13 lat

Mam 17 lat 171 cm wzrostu i praktycznie od dwoch lat uroslem moze ze 2 cm. Moj ojcien jest mojego wzrostu, matka ma jakies cos ponad 160 cala reszta dziadkow itp jest sporo wyzsza. Nie mam prakycznie w ogole zarostu na twarzy jeszcze, przyrostu masy miesniowej tez jeszcze nie widac. Mialem juz skok wzrostu a mutacje i reszte przechodzilem w sumie [...]

[...] całego organizmu (zwłaszcza wątroby) ale również działa super na osoby starsze których trapią choroby neurodeneneracyjne (demencja, Alzheimer, Parkinson i inne). Już 20 lat temu amerykański lekarz "zaleczał" z ogromnym sukcesem skutki Parkinsona. Zobaczcie tylko poniższe video. Reakcja chorego organizmu po 15 minutach od wlewy Glutation 600 [...]

[...] pić wodę nie dojadasz bo cały proces trawienia się pierdzieli. A żeby mieć dobry wygląd dobre trawienie i przyswajanie to podstawa. Pracujesz na popołudnie tak jak ja od 25 lat. Dlatego obiad. 13-14 później to nie obiad. 1.Mięso najlepsza karkówka 200-250g (może być wołowina może być tłusta ryba co tam chcesz indyk byle nie kurczak bo marketowy [...]

[...] ćwiczenia.. Wyciskanie Przysiad Wiosło chyba bym sobie darował.. Drążek (rozważam smarowanie gwintów, podejście "ente") Chcę dodać pompki w większej ilości, jak za dawnych lat, kiedy nie miałem żelaza.. Przeglądnąłem stare dzienniki treningowe.. Ech... :-) Może skusiłbym się na gotowca z CLEAN-PRESS-SQUAT, np takiego: [...]

[...] 3.JAK SPRAWDZIC CZY MA SIE PRAWIDLOWY WZROST: - siatka centylowa jest u szkolnej pielegniarki na 100%; na siatce centylowej notowany jest twoj wzrost od urodzenia co kilka lat; najwazniejsze jest sprawdzenie jaki wzrost mailes w eiku 14, 16,17 lub 18 lat jesli nie bylo duzego wzrsotu ( czyli mniej niz 5-6 cm ) to twoja szansa ze urosniesz w [...]

1. WIEK: 21 lat 2. WAGA: 84 kg 3. WZROST: 188 cm 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: Aktualnie jem to co ważne (studia ciężko trzymać się idealnie diety) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: 3x w tygodniu 9. CEL CYKLU: Przyrost masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]

[...] półśredniej Mistrz wagi lekkiej planuje zaprzestać radykalnego ścinania wagi. Wielu zawodników MMA zbija mnóstwo kilogramów by zmieścić się w wymaganym limicie wagowym przed walką, wśród nich jest Rafael dos Anjos (24-7, 13-5 w UFC). Brazylijczyk jednak zdaje sobie sprawę z tego, że wraz z upływem lat będzie mu coraz trudniej ścinać wagę. Więcej

[...] byc splukanym i zniszczonym, po to ciezko zap*****la zeby potem nie musiec. No a diazowie zwlaszcza nate mysla ze im sie wszystko nalezy a diaz taki leb jak i nelson, tyle lat na kontrakcie z tufa mimo ze zasluguja na wiecej, ale co z tego.. mma to nie nozna ze wszyscy bogaci, ponadto sport kontaktowy, trzeba miec k***a leb na karku i nie [...]

grund druhu nie kracz, jak Conor przegra to kogo bedziemy hejtowac :( https://www.youtube.com/watch?v=nwSHhHdu7T4 Jak przegra to bede mial beke co najmniej kolejne 5 lat %-) w tym czasie na pewno kolejny przehajpowany bezmozg sie znajdzie Zmieniony przez - grind w dniu 6/22/2016 9:43:13 PM

[...] wyglądał a teraz się mega rozwinął. W 185 będzie miał przewage szybkości, kondycji i boksu nad wieloma, ale z 2 strony ci najlepsi nim mate wytrą skoro Magny nawet to robił. Ja jednak i tak się Kelvinem jaram, 1 z najlepszych talentów obecnie w UFC, 25 lat dopiero a już Hendricksa pokonał. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-11-23 00:13:55

[...] na korzysc Diaza, a z GSP i Spiderem, to tez dal wyrownane walki czy cos." this. :-)) Twoja ocena, Twoją oceną, ale fakty sa takie ze ostatnia walke wygral przeszlo 5 lat temu, czyli gdy Maia rozpoczynal wlasnie swoja serie kolejnych 37 wygranych. z GSP przypomne zreszta, ze dostal walke tez tylko ze wzgledu na prosbe Żorża, ktory chcial [...]

