13 lat

mam 15 lat 73 kg 34 w bicu 185 wzrost cwicze 2 msc widze ****a najważniejsze dane za 2 lata będziesz wielki hmm 2 lata to mało czasu ale są wyjątki np szit i ja, w których ciągu około 2 lat (u mnie kawałek ponad rok) udało sie zrobić niesamowitą forme jak na nasz wiek Zmieniony przez - davidooo w dniu 2011-05-23 16:58:13

Witam wszystkich, Poniżej możecie znaleźć informacje na mój temat. 1) WIEK: 26 lat 2) WAGA / WZROST: ~88kg / 182cm 3) CZAS REDUKCJI: Redukcja rozpoczęta 01.04.2013 (czyt. niespełna tydzień). Planowany koniec, gdy będę zadowolony bądź mocno niezadowolony z efektów (w przybliżeniu 3-4 miesiące). 4) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: ~15% (budowa [...]

[...] * 1 Kariera amatorska * 2 Kariera zawodowa * 3 Życie prywatne * 4 Linki zewnętrzne Kariera amatorska Jego rodzice byli z pochodzenia Jamajczykami. Gdy miał 12 lat jego rodzina przeniosła się z Wielkiej Brytanii do Kanady. W liceum był wyróżniającym się sportowcem, jednak nie przyjął oferty stypendium uniwersyteckiego połączonego z [...]

[...] 12.05 - 12.15 -otwarcie zawodów, przedstawienie programu, zawodników. 12.15 - start 1 konkurencji : Wyciskanie sztangi leżąc wg formuły Wilksa • Junior do 30 lat - open • Senior +30 lat - open Kobiety - open 12.45 – start 2 konkurencji:  Wyciskanie wielokrotne sztangi w czasie 5 minut. • Junior do 30 lat - open [...]

[...] wróciłem to coś mi strzeliło w czworobocznym i w szyi podczas OHP, no ale na szczęście nic poważnego. Wczoraj udało mi się pobić mój rekord w martwym ciągu z przed iluś tam lat jak się było młodym i silnym %-) Przyszły tydzień to najprawdopodobniej ostatni treningowy bo potem mam wyjazd na obóz ze studiów i potem praca w Anglii. Tam chyba się [...]

KSZO Ostrowiec Świętokrzyski – polski klub piłki nożnej założony 11 sierpnia 1929. Skrót KSZO oznacza Klub Sportowy Zakładów Ostrowieckich. Od 1945 do początku lat 60. XX wieku występował pod nazwą Stal Ostrowiec. Na początku 2004 roku został rozwiązany. W tym okresie zespół przez trzy sezony występował w I lidze (1997/98 i 2001-03) i [...]

[...] mistrz taji jakich niewielu - tylko, że Sniegowski wcześniej uczył się u ucznia Dong Je, Chowarda Choy, Gaspara Gracje Lopeza oraz innych i trenowal to przez ponad 25 lat, a Kęsek - u Zang Fen Juna - sportowych form taji i u kogo jeszcze? - kto więc ma lepszą wiedzę i lepsze podstawy aby to czego nauczy się od Xiaowana było na wyższym [...]

[...] może, o ile ma chęci i miłość do tego sportu :) Konrad, ale ja jestem bardzo pogodzona z moim wiekiem, nawet nie podejrzewasz jak bardzo :) Strasznie się cieszę, że mam tyle lat ile mam, bo w końcu mam w miarę porządek w głowie, a co do wyglądu, to on też się poprawił o jakieś milion % w stosunku do tego, który miałam chociażby 10 lat temu. Żeby [...]

do skutku popatrz na to z drugiej strony ;) tyle lat nie musialam, to teraz sie podelektuje radziu a jak u ciebie, lepiej cos? Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-12-01 16:34:32

***DANE PODSTAWOWE*** NICK: bramker PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20 lat WZROST: 178 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1 rok i 3 miesiące ***PARAMTERY OBWODÓW*** MASA CIAŁA: 77kg OBWÓD NADGARSTKA: 16,5 cm OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28 cm OBWÓD BICEPSU: 35 cm OBWÓD KOSTKI U NOGI:26 cm OBWÓD ŁYDKI: 38 cm OBWÓD UDA W NAJSZERSZYM MIEJSCU: 58 cm OBWÓD BIODER: 89 cm [...]

