lat 6. DIETA: -białko:2,5 - 3g ns kg wagi ciała -węglowodany:5-7 g -tłuszcz:b.d 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:5 różne 8. TRENING:rozpoczołem po 2 i pół roku przerwy 9. CEL CYKLU:115 kg masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

to bylo jakies sześć lat temu wtedy zmarla moja babcia w trakcie dlugotrwalego pobytu w szpitalu, zarazila sie gronkowcem a ten wywolal stan zapalny, a ze miala obnizona odpornosc to ja dobil ten gronkowiec, pierwszy moj kuzyn ktorego niestety nie mialem okazji poznac zmarl chyba tydzien po urodzeniu, szczerze mowiac nigdy nie wnikalem w to za [...]

[...] jest taki ludzki i porównywalny :-)) bo na niższych ciężarach jesteś poza zasięgiem nawet w myślach }:-( z 100kg często robiłem ponad 15 powt ,rekord mój z przed 4-rech lat to 26powt --bez stylu i techniki :-( oraz z wagą około 100kg ,teraz ważę dużo mniej, w tym roku to u mnie lipa z siłą :-( a w poprzednim często sprawdzałem się na 12 powt [...]