13 lat

[...] juz same nicki (duzyptak/solargej/solarkupa i 20-cia innych) swiadcza o jego poziomie IQ - ktore zatrzymalo sie w 2klasie podstawowki albo nizej bo moj chrzesniak ktory ma 8 lat jest w stanie wymyslec cos lepszego ......z nimi rozmowa nie ma sensu! ps. zapytaj sie czy slyszal o T-nation czy slyszal o Christianie Thibeadeau moge sie zalozyc ze nie [...]

[...] społeczeństwa niestety), opracowania programu korygującego u fizjoterapeuty i wpleceniu go w nasz trening siłowy. To teoria, bo sam wybieram się do ortopedy od chyba dwóch lat i ciągle nie po drodze Mam np stwierdzona kifozę, moje barki są wypchnięte do przodu a sylwetka zgarbiona. Podejrzewam ze to może być przyczyna słabego rozwoju klatki [...]

[...] ****CEL************************************************* MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : ? POPRZEDNIO ROBIŁEM : fbw + mma przez okres ponad 3lat ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: lewa kostka,prawe kolano ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE [...]

[...] ze zaplacilas za tą diete.. czelista - moj tata jada boczek, jajecznice, smalec itd. wszystko tłuszcze ,a ma lipidy w ryzach. A ktos pali paczke papierosow dziennie przez 20 lat,a na raka pluc umiera jego nie palący sąsiad. Czy to argument ze palic jest fajnie ? ;) Tata jest otyły, ma podwyzszony kw moczowy. Oficjalne stanowisko IŻŻ to spozycie [...]

[...] ze zaplacilas za tą diete.. czelista - moj tata jada boczek, jajecznice, smalec itd. wszystko tłuszcze ,a ma lipidy w ryzach. A ktos pali paczke papierosow dziennie przez 20 lat,a na raka pluc umiera jego nie palący sąsiad. Czy to argument ze palic jest fajnie ? ;) Tata jest otyły, ma podwyzszony kw moczowy. Oficjalne stanowisko IŻŻ to spozycie [...]

Starsza otyła osoba ok. 70 lat. Lubi słodkie. Budzi się w nocy.. musi zjeśc...Jak nie zje ręce jej drżą... Doczytała się, ze chrom pomaga i zadzwoniła do mnie z zapytaniem... czy kupić chrom czy szukać gdzieś w pokarmach .. Co jej zapoponować... chrom nic nie da jak nadal będzie jadła słodkie.. Co jej zaproponować w zamian? Ja np. jak gotuję [...]

no te dzieci w 2030 wygladaja na jakies 13-15 lat, czyli musi poznac najdalej w 2014. A to jeszcze kilka sezonow

[...] siłę, to nie rób tego, bo ani to zdrowe, ani bezpieczne. Popatrz na klasyczne baletnice, ekstremalnie rozciągnięte, ale za to mają przeprosty w stawach i często w wieku 40 lat chodzą o lasce Rozciąganie samo w sobie to trening marny, bo wydatek energetyczny jest praktycznie zerowy. Ale jako forma relaksacji, najlpiej w formie jogi, jest bardzo [...]

[...] masaze tez daja duzo na nogi, tylko kosztuja bo to na jednej sesjii sie nie zrobi. wracajac do tematu NP. vajolet w dzinnikach ma od porodu problem z udami, wiele lat na glodowkach, godziny aerobow, co tam sie da i nic z nog nie schodzi. (przez te glodowki to tylko jojo sie dorobila, wieczne odchudzanie.) Ma je takie nabite, trudno [...]

Takie głupoty pozwoliły mi w 18 miesiecy poprawić mc ze 100 kg, na 250 kg, ale mniejsza o to, twoja wiedza jest na tyle obszerna w tej dziedzinie sportu, że jestem pod pełnym wrażeniem co osiągnąłeś w ciągu 2 lat ćwiczeń. Życzę powodzenia. Zmieniony przez - Ikis w dniu 2011-06-13 21:05:36

zależy chyba faktycznie od organizmu bo amm kumpli mloldszych co zrobili na suscie + dece cykle nie odblokowywali się, bez diety i dalej zostali duzi chociaż teraz nawet nei cwicza ostro ze 2-3 razy w tygodniu tak lajtowo a sa dziki a po 19 lat... Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2013-10-22 13:21:22

Ja to jednak miałem spokojne dzieciństwo. Jak Wy macie po 21 lat i takie doświadczenia. Chyba młodzież teraz szybciej sięga dna. Bez obrazy :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-10-23 13:14:43

[...] się no ale nie liczę na to bo jestem jednak 'drobnym chłopakiem' :D z czego nie liczę na nagłe przybranie masy i robienie rzeźby. Ważę koło 60kg mając metr 70 w wieku 17 lat. Także pewnie płaski brzuch wole mieć Mam 13 ćwiczeń w 3 seriach. Może zrozumiesz o co chodzi, tak rozpisałem sobie ćwiczenia w notatniku na szybko teraz. 3-serie 1 [...]

13 czy moze 14 lat (1 kl gim) niepamietam ile dokladnie lat wtedy mialem waga 60-64 kg wzrost ok 184 cm wycisnolem wtedy cos ponad 60 kg 2x z mala pomoca jakiegos typka

internet-fachowiec, taką masz swietną pamiec? z tego co wiem zakladalem temat odnosnie treningu(nie jestem trenerem( dla osoby dla ktorej ukladalem diete. Oceniasz mnie tak bo mam konto o nazwie "pytacz" od lat i do tego nagane w dzienniczku ;) Zmieniony przez - Pytacz_123 w dniu 2015-08-13 22:47:02

O jaki mecz ci chodzi ?? Pewnie Rosja - Brazylia ?? Widać że Brazylia to faworyci do złota na IO ale to już normalka od kilku lat Zmieniony przez - bajanekkk w dniu 2008-07-23 17:13:59

ta po lewej ma 13-14 lat... xD

a ja jestem za chisorą - zachowuje się jak frajer, ale z kliczką pokazał się najlepiej, z jego przeciwników z ostatnich lat, a haye cwaniakopwał, dostał bęcki i zrzucał to na złamanego palca. Śmiech na sali, ja bym chciał żeby chisora znokautował haye, a po walce oboje do pica. Cześć Herek i Sąsiad :-) Zmieniony przez - Stoker w dniu 2012-07-14 [...]

1. WIEK: 26 lat 2. WAGA: 87 kg 3. WZROST: 184 cm 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:110 -udo:61 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: cięzko powiedzięc gdyż nie licze, jest głownie wysokokaloryczna, posiłki średnio co 3/4 godziny. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -metanabol dawno temu -deka i winstrol, [...]

[...] być jego fanatykiem ? Gość jest nieestetyczny...Gruby,jego boks dla wielu nudny... Ale ma wyniki...PRO.W ostatnim czasie pobił lepszych niż ostatni rywale Vita w przeciągu 5 lat...(Johnson,Sosnowski,Briggs) Czuję się jakbym przed walką Holyfield vs Tyson I stawiał na Holyfielda mimo,że on na papierze(Holyfield) szans żadnych nie miał nawet miał [...]