....ile ty masz lat? Pochwaliłeś się już swojemu nauczycielowi co wypisujesz na forum??? Tak czy inaczej piękne dzięki za poprawienie mi humoru w poniedziałek Zmieniony przez - wuxia w dniu 2008-12-29 13:38:30

[...] PM Racja Marcel strój reprezentacji Białorusi sugerował mi że to nie byle kołek jest -) Z drugiej strony u nas takiego zawodnika ze świeczką szukać kto wie może za pare lat i my będziemy mieli zawodnika który będzie bił się na świecie o ciekawe miejsca. Nasi PRO rzeczywiście mają swoje ograniczenia ale jest ich wielu i są na równym poziomie [...]

[...] Jest sobie pewien facet- pechowiec jak się patrzy! Żona go zdradza, dzieci nie szanują, koledzy z fachu nim gardzą, zaś w pracy od 20 lat nie dostał awansu. Pewnego razu idzie sobie przez las i <krach> - nadepnął na żabę. Myśli sobie: kolejny pech! No ale opatrzył żabkę, odłożył w bezpieczne miejsce, [...]

[...] wchodzi do pokoju, rozbiera się,wkłada *****a i dziwka nic nie czuje, wkłada rękę i nic drugą rękę i nic, nogę i drugą nogę i nic, wchodzi cały.Rozgląda się i znajduje latarkę zapala i nagle gubi ją.Szuka parę godzin i napotyka trzech żołnierz i się pyta: -Panowie nie widzieliście mojej latarki? A oni na to: -A **** mi twoja latarka my [...]

[...] dzień dobry!? Własnej dupy nie poznajesz???... Rozmawiają dwie krowy w rzeźni: -Boisz się? -Boję... -Pierwszy raz w rzeźni? -Nie, ku*wa - drugi! 3 stare babcie: 60,70 i 80 lat poszły na basen. 60-letnia babcia skacze do basenu i zrobiła 10 długości. Wychodzi z wody, a ratownik pyta: -Skąd pani umie tak pływać? -A byłam kiedyś wicemistrzem [...]

[...] i płakał. Dzień 2. Zdzisław wyznał mi swój największy sekret. Powiedział, że jest impotentem. Też mi odkrycie !!! Czy on naprawdę myślał, że tego nie zauważyłam już pięć lat temu? Dodatkowo przyznał się, że od paru miesięcy bierze Prozac. Dzień 3. Chyba mamy małżeński kryzys. Przecież kobieta też ma swoje potrzeby!!! Co mam robić ? Dzień 4. [...]

[...] raz nie klepniesz. -... No dobra, w sumie co mi szkodzi - mysli sobie ten drugi i znów łysego w glace. &pound;ysy wkurzony się odwraca, a koles: - Zbyszek, no kurna, 8 lat w podstawówce, ze 3 lata w jednej lawce przesiedzielismy, Zbyszek no nie pamiętasz mnie &pound;ysy: - Nie byłem w żadnej podstawówce, teraz tak Cię załatwię, że cię [...]

[...] np. jak w gondoli noga odpoczywa bez deski przez kilka minut. Myślałam, że to przez buty. Kupiłam nowe, ale nadal to samo @-) Może wiązania powinnam zmienić? Mam od kilku lat wiązania Flow, takie co zapina się w kilka sekund dosłownie. Na pewno jakaś stara wersja. Zauważyłam, że większość ludzi ma inne. Może coś z nimi nie tak? Jest sens [...]

[...] bo Polacy mają go w dupie. Ps masło nie jest produkowane w fabryce tylko jest produktem pochodzącym z mleka jest późna jesień i krowy mniej mleka dają druga sprawa od lat UE robi cwaną krecią robotę by zarżnąć Polskie rolnictwo kredyty,kwoty produkcyjne . Cwaniaki tu niby dają a głupi Polski chłop bierze a potem nie ma z czego oddać . Taka [...]

44 na prawą to rekord z końca 2017, na lewą pociśnięte w marcu tego roku. Progres z ostatnich lat to 2-4kg na rok. Nie mi to oceniać, czy szybko, czy wolno, wiadomo, że chciałoby się więcej. Z programów na pressa trenowałem wg: - RoP - Perfecting the press - Soju and Tuba Każdy z nich ma swoje zalety, ale RoP odpowiada mi najbardziej - poprawia [...]