[...] otwarta na pojedynek z Joanna Jędrzejczyk Mistrzyni organizacji ONE FC o możliwości walki z mistrzynią UFC, o dywizji słomkowej i pierwszej mistrzyni UFC. Mająca zaledwie 20 lat mistrzyni organizacji ONE FC Angela Lee (7-0) już stała się rozpoznawalną gwiazdą. Ostatnio przewodniczący organizacji Chatri Sityodtong zaproponował by Lee zmierzyła się [...]

[...] przez jednogłośną decyzję Khalila Rountree. W wywiadzie tym Michał omawia bardzo dużo ciekawych kwestii związanych m.in. ze swoją karierą w MMA oraz organizacją UFC zapowiadając , że w ciągu trzech lat zostanie jej mistrzem, walce z Gokhanem Saki oraz wielu innych interesujących rzeczach. Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2018-01-15 17:58:21

[...] zdecydowało się w końcu rozdzielić ranking bez podziału na kategorie i od teraz zawodnicy i zawodniczki będą klasyfikowani w swoich własnych kategoriach. Od czasu, gdy kilka lat temu UFC ustanowiło ranking bez podziału na kategorie, zestawiani w nim byli zarówno mężczyźni jak i kobiety. Doprowadziło to do pewnych kontrowersji, a wielu fanów i [...]

[...] najlepszej organizacji jak WBC, WBO, IBF, WBA. Ale ostatecznie, nie możesz zjeść pasów. Ja po prostu podchodzę do tego na poważnie. Walczę o dziedzictwo i dbam o rodzinę. Dlatego walczę." Chociaż Spong posiada znakomite doświadczenie w kickboxingu, walczył na światowym poziomie w K-1, GLORY i wielu innych organizacjach, to surinamski wojownik [...]

[...] „Gdzie była ta energia kilka miesięcy temu, kiedy miałeś okazję ze mną walczyć? Nie wybieram sobie przeciwników tak jak ty, walczyłem z najlepszymi gośćmi w UFC przez te 8 lat. Coś o czym ty nie masz pojęcia. Upewnij się, że zachowasz tę samą energię, gdy zobaczysz mnie osobiście! Daję ci słowo, że publicznie cię spoliczkuję i nauczę trochę [...]

[...] którzy walczą w dużych walkach o tytuł. Nie wierzcie w te bzdury. Nie wierzcie w te wszystkie rzeczy, które słyszycie. Ci ludzie zarabiają mnóstwo pieniędzy." Przez lata wypłaty zawodników UFC w dużej mierze były ujawniane przez komisje sportowe, ale to się zmieniło w 2020 roku. Począwszy od UFC 261 w kwietniu, UFC uznało swoje wypłaty [...]

[...] po tym jak zostali zwolnieni przez UFC. Lee, którego kontrakt z Eagle FC został ogłoszony w zeszłym tygodniu, został zwolniony przez UFC w zeszłym miesiącu po siedmiu latach i 18 występach w tej organizacji. 29-latek rywalizował o tymczasowy tytuł wagi lekkiej UFC w październiku 2017 roku, ale przegrał przez poddanie w trzeciej rundzie w [...]

[...] Datsikiem Były pretendent do tytułu wagi ciężkiej UFC, Antonio Silva, został znokautowany, po raz kolejny, choć tym razem miało to miejsce w ringu bokserskim, a nie w klatce mieszanych sztuk walki. Antonio Silva zmierzył się z Viacheslavem Datsikiem w pojedynku bokserskim, ale jak to jest już standardem w przypadku Silvy przez siedem lat z [...]

Wcale nie wszystko w temacie !!! , bo forum jest właśnie po to by ktoś mógł zajrzeć za 5- 10 -20 lat i uważam , ze temat można kontynuować choćby przez najbliższe 50 lat . Trochę mnie dziwi Wzorek , ze tego ćwiczenia nie robiłeś i nie robisz , ja uważam , ze jest bardzo dobre dlaczego ? 1. ano dlatego , że pozwała mi przełamać stagnacje ja na [